Ang pinagsama oats ay naiiba mula sa oatmeal? Ano Tinutukoy ang "Hercules" mula oatmeal "Uvelka"?

Isa sa mga pinaka malusog at masustansyang almusal ay oatmeal. Bagaman hindi lahat ibahagi ang view na ang naturang produkto ay mahusay na panlasa, ngunit ang mga positibong epekto sa kanyang katawan, walang sinuman ang hindi pagkakaunawaan. Ang iba't-ibang mga cereal pamamagitan ng kanilang mga sarili mababad ang katawan ng tao ay iba't ibang mga elemento ng trace na kailangan para sa sistema ng pagtunaw.

Kung pagsamahin namin porridge na may karagdagang ingredients tulad ng pulot, nuts o pinatuyong prutas, ito ay posible para sa isang meal upang punan up ang buong supply ng nutrients para sa araw. At kung ano ang maaaring sinabi tungkol sa Hercules? Ang pinagsama oats ay naiiba mula sa oatmeal?

Ano ang oatmeal?

Oatmeal - isang magaspang obena grain. Dahil sa ang katunayan na ang tulad ng isang produkto ay hindi pumasa sa init paggamot, ito Taglay ang lahat ng mga kapaki-pakinabang katangian. Dahil ang mga bahagi ng oatmeal - ito ay ang Bran at mikrobyo, ang mas kapaki-pakinabang ito ay, ang krudo produkto.

Upang piliin ang mataas na kalidad oatmeal, sapat na upang bigyang-pansin ang packaging. Butil ay dapat na buo at sa magaspang. Kahit na sa unang sulyap, tulad ng isang produkto hindi kaakit-akit at masarap, ngunit ito ay magandang kalidad.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng oatmeal

Kung makipag-usap namin tungkol sa mga bahagi ng mga cereal at kapaki-pakinabang katangian, ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na ito ay kasama sa diyeta ng horse power. Ang mga hayop na makatanggap ng isang malakas na enerhiya dahil sa isang bayad oats, dahil ang binhi ay mayaman sa bitamina B complex, A, E, macro- at trace elemento tulad ng potasa, magnesiyo, posporus, zink at iba pa. Isa sa mga bahagi ng oatmeal - beta-glucan, magsulong ng paglilinis ng dugo mula sa kolesterol.

Oatmeal ay nagpapabuti atay at bato malumanay nagi-scrap ng mga toxins at iba pang mga nakakapinsalang sangkap. Dahil sa partitioning agent na allocates oatmeal kapag pagluluto, ang produkto ay mahusay na tinanggap sa pamamagitan ng katawan sa isang paglala ng sakit ng gastrointestinal sukat. Duktor sabihin na oatmeal ay nagpapabuti ng memorya at pagbutihin ang pag-iisip.

Kung gayon kapaki-pakinabang na porridge, kung ano ang maaaring sinabi tungkol sa isang katulad na produkto, Hercules? Ang pinagsama oats ay naiiba mula sa oatmeal?

Anong Hercules?

Manipis oatmeal - kaya sa ibang salita ay tinatawag na Hercules. Iyon ay ang tanong ng kung ano ay naiiba mula sa pinagsama oats oatmeal, dapat sagutin: ganap na walang. Maliban na sa ilang mga kaso ang pagkakaiba sa ang kapal ng plates. Upang makakuha ng sa labas ng sinigang oats, kailangan mong gawin ang isang bilang ng mga pamamaraan. Upang simulan ang buong grain ay purified mula sa shell ng itaas na layer, at pagkatapos ay steamed sa isang mataas na temperatura para sa kasunod Fast Food, at pagkatapos ay sa ilalim ng mga espesyal na presyon nababagay upang bumuo ng manipis plates.

Kaya, kung makipag-usap namin tungkol sa kung ano ay naiiba mula sa oatmeal porridge, ito ay lalo na isang teknolohiya ng produkto manufacturing. Ibig sabihin, sa unang kaso, ang mga butil na ginagamit sa kanyang raw form, sa ikalawang - pagkatapos ng init paggamot. Ano ang naiiba mula sa mga oatmeal porridge? produkto Litrato doon sa artikulo.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng napakabigat porridge

Anuman ang teknolohiya ng produksyon ay maaaring, ngunit ang pagiging kapaki-pakinabang ng produkto ay naroon pa. Lalo obena o oatmeal - ito ay isang pandiyeta produkto, kaya ito ay lalo na inirerekomenda na gamitin ito sa mga may labis na timbang. Ito ay isa ring mahusay na antidepressant na Pinahuhusay ang mood dahil sa ilang mga bahagi.

At trabaho ay pinahusay na sa pamamagitan ng porridge tiyan. Kung naniniwala ka sa mga istatistika, hindi bababa problema sa tiyan ay lamang ang mga British, na para sa maraming siglo, gumamit ng oatmeal para sa almusal. Ngunit mayroon pa rin ng isang pagpindot isyu: ang pagkakaiba sa pagitan ng "Hercules" mula oatmeal "Uvelka"?

Cheerios brand "Uvelka" ay ng magandang kalidad sa pamamagitan ng pagpapanatili ng produksyon teknolohiya. Ang lahat ng mga nutritional mga bahagi na bahagi ng cereal ay hindi magbabago, dahil ang produksyon ng mga produkto lends mismo sa minimal heat treatment. Plus ang paggamit ng mga ito partikular na cereal ay isang malaking halaga ng mga ito hibla, bitamina at mineral.

pamamaraan porridge

Pagkakaiba din umiiral sa proseso ng paghahanda ng ang produkto. Maraming mga mamimili na pumili oatmeal o, sa ibang salita, hercules, lamang para sa mga dahilan na hindi magkakaroon ng mahaba upang tumayo sa ang kalan - lamang ibuhos ang sinigang tubig na kumukulo at humawa para sa ilang minuto.

Ngunit sa oatmeal, mga bagay ay magkaiba. Porridge kailangan upang magngitngit para sa kalahati ng isang oras. Since buong butil, pagkatapos, nang naaayon, ito ay kinakailangan upang maghintay para sa isang kumpletong produkto handa na para sa kasunod na paggamit.

Contraindications sa paggamit ng oatmeal

Maraming hindi kahit na magkaroon ng kamalayan na tulad ng isang kapaki-pakinabang na produkto, tulad ng oatmeal, ay maaaring may contraindications. Ngunit paradoxically, may mga higit sa sapat. Laban sa palasak na paniniwala na tulad ng isang gulo na maaari mong kumain araw-araw, mga doktor-claim kung hindi man. Ang komposisyon ng cereal ay kinabibilangan ng phytic acid, na kung saan leaches out ng katawan kaltsyum. Dahil sa prosesong ito, may hina ng buto, na kung saan ay lubhang mapanganib para sa katawan. Samakatuwid, oatmeal porridge ay hindi inirerekomenda na gamitin araw-araw.

Paano ang tungkol sa oatmeal? Ang pinagsama oats ay naiiba mula sa oatmeal? Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga cereal at ang karaniwang oatmeal? Ang produktong ito ay hindi magkaroon ng kahit kalahati ng mga ari-arian na ikaw ay may oatmeal. Ang katotohanan na tulad ng isang malaking share ng almusal idinagdag almirol, na kung saan ay na-convert sa loob ng katawan sa asukal, at umaantala ang pancreas.

Ang mga taong may allergy sa damo, sa pangkalahatan ay hindi dapat kumain ng anumang sinigang.

Almusal, na nagbibigay lakas at enerhiya

Sa katunayan, ito ay mas mahusay na upang simulan ang iyong araw na may isang malusog na almusal. Since namin na malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng oatmeal sa oatmeal, ito ay malinaw na ito ay mahalaga na mag-opt para sa buong haspe. Ito ay mas mahusay na gumastos ng mas maraming oras sa pagluluto, ngunit upang maging ganap na sigurado na ang produktong ito ay lamang makinabang sa katawan.

Ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na kumain ng oatmeal araw-araw kontraindikado. Ito ay kinakailangan upang-iba-ibahin ang mga pagkain, patuloy na pagdagdag ng mga bagong pagkain at alternating ang mga ito. Prutas at raw gulay ay palaging makatulong sa lagyang muli ang nawawalang bitamina pamantayan. Kaya, sabihin makipag-usap tungkol sa mga resulta ng kung ano ay naiiba mula sa oatmeal sinigang. Ang pangunahing pagkakaiba - ay:

• produksyon teknolohiya;
• kapaki-pakinabang na mga ari-arian;
• cooking oras.

Ubusin lamang ang mga produkto na magkaroon ng isang positibong epekto sa katawan. Ito ay hindi kinakailangan upang bigyan ang kagustuhan sa pagkain, na kung saan ay hindi magagawang upang suportahan ang katawan, ngunit maaari lamang gawin pinsala. Ang pinagsama oats ay naiiba mula sa oatmeal - ito ay hindi lamang ang isyu kung saan kailangan mo upang maunawaan. Ito ay mahalaga na malaman kung ano ang aming kumain at kung paano ang pagkain ay nakakaapekto sa aming mga katawan.