Ang pinakamabilis na pagbaba ng timbang diyeta

Anumang pyshnotelye matamis na ngipin lihim dreams ng isang araw ng pagiging may-ari ng perpektong katawan upang makakuha ng out sa dagat at labanan ang tahasan ang lahat ng beach male contingent. Para sa kadahilanang ito, ang pinakamabilis na pagkain sa bawat taon ay umabot sa kanyang tugatog ng katanyagan sa kapaskuhan, at ito ay walang paltos humahantong kabilang ang mga pamamaraan epektibong mabilis na pagbaba ng timbang.

Ngunit mayroong isang sagabal sa mga express diets na sa panandalian ay nagbibigay ng maximum na mga resulta. May ay isang panganib na ang bigat nai-type sa ibang pagkakataon na may parehong bilis na kung saan dati siya ay tinanggihan. Ang katotohanan na ang lahat ng mga Diyeta ay nagbibigay ng mabilis na medyo malubhang mga paghihigpit sa pagkain at pagkatapos ng hunger strike, bilang isang patakaran, ay nagsisimula upang kumain nang labis. Ito, sa pangkalahatan, ng katawan natural na panlaban, na kung saan ay biglang deprived ng karaniwang pagkain at ngayon ay sinusubukan upang mabawi ang "nawalang" calories.

Sa kabila nito, kung may ilang mga pagnanais para sa isang slim figure, kung mayroon kang mga paghahangad at pagpapasiya upang manalo, sa wakas ay nababato at sayangin ang buhay ng kilo, maaari mong subukan at maiwasan ang overeating. Ang mas maraming na ang pinakamabilis na diyeta ay nagpapahiwatig ng isang napaka-iba't-ibang menu, na kung saan ay magagawang upang masiyahan ang pinaka-pino gourmets, na nangangarap na mawalan ng timbang, walang ay hindi pagbibigay.

Ang isa-araw na diyeta ay ang pinakamabilis na

Sa katunayan, ito ay isang malupit na pag-aayuno araw, at ito ay ipinapayong upang manatili sa bahay sa araw na iyon. Tulad ng isang pagkain - ito ay, sa katunayan, pag-aayuno, at ang katawan ay maaaring weakened. Mga posibleng pagkaantok at pagkawala ng kakayahan na maghanapbuhay. Kapag gumagamit ng diskarteng ito ay hindi pinahihintulutan sa anumang meryenda, at kung talagang hindi mabata inirerekomenda pag-inom ng isang malaking halaga ng pa rin ang mineral na tubig at foot lakad sa labas. Deli at bakeries na kailangan upang makakuha ng bilog at maglakad ng mas mahusay at nagagawa nang walang pitaka.

Kaya, sa umaga ng paghawak ng araw bago almusal sa pag-inom ng isang baso ng tubig para sa pagpuno ng tiyan. Para sa almusal, kumain ng dalawang hiwa ng itim na tinapay na may mantikilya, isang tasa ng tsaa na may honey at isang suha. Para sa hapunan maaari kang magluto lean pinakuluang karne - 100 gramo ng karne ng baka o manok, ngunit walang asin, pampalasa o ibabad. Plus 200 gramo ng salad mula sa pinakuluang gulay at isang orange.

Para sa isang afternoon snack, tulad ng epektibong diyeta para sa mabilis na pagbaba ng timbang ay nag-aalok herbal tea, at hapunan, maaari mong paghigpitan isda, steamed (100 g). Plus fruit salad drizzled na may lemon juice at yogurt.

Ang dalawang-araw na diyeta ay ang pinakamabilis na

Una sa lahat, siguraduhin na kumuha sa gabi isang uminom ng panunaw tablet o isa tasa ng sabaw ng herbs senna. Ang ganitong mga aksyon ay kinakailangan upang linisin ang katawan. Sa unang araw ng ito ay kinakailangan upang tanggihan ang pagkain, at sa isang heightened kahulugan ng gutom sa pagkonsumo ng mababang-taba yogurt, at uminom ng maraming mineral water na walang gas. Sa ikalawang araw maaari mong iba-ibahin ang Lenten talahanayan pinakuluang bigas na walang butter at seasonings - isa tasa ng bigas para sa buong araw. Stretch Figure 5-6 Kailangan meryenda sa 18 pm. Kung gusto mo, maaari mong kapalit bigas pinakuluang patatas (200 gramo bawat araw) kakanin na may mga gulay salad (300 gramo bawat araw), na tinimplahan ng halaman ng langis.

Ang tatlong-araw na mabilis na pagkain para sa pagbaba ng timbang

Ang prinsipyo ng operasyon ng ganitong diwa, ang mga pagkain ay batay sa matalim tanggihan sa calorie paggamit sa buong araw - walang higit sa 1000 calories bawat araw. Kung pinili mo ang paraan na kailangan mo upang ganap na magbigay ng up ang lahat ng mga uri ng mga meryenda at dumikit ang mga menu.

Sample menu para sa isang tatlong-araw na express diyeta:

Sa unang araw sa almusal lamang dalawang piraso ng rye bread na may prutas jam at isang tasa ng kape o tsaa na walang asukal. Sa tanghalian, kumain ng suha. Para sa tanghalian luto ng manok (200g), tinapay at isang maliit na salad, drizzled na may langis. Para sa hapunan, sariwang mansanas.

Sa ikalawang araw ang pinakamabilis na diyeta alok gawin nang walang isang pangalawang almusal, afternoon tea at hapunan. Menu: Almusal sa isang hard-pinakuluang itlog, isang slice ng tinapay na senteno at kape (tea) ng asukal. Para sa tanghalian, mababa taba karne ng baka sabaw, 200 gramo ng salad mula sa pinakuluang gulay at isang inumin mula sa prutas ng tuyo bunga.

Sa ikatlong araw ang pinakamabilis na diyeta ay nagsasangkot ng naturang pagkain: almusal sa isang hiwa ng puting tinapay na may keso, ang isang tasa ay hindi matamis na kape o tsaa. Sa tanghalian, sariwang mansanas. Sa pagsapit ng tanghalian nilagang karne ng gulay at 300 gramo ng karne ng usa. Ang afternoon tea 200 gramo ng taba-free yogurt at isang yogurt. Para sa hapunan, sariwang prutas salad, may lasa na may lemon juice.