Uminom para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Taba burning slimming shakes

Tamang-tama figure - panaginip bawat babae, ngunit sa "umupo" sa isang mahigpit na diyeta sa ilalim ng puwersa ay hindi ang lahat. Siyempre, maaari kang pumunta sa botika at bumili ng isa sa mga gamot para sa pagbaba ng timbang. Istante lamang busaksak na may mga kahon, ngunit kung o hindi upang maglagay ng lason sa katawan kimika kaduda-dudang? Ang isang mahusay na alternatibo ay magiging isang inumin para sa pagbaba ng timbang, sa bahay na maaari mong ihanda ang iyong sarili. At hindi rin malaman na ang anumang pinsala hindi siya ay hampasin.

Yaring-bahay smoothies para sa pagbaba ng timbang: admission patakaran

Sa pag-inom upang matugunan ang iyong mga inaasahan, kailangan mong sumunod sa mga sumusunod na panuntunan:

• Kung ang pagbabalangkas ay nagsasama ng tubig, ito ay pinakamahusay na kumuha ng maingat na ostuzhennoy likido. Lamang ilagay ang mga bote na may pinakuluang tubig sa refrigerator kapag kailangan mo ito, magkakaroon ito ang nais na temperatura.
• inumin ay dapat uminom kaagad pagkatapos ng paghahanda, kaya ihanda ang mga ito para sa hinaharap ay imposible.
• Kung ang recipe ay naglalaman ng mga produkto ng gatas, piliin ang taba-free ay hindi ganap. Ang isang maliit na porsyento ng taba ay dapat pa ring maging kasalukuyan.
• Ang naghanda ng inumin para sa pagbaba ng timbang sa tahanan ay hindi dapat na sinamahan ng mga pangunahing pagkain. Kailangan mong uminom ng cocktails bilang isang "snack".
• Dieting ay welcome, dahil ang naturang inumin ang pinakamahusay na gumagana sa magkasunod na may tamang nutrisyon.

luya tsaa

Wonderful mga katangian ng luya ay nai-kilala para sa higit sa 5 libo. Taon. Kahit pagkatapos, ang Asian healers ginamit ito upang tratuhin ang mga pasyente. Ginger ay magagawang upang normalize ang pangangasim ng tiyan, relieves hindi kasiya-siya bloating, pati na rin mapawi ang bituka mula sa lipas na pagkain. Pundamental na mga langis spices makabuluhang mapabilis ang metabolic proseso pati na rin ang pagkain pantunaw.

Recipe tsaa na may luya at lemon

Ginger Lemon - ang pinaka-karaniwang ginagamit na kumbinasyon ng mga bahay taba burning inumin.

Upang magluto ito, kakailanganin mong:

• luya (sariwang ugat);
• lemon;
• honey.

Linisin ang root mula sa balat at lagyan ng rehas. Kakailanganin mo ng 2 tablespoons ng root. Mula kalahating lemon pisilin ang juice, at ang pangalawang bahagi ng di-makatwirang mga piraso cut. Susunod Ilagay luya at lemon tea o iba pang mga lalagyan na balak mong gamitin para sa paggawa ng serbesa tsaa. Ibuhos ang lahat squeezed juice at magdagdag ng mainit na tubig. inumin ay dapat ipilit ng hindi bababa sa 20 minuto. Bago serving matamis ito sa iyong panlasa, idagdag ang mga kinakailangang halaga ng honey.

Ginger tea na may lemon, ang recipe ng na lang nabasa, kami minana mula sa Tibetan monghe. At ito ay ganap na pinatunayan mismo hindi lamang bilang isang paraan para sa pagbaba ng timbang. Luya na may lemon - recipe para sa kalusugan, tulad ng ito ay tinatawag na ay madalas na sapat, ay makakatulong din sa palakasin ang iyong immune system.

Ang root ng pampalasa sa halip nakapagpapasigla lasa, kaya adjust ang talas ng inumin maaari mong sa pamamagitan ng pagbabago ang ratio ng mga bahagi.

Luya-lemon tea na may mint

Tiyak na ikaw ay interesado sa isa pang inumin para pagbaba ng timbang sa bahay, pagkakaroon ng isang maanghang na root. Ito ay isang pretty epektibong kasangkapan na paging ang mga katangian ng anumang pagkain, at kumuha alisan ng dagdag na Zhirkov sa tiyan at thighs.

Upang ihanda ang tsaa para sa pagbaba ng timbang "+ luya + lemon mint", kakailanganin mo ang mga sumusunod na set:

• lemon (kalahating prutas);
• luya (1.5 cm);
• Fresh Mint (5 sanga);
• star anis (star);
• Water (500 ml);
• honey.

Ang proseso ng pagluluto ay napaka-simple. Spicy ugat Grate lemon hiwa sa manipis na hiwa. Sprigs ng mint, luya, at ng anis star na ilagay sa isang initan ng tubig at ibuhos mainit na tubig. bigyan kami ng isang maliit na gumawa ng serbesa, idagdag sa lemon inumin. Mag-iwan para sa isang maikling habang sa ilalim ng hood, at pagkatapos ay maaari mong inumin.

