Calorie patatas cake

Ano ang maaaring maging mas masarap na cake "Potato"? Ito ay isang matamis, banayad, tsokolate! Bilang na ito makalangit na ulam ay maaaring makapinsala sa aming mga figure? Ito lumiliko out na maaaring hindi maliit. Matapos ang lahat, kung nais mong maging talagang maganda, at slim, dapat mong limitahan ang iyong sarili sa isang malaking lawak, maaaring mas mataas kaysa sa kanilang mga kahinaan at mga hilig. Lalo na ang pagkahilig para sa sweets at dessert.

Ang katotohanan na ay ng malaking kahalagahan sa enerhiya. Cake "Potato" ay may isang mataas na index ito, sa kabila ng ang katunayan na ang sukat ng mga sweets ay karaniwang napakaliit. At ang katotohanang ito ay hindi kapani-paniwalang malungkot para sa matamis na ngipin, pangangarap upang mawala ang timbang. Gayunpaman, walang maaaring gawin. "Gaano karaming mga calories ay nasa cake" Potato "?" - ay nagtataka sadly mahihirap, at kami ay sagutin - ito ay isang kahila-hilakbot na figure ng 310 kcal. Marahil ang numero mo ay hindi matakot, pagkatapos ay bigyan kami ng isang paghahambing, sa taba ng baboy 350 calories. Nauunawaan mo ngayon? tanggihan mo ang iyong sarili na kumain ng baboy at harina sweets? Pagkatapos ang resulta ay hindi mo maghintay nang matagal!

Gayunman, ang ilang mga nutritionists inirerekumenda kumain ng cake pagkain para sa panggamot layunin. Kung ang pagkain ay hindi sapat na taba ng hayop, ang "Potato" ay magsilbi bilang isang karapat-dapat kapalit para sa mga ito. Nakapagpadala na kami ng talked tungkol sa ito kapag paghahambing ng mga pagkain at ng kanilang mga calorie nilalaman. Cake "patatas" ay may isang calorie taba ng baboy. Kasabay nito sa loob nito, nang kakatwa sapat, ito ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang bitamina at mineral.

Ang mga produkto mula sa kung saan ang ulam ay handa na, makakaapekto sa kanyang mainit na nilalaman. Cake "Potato", kadalasan ay binubuo ng crackers o cookies, sugar, brandy, nuts, gatas, mantikilya at kakaw. Judge para sa iyong sarili kung magkano ang high-calorie pagkain: tulad ng mga nogales 650 calories, letse-kondensada may asukal, 324 calories sa mantikilya - 661 calories, liqueur o brandy tungkol 327, at sa cookies 489. Tulad ng iyong nakikita, ang lahat ng mga produktong ito nang hiwalay hindi kapani-paniwalang mataas sa calories, at sila ay sama-sama bumuo ng isang masarap na, ngunit mapanganib para sa mga figure pinaghalong, na lumilikha ng isang pangkalahatang calorie cake.

Sa pamamagitan ng ang paraan, ang lahat ng maaari mong kumain, kung hindi inabuso. Ditetologi tandaan na ang "Potato" - hindi ito ang pinakamalaking kasamaan ng aming mga figure. Evil ay ang aming hindi nakokontrol na pag-uugali at overeating. At kung pigilan namin ang ating mga sarili, walang kakila-kilabot ang mangyayari. Nutritionists kahit payagan ang isa upang kumain ng cake "patatas" sa araw, kung gusto mo talagang.

Naniniwala sila na ang isa cake ay hindi makakaapekto sa figure. Gayunpaman, sa kasong ito, kailangan mong limitahan ang iyong sarili sa iba pang mga produkto ng harina hanggang sa araw na ito.

Kung kamakailan mo lamang panatilihin ang iyong figure, maaari mong kayang kumain ng cake na ito, ngunit ito ay mahigpit na ipinagbabawal sa mga taong sundin ang isang diyeta sa mawala timbang. Upang mawalan ng timbang, sa sweets kailangang kalimutan: hindi lamang tungkol sa "patatas", ngunit din tungkol sa lahat ng pahinga.

Sa pamamagitan ng ang paraan, kung hindi mo mawala ang timbang, cake "Potato" ay maaaring kahit na maging kapaki-pakinabang. Hahatol sa kanilang sarili: sa mani, na kung saan ay ginagamit sa paghahanda ng cake "patatas" ay potasa, posporus, magnesiyo, kaltsyum, bakal, at isang malaking halaga ng protina. Ang langis ay din ng isang buong hanay ng mga bitamina, ngunit din ng isang pulutong ng mga taba at kolesterol, na kung saan ay lubos na mapanganib para sa anumang mga organismo. Milk ay naglalaman ng isang protina, at isang iba't ibang mga kapaki-pakinabang na mineral. cocoa Ang - kaya kailangan namin PP at C.

Sa kabila ng ang katunayan na dessert na ito ay pa rin lubos na mayaman sa nutrients kumpara sa iba pang matamis na pagkain, hindi ito maaaring itinuturing na kapaki-pakinabang na hanggang sa sagad. Pag-inom ito ay dapat na limitado pati ang mga may sakit at malusog. Ito ay lalo na nakakapinsala sa figure (Babala - calorie cake "Potato", tulad ng manariwa sa diwa mo ay naglalaman ng 310 calories), kaya kung magpasya kang mawalan ng timbang, kalimutan ang tungkol sa ang ban sa mga dessert at iba pang mga inihurnong pinggan masyadong. Mga bata ay hindi hinihikayat na kumain ng mga cakes na sampung taon.

Ito ay mahigpit na ipinagbabawal upang kumain ng "patatas" diabetics, ang mga tao na paghihirap mula sa atherosclerosis, pati na rin ang mga taong may sakit ng tiyan at atay.

Nagkataon, sa cake "Potato" ay naglalaman ng 6 na gramo ng protina, mas maraming bilang 15 gramo ng taba at 36 gramo ng carbohydrates.