Ang produkto ng panahon: isang persimmon. Kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Sa taglamig, higit pa kaysa dati, gusto kong prutas. At gusto kong maliwanag na liwanag ng araw. Marahil na ang dahilan kung bakit hindi namin kaya mahilig ng mga makukulay na prutas-import mula sa mga bansa sa ibang bansa, kung saan ang walang hanggang tag-init. Maliwanag, orange, ang mga ito ay tulad ng maliit na suns, sindihan ang aming madilim at maikling araw ng taglamig. Dalanghita, dalandan, persimmons ay naging regular na mga bisita sa aming mga diyeta sa unang bahagi ng tagsibol. At kung ang pro citrus sa amin ang lahat ng higit pa o mas mababa malinaw at ito ay kilala kung ano ang isang persimon? Kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications ng prutas na ito ay ng interes sa marami. At nagtataka ako kung ito prutas nursing ina, dahil siya ay maingat na subaybayan ang mga pagkain sa menu.

Persimmon: kapaki-pakinabang na mga ari-arian at contraindications

Kaya, ang persimon prutas ay isang relatibong manipis na balat na kulay saklaw mula sa liwanag na kulay sa dark orange, minsan katulad ng karot. Ang lahat ng mga mahilig ng persimon ay lubos na kilala na ang sapal ay maaaring maging maasim at sticky, at maaari - matamis na honey at natutunaw sa iyong bibig. Ang mga ari-arian ay depende higit sa lahat sa mga iba't-ibang mga persimon, at ang storage method. Halimbawa, ang katangi-tartness na ang hindi nagkagusto sa maraming tao mawala sa mababang temperatura (hal, imbakan sa malamig o kahit frost).

Abandoning ito Eastern exoticism, ang mga tao mag-alis ang kanilang mga sarili ng isang palumpon ng bitamina at mineral, isang pangangailangan para sa tulad ng isang mabigat na pana-panahon na panahon. Nutritional mga katangian ng persimon ay kaya mataas na ito lihim na tinatawag na ang reyna ng mga prutas. Ito ay ginagamit para sa pag-iwas at paggamot ng anemia, atherosclerosis, sakit sa puso, upang maiwasan ang pag-unlad ng kanser, upang mapabuti ang paningin at utak function. Bilang karagdagan, ito ay ipinapayo upang gamitin upang mapawi ang depresyon, mapabuti ang pagtulog, at upang i-set ang mood, pagganap at tibay. Bright orange persimmons ay nagpapakita ng mataas na nilalaman ng beta-karotina, na kung saan ay higit na mataas sa nilalaman ng mga sangkap na ito sa kalabasa at paminta. Ang elementong ito ay kapaki-pakinabang para sa balat at para sa pag-iwas sa sakit sa mata. Ngunit ano ay lalong mahalaga - ay na ang persimon ay may positibong epekto sa ang gumagana ng tiroydeo dahil sa mataas na nilalaman ng yodo. Persimmon ay mayaman sa mabilis utilizable sugars na magkaroon ng isang positibong epekto sa pagkawala ng lakas at depresyon. Gayunpaman, dahil sa sangkap na ito, ito ay kontraindikado para sa mga tao na may labis na katabaan at diabetes.

Nutrients, calories. Persimmon lactating ina

Persimmon Binubuo ang mga sumusunod na pangunahing mga bahagi na tao bitamina C, F, A, B1, B2, B3, beta-karotina, bakal, posporus, tanso, kobalt, yodo, potasa, magnesiyo, pektin, malic at sitriko acid. Ito ay hindi ang buong listahan ng mga sangkap, ngunit kahit na sa listahang ito ay makikita sa kung paano kaakit-akit persimmon. Kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications para sa lahat ng mga produkto, kabilang ang mga mula sa isang itlog ng isda na ito. Ngunit hindi sila mag-apply sa nursing kababaihan. Dagdag pa rito, Pediatrician inirerekumenda ito doon, kailangan lang upang tumingin sa reaksyon ng sanggol. At kung siya'y walang allergy at rashes, apad at karamdaman ng upuan, pagkatapos mom Pwedeng magpakasawa ang iyong sarili sa produktong ito, ngunit, siyempre, sa makatwirang mga bahagi.

Sa kabila ng mataas na asukal nilalaman, persimon - isang mababang-calorie produkto: 100 g - lamang 62 kcal. Samakatuwid, nutritionists inirerekumenda mawala ang timbang lahat sa halip na roll at tsokolate kapistahan sa 1-2 piraso bawat araw persimon. At ang mga benepisyo ay magiging, at labis na timbang ay hindi madagdagan. Iyan ay tulad ng isang nakawiwiling persimon: kapaki-pakinabang na mga ari-arian at contraindications umiiral, ngunit ang una ay pa rin ng isang pulutong higit pa.