Luya-lemon inumin na may pipino

Pipino, lemon, luya - isa pang popular na kumbinasyon ng mga flavors. Upang ihanda ang cocktail kailangan mo:

• luya ugat;
• lemon;
• sariwang pipino.

Ginger ay dapat na nalinis at lagyan ng rehas. Kakailanganin mo ng 2 tablespoons ng pampalasa. Lemon ay maaaring hiwa sa manipis na mga lupon o lang pisilin ang juice. Pipino cut sa manipis na hiwa.

Pagkatapos gumawa ng anumang lalagyan, upang ilipat nito ang lahat ng mga sangkap at punan sa dalawang liters ng mainit na tubig. Kailangan mong uminom ng magluto para sa hindi bababa sa 8 oras, kaya ihanda ang mga ito sa gabi. Uminom ng ganitong uri ng tsaa sa buong araw sa mga maliliit na bahagi.

Inumin ng luya at paminta

Tsaa na ito ay inirerekumenda na uminom mainit. Kakailanganin mo ng:

• mainit na pinakuluang tubig (500 ml);
• luya root (3 tablespoons);
• ground black pepper (pakurot);
• mint (2 kutsara);
• orange juice o limon (4 tablespoons);
• honey.

Kumuha ng isang pan, ibuhos sa ito ang mga kinakailangang halaga ng tubig at ilagay sa sunog. Kapag ang tubig ay nagiging kainit (upang dalhin ito sa kumukulo imposible), ilagay ang luya at mint. Alisin mula sa init, iwanan sa mahawahan para sa 4 na oras. Ang naka-well-cooled inumin magdagdag ng lemon at honey.

Ang araw-araw na rate ng tsaa - hindi hihigit sa 1.5 liters.

Luya-cinnamon inumin para sa pagbaba ng timbang

Sa bahay, sa panahon ng paghahanda ng taba-burning tsaa, maaari mong eksperimento. Halimbawa, Cinnamon maaaring mapabilis pagbawi ng katawan matapos sumasailalim sa malamig. Samakatuwid, tsaa na may luya at kanela tulong upang pumatay ng dalawang ibon sa isang bato: ilunsad ang proseso ng pagkawala ng timbang at palakasin ang isang weakened immune system.

Kakailanganin mo ng:

• mainit na tubig (500 ml);
• luya root (bed room);
• Cinnamon (bacillus);
• honey.

Sa napaka-mainit na tubig laying kanela at luya. Isara ang takip at bigyan ang magluto ng isang likido. Matapos bahagyang paglamig at pagdaragdag honey palayok ilagay sa refrigerator para sa tungkol sa 2 h. Ang nasabing halaga ng mga inumin na dinisenyo para sa anim na doses.

Green tea na may luya

Green tea ay lubhang kapaki-pakinabang salamat sa mga nangyayari sa kanyang komposisyon ng nutrients. Sa kumbinasyon na may magandang luya lamang intensified. Spice accelerates ang proseso ng panunaw, at ang green tea nag-aambag sa ang pinabilis na withdrawal ng mga toxins.

Kakailanganin mo ng:

• mainit na tubig (500 ml);
• green tea;
• luya (1 kutsarita).

Gumawa ng serbesa berdeng tsaa at ipaalam ito magluto. Pagkatapos ibuhos ito sa isang termos at idagdag ang gadgad luya. Hayaan ang inumin ay tumayo para sa isa pang kalahating oras. At maaari mong ibuhos mabango at napaka-kapaki-pakinabang na pagbubuhos. Uminom ng tsaa mainit.

Ngunit ang komposisyon ng mga inumin para sa pagbaba ng timbang ay maaaring maglaman ng hindi lamang luya. Mayroong maraming iba pa, hindi mas mababa "masarap" recipe.

green cocktail

Ang pangalan na ito ay natanggap niya dahil sa kanyang kulay. Upang ihanda ang inumin ay kailangan mo:

• kiwis (1 item);
• lemon (2 hiwa);
• perehil (8 sanga);
• menta (7 sanga);
• Malamig na tubig (100 ml).

Sa kiwi alisan ng balat. Gupitin lemon at ibon ng kiwi sa maliliit na piraso at ilagay sa blender. Sa sprigs ng perehil at gawaan ng salapi alisin ang lahat ng mga dahon at idagdag ang mga ito sa mga prutas. Ibuhos tubig at paghalo ng husto. maaari kang magdagdag ng isang maliit na honey kung ninanais.

Cocktail mula sa sapal pakwan at ibon ng kiwi

Hihingin sa iyo na:

• Kiwi (2 units);
• pakwan sapal (200 gramo);
• yelo.

Peel kiwi at pakwan magtalop. Gupitin sa cubes para sa kaginhawahan at ilagay sa isang blender. Tagain at magdagdag ng yelo supply.