Strawberry diyeta

Halos bawat modernong babae dreams ng isang perpektong pigura, at nang walang magkano ang pagsisikap at pamumuhunan sa pinakamaikling posibleng panahon. Sa kasalukuyang tulin ng lakad ng buhay na ito ay lalong mahalaga. Samakatuwid napaka-tanyag na ngayon Tinatangkilik strawberry diyeta. Ito paraan ng pagbaba ng timbang ay maaaring tinatawag na isang mabilis na pagkain, tulad ng ito ay maaaring gamitin sa rekord ng oras upang makakuha ng alisan ng dagdag na kilo.

Strawberry diyeta ay sa wakas ay dispelled ang mitolohiya ng kilalang katotohanan na ang lahat ng matamis at masarap ay pumipinsala hindi lamang sa kalusugan kundi pati na rin para sa mga figure. berry na ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka-matamis at sa parehong oras ay may isang relatibong mababa halaga ng carbohydrates, iyon ay, isang diyeta batay sa strawberries, hindi lamang epektibong ngunit din lubhang kapaki-pakinabang.

Ang kanyang motto ay: kalimutan ang tungkol sa 3 kilo sa loob lamang ng tatlong araw! Ang batayan ng ito diyeta - masarap na strawberry, na naglalaman ng calories sa isang maliit na halaga. Ang pangunahing bagay - hindi ka maaaring makakuha sa panahon ng tulad ng isang diyeta sumuko kumakain matamis at pormal na pagkain, o ibang tao ang nais na effect.

Paano sa mawala timbang na may lasa?

Ang simula ng tag-init - ito ay oras upang subukan ang presa pagkain talaga. Pagkatapos ng lahat, sa oras na ito ang mga berries ay mabibili sa bawat tindahan o merkado, at ang halaga ng nutrients sa loob nito roll sa ibabaw. Para sa mga paghahambing: ang strawberry pagkain sa taglamig ay hindi kasing epektibo dahil sa ang "hindi kilala" greenhouses berries ay malamang hindi nagtataglay ng anumang bagay na kapaki-pakinabang.

Hindi lamang mangayayat sa pamamagitan ng pagkain strawberry at pabatain ang mga organismo, ngunit din upang palakasin ang immune system, maprotektahan laban sa colds, mapahusay ang antioxidant na panlaban at upang maiwasan ang pagbuo ng mga bukol.

Ang hindi maikakaila bentahe ng sistema ng kapangyarihan ay kinabibilangan ng kanyang kaiklian. Pagkatapos lamang ng apat na "presa" ng araw, at maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga dagdag na pounds. Gayunpaman, upang magpatuloy upang kumain ng mabuti sa loob ng mahabang panahon ay hindi kinakailangan, dahil maaari itong magkaroon ng negatibong epekto sa kalusugan. Sa karagdagan, ang strawberry na pagkain ay lubhang madali at kaaya-aya, na kung saan ay isa pang ng kanyang kalamangan sa iba pang mga mode ng supply.

Upang sumunod sa ganitong paraan ng pagkain, ito ay kinakailangan sa bawat araw upang kumain ng 750 gramo ng strawberries, mayroon kang 4 tasa. Ang klasikong bersyon strawberry na diyeta ay ang magdagdag ng berries sa karaniwang pagkain. Ang ikalawang opsyon ay itinuturing na mas epektibo.

Menu strawberry diyeta

Almusal: Isang berdeng mansanas, ang isang tasa ng strawberries at isang tasa ng yogurt (non-taba). Ang lahat ng mga bahagi ay dapat na durog at halo-halong bago gamitin.

Tanghalian: 50 gramo ng pinakuluang manok, isang tasa ng strawberries, isang pares ng mga sariwang mga pipino, mga nogales at isang maliit na sariwang lemon juice. Mula sa itaas na mga sangkap na kinakailangan upang gumawa ng isang salad.

Snack: isang slice ng tinapay na senteno.

Hapunan: isang tasa ng strawberries, 100 gramo ng dahon ng repolyo at isang maliit na halaman ng langis.

Ang ilang mga disadvantages presa diyeta

Sa ganitong pagkain, may ilang mga contraindications. Halimbawa, ang mga tao na magkaroon ng anumang mga hindi gumagaling na sakit, bago ka makapunta sa ito, ito ay kinakailangan upang kumunsulta hindi lamang sa isang nutritionist, ngunit ang mga nag-aaral sa manggagamot. Of course, menor de edad calories sa strawberry ay napaka-mapang-akit, at gusto kong subukan ang isang diyeta, sa katunayan, ngunit sa simula sa tingin: kung kailangan mo ng isang diyeta sa lahat? Marahil walang lubos na posible na gawin?

Kung sa kalusugan ay nagbibigay-daan, at ang pagnanais upang kumain - ligtas na makakuha ng upang gumana. Ang pangunahing bagay - huwag lumampas ang luto ito, at sa anumang kaso, huwag kumain nang labis berries. Matapos ang labis sa bitamina C - hindi magandang epekto sa katawan (maaari itong magpalitaw ng pagduduwal o kabag).

Nutritionists inirerekumenda upang umupo sa strawberry diyeta o sa panahon ng bakasyon, o isang weekend. Ngunit maaari