Tilapia fillets sa oven: unibersal na mga recipe para sa mga isda

Ang anumang mga isda ay masarap, kung paano magluto ito sa oven at sa orihinal na recipe. Sa artikulong ito nag-aalok kami ng isang bilang ng mga pagpipilian mula sa tilapia, nag-iisang, salmon, na maaaring magluto hostess.

Tilapia fillets sa oven na may sibuyas ay maaaring gawin nang masyadong mabilis. Ito ay kinakailangan upang ilagay ang buong plato sa hugis ng isda. Ngayon sa isang kasirola magprito ng sibuyas hiwa, mag-ipon ang mga ito sa ang mga isda at ibuhos ng pinaghalong ng mayonesa at gatas. Budburan ng paminta lahat ng ulam, maghurno ang mga isda para sa halos apatnapung minuto. Magaling side dish ay mashed patatas na may mantikilya.

Tanggalan ng buto ng tilapia sa oven sa Pranses ay perpekto upang mabilis na gumawa ng mga pangunahing ulam sa mesa holiday. Ito ay kinakailangan ng isda gumulong sa sahig, iprito hanggang ginintuang estado at lay out sa isang baking sheet. Ngayon ay kailangan namin upang ilagay ang isang layer ng sibuyas rings at grasa mayonesa, tomato hiwa pagkatapos ay isinabog makinis gadgad parmesan keso. Ang buong ibabaw kinakailangang nang makapal grasa na may mayonesa. Ang isang baking tray inilagay sa oven at magluto para sa tatlumpung minuto.

Natatanging holiday recipe ay roll ng tilapia. Para sa kanilang paghahanda kinakailangang magprito mushroom (champignons) at pino ang tinadtad sibuyas. Matapos ang timpla ay cooled bahagyang, idagdag ang tinadtad pinakuluang itlog kubo at iba't-ibang mga gulay. Lahat ng mix at magdagdag ng gadgad parmesan pino. Palaman kanais-nais na maliit na paminta at asin. Ngayon, bawat tanggalan ng buto ay cut sa dalawang bahagi sa kahabaan. Sa bawat maglagay ng maliit na halo, pinagsama roll at stabs sarili sa tulong ng mga toothpicks. Ang bawat roll nagko-collapse sa harina, pagkatapos ay sa isang halo ng gatas at itlog, at sa dulo - sa breadcrumbs. Ngayon ang mga nagresultang ulam ay upang magprito ng isda upang maging golden. Tilapia fillets sa ang oven ay kailangang "maabot" sa loob ng sampung minuto sa 190 degrees.

Tunay na masarap at hindi kapani-paniwalang mabilis na maaari kang magluto tilapia fillets sa oven na may gulay. Ang magaspang fillet cut sa mga bahagi, magpahid ng isang timpla ng paminta, asin. Ilagay sa isang greased Foil, bilangin sa ang katunayan na ang bawat bag ay pagkatapos ay portioned. Habang tilapia inatsara, pritong sibuyas lupon sa pan magdagdag ng mga hiwa ng mga kamatis, dayami paminta at makinis gadgad karot. Gulay na kailangan upang punan ang durog na may bawang, paminta at asin. Ngayon ipamahagi ang buong pagpuno ng Foil bag, brushing ang ibabaw ng mayonesa. pagkain na ito ay dapat bake ng hindi hihigit sa apatnapung minuto, ngunit sa isang temperatura ng 190 degrees.

Winning at nagbibigay-kasiyahan na ulam sa mesa dining ay isang tanggalan ng buto ng nag-iisang sa oven, kung ikaw feed na ito sa kulay-gatas. Para sa kanyang paghahanda ng mga isda ito ay kanais-nais upang i-cut sa mga bahagi, gumulong sa sahig at iprito hanggang ginintuang kulay katangi-sa isang kawali na maaaring ilagay sa oven. Ibuhos ang lahat maasim, paminta, asin, at ibuhos ang isang layer ng coarsely gadgad parmesan. Pagkatapos nito ay agad-agad na ilagay ang ulam sa oven kung saan upang maghurno ang mga isda ng hindi hihigit sa labinlimang minuto. Ang pinaka-optimal side dish ay niligis na patatas.

Sa maligaya talahanayan maaari kang magluto salmon fillets sa ang oven sa ilalim ng halaman ng coat. Isda cut sa malaking bahagi ng parehong laki. Nagko-collapse ang bawat piraso sa harina, pritong isang maliit na upang ilabas ang crust. Sa oras na ito, gumawa ng isang halaman coat sumusunod. Half rings ng sibuyas at gadgad karot sa malaking magprito hanggang handa na estado. Sa katapusan, idagdag ang paminta, durog bawang at asin. Ngayon, sa isang baking sheet lay out hiwa ng raw sibuyas sa ibabaw ng isda sa isang solong layer, na kung saan ay mabuti at tunay makapal kumalat na may mayonesa. Ilagay ang mga gulay coat. Maghurno sa hurno para sa hindi hihigit sa dalawampung minuto. Serve lang mainit-init sa pinakuluang bigas.

Bon gana!