Ano ang masama at mga benepisyo ng patis ng gatas?

Matapos ang produksyon ng keso at keso ay nananatiling byproduct. Ito ay tinatawag na patis ng gatas. Mga benepisyo at harms ng ito fermented gatas inumin - ang tema ng artikulong ito. Tingnan natin kung ano ang kanyang natatanging mga katangian.

Properties whey

Fermented gatas produkto na mayaman sa protina. Siya halatang-halata na natutugunan ng kagutuman. Ang taba na nilalaman sa loob nito ay minimal. Ito ay nagpapahintulot sa mga produkto upang sakupin ang isa sa mga nangungunang mga lugar sa pantao diyeta, ang isang diyeta. Posporus, potasa, magnesiyo at kaltsyum - ang mga ito ay ang ilan sa mga mahalagang mga mineral na nilalaman sa mga suwero. Bilang karagdagan sa mga saturated na inumin higit sa 200 mga nutrients, aktibong elemento at mga bitamina. Sa pamamagitan ng pagtatanong ang tanong ng kung ano ang pinsala at benepisyo ng patis ng gatas, maging handa para sa ang katunayan na ang mga negatibong mga review ikaw ay hindi matugunan.

Ang nakakalunas mga katangian ng produkto

Kami ay hindi exaggerating kapag tinatawag naming Sera therapeutic produkto. Uminom ng isang buong ay may positibong epekto sa katawan. Halimbawa, ang regular na paggamit ng kapaki-pakinabang na mga epekto sa bato at atay. Pinsala at mga benepisyo ng patis ng gatas sapat na pinag-aralan, at ang mga negatibong kahihinatnan ng paggamit ng ang mga sanhi inumin. Maaari itong magamit upang mapabuti ang bituka likot, tumae labis na likido. Suwero ay inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan sa pag-inom. Hindi na ito maaaring tinatawag na isang inumin ari-arian bilang ang kakayahan upang mabawasan ang pamamaga ng mauhog lamad at balat, kalmado ang nervous system.

Paano gumawa ng isang suwero

Pinsala at mga benepisyo ng patis ng gatas - dalawang concepts na pumunta kamay sa kamay. Of course, na ang alinman sa mga produkto na ginagamit sa labis na, ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na kahihinatnan. Hindi mo maaaring sabihin tungkol sa mga suwero. Maaari itong maging lasing sa anumang dami. Ito ay kinakailangan upang tiyakin na wala kang hindi pag-tolerate ng kanyang mga indibidwal na mga bahagi. Kung lahat ng bagay ay sa order, inirerekomenda namin na maghanda ka ng inumin sa mga sumusunod na paraan sa bahay.

Ang unang recipe

Ibuhos ang gatas sa isang kasirola, glass o esmalte. Cover, lugar sa init. Milk ay dapat umasim. Pagkatapos dalhin ito sa pigsa. Pakuluin ay hindi kinakailangan. Clots ay nabubuo sa ibabaw ng keso. Pagkatapos nito palamig ang likido. gauze Ang lay out ang lahat ng mga produkto, maaari mong ilagay sa ilalim ng pamatok sa isang salaan. Suwero ay sumanib, at ang cheese ay magiging.

Ang ikalawang recipe

Ihanda ang serum sa lalong madaling panahon. Upang gawin ito, pakuluin isang litro ng gatas. Pisilin ang juice ng isa limon. Sa sandali na ang gatas ay nagsisimula sa pigsa, ibuhos ang juice sa mga ito at ihalo. Alisin ang mga lalagyan mula sa init, cool. Ang karagdagang tamaan kulasim gatas sa pamamagitan ng isang tsisklos.

Pinsala at mga benepisyo ng patis ng gatas sa diyeta

Nakapagpadala na kami ng nabanggit na ang mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng ang inumin iba-iba. Gamit ito maaari mong ayusin ang pag-aayuno araw sa panahon ng pagbaba ng timbang. Isang beses o dalawang sa isang linggo kailangan mong uminom lamang suwero. Ito ay pinapayagan ang paggamit ng unsweetened tsaa at tubig. Palitan ng hapunan glass suwero. Ikaw ay hindi lamang bawasan ang iyong pang araw-araw pagkainit, kundi pati na rin bigyang-kasiyahan ang iyong gutom. Ang inumin ay may isang uminom ng panunaw epekto, ito ay inirerekomenda upang gamitin para sa paninigas ng dumi. Maaari itong magamit upang mapupuksa ang katawan ng toxins. Negatibong epekto sa suwero ginamit ay hindi pa natagpuan sa panahon ng isang diyeta.