Ang pagkain ng kiwi prutas sa panahon ng pagbubuntis

Upang magsimula, ito ay nagkakahalaga ng malaman na ang ganitong uri ng prutas - ibon ng kiwi.

Kilalanin na may kiwi

Kiwi, sa kabila ng ang katunayan na ang relatibong kamakailang, mabilis na nahulog sa pag-ibig na may kaya maraming mga. Nangyari ito hindi lamang dahil sa kanyang kamangha-mangha at di-pangkaraniwang lasa, ngunit din mataas na produktibo at kapasidad para sa pang-matagalang imbakan. Prutas na ito ay sakop sa isang manipis na balat sa labas na may makapal na mamula himulmol. Sa loob, ito ay may mabangong sapal na naglalaman ng maraming maliliit na buto. Upang matukoy ang kapanahunan ng prutas ay sapat na upang i-click ito gamit ang iyong thumb. Kung ang kiwi hinog, pagkatapos ikaw ay pakiramdam ang pang-amoy ng lambot. Kumain binalatan ibon ng kiwi prutas, na maaaring i-cut sa maliit na hiwa. Maaari mong pre-hiwa ito sa kalahati at alisin ang makatas sapal na may isang kutsarita.

Ang pagkakaroon ng mga bitamina at mineral

Kiwi Maternity ay napaka-kapaki-pakinabang dahil sa mataas na nilalaman ng mahalagang sangkap at iba't-ibang mga bitamina. Doktor ihambing ito sa ang tunay na bitamina bomba, na kung saan, sa sandaling sa katawan, agad na punan ito na may lahat ng uri ng mga sangkap, kaya mahalaga para sa hinaharap na mommy. Isa hinog prutas ibon ng kiwi ay naglalaman ng isang halaga ng bitamina C, na kung saan ay kinakailangan upang matugunan ang mga pang araw-araw na pangangailangan ng isang matanda organismo. Mahusay na kumbinasyon ng magnesiyo at potasa na may micronutrients ascorbic acid ginagawang posible upang makaya sa anumang mga impeksyon organismo. complex na ito ay may kanais-nais na epekto sa puso, na kung saan ay napapailalim sa iba't ibang mga naglo-load. Ang mga kadahilanang ito humantong sa ang konklusyon tungkol sa mga pangangailangan upang isama sa diyeta ng kiwi sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit ito ay hindi isang kumpletong listahan ng mga nutrients, na naglalaman ng mga produkto. Narito mayroong ilang mga organic acids, nalulusaw sa tubig bitamina B complex, folic acid, pektin, bitamina E, beta-karotina.

Kiwi sa pagbubuntis ay isang pinagmulan ng magkano ang kinakailangang iron upang maiwasan ang anemia, na kung saan ay nangyayari madalas sa mga kababaihan sa estado. Gusto ko upang gumuhit ng pansin sa ang katunayan na ang kiwi - isang magkano ang mas maliit na alerdyen, kumpara sa dalanghita at limon. Ang kumbinasyon ng pagkainit nilalaman at pagiging kapaki-pakinabang ay halos perpekto, na nagpapahintulot sa mga prutas upang magrekomenda ito sa lahat.

Dahil sa kasalukuyan kiwi organic acid kasama ng bitamina C, ito hindi lamang ang pagbubutihin ang pagkalastiko ng balat, ngunit din nito fine tone.

Kiwi pagbubuntis sa halip ng droga

Ang isa pang kapaki-pakinabang na tampok na partikular sa ang bunga, ay ang pagkakaloob ng isang ilaw na uminom ng panunaw pagkilos. Ito ay nagpapahintulot din sa iyo upang inirerekumenda ang Kiwi sa panahon ng pagbubuntis upang maiwasan ang paninigas ng dumi. Upang maiwasan ang hindi kasiya problema, sapat na upang kumain ng isa o dalawang ibon ng kiwi prutas sa isang walang laman ang tiyan. Pagkatapos ng pagkain ng bunga, dentista inirerekomenda anglaw iyong bibig, dahil siya ay hindi masyadong positibo ay maaaring makaapekto sa enamel ng iyong mga ngipin.

Kapag ligtas na pigilin

Huwag kalimutan na ang anumang mga produkto ay ligtas sa mga limitadong dami. Still, ang kiwi ay isang tropikal na prutas, at ang aming mga katawan ay hindi masyadong ginagamit upang ito. Simulan ang pagkilala sa kaniya paunti-unti. Sa una, medyo literal isang araw na bagay. Kung minsan, ang ilang mga buntis na kababaihan ay maaaring makaranas ng menor de edad allergic reaction sa anyo ng galis at pamumula sa balat. Siyempre, sa kasong ito ito ay kinakailangan upang tanggihan ang karagdagang paggamit ng kiwi. Mag-ingat at kung mayroon kang mga problema sa tiyan, tulad ng kiwi ay hindi maaaring magkaroon ng mga tao sa pagkakaroon ng kabag.

Kami ay tiwala na ikaw ay gumawa ng para sa iyong sarili ng isang tamang konklusyon at magdagdag ng kiwi sa kanilang mga pagkain sa panahon ng pagbubuntis at sa hinaharap. Huwag mong pabayaan ang payo ng iyong doktor, tandaan na ang kalikasan ay laging handa na dumating sa iyong aid. Ang isang kiwi - ay isa sa kanyang mga hindi mabibili ng salapi regalo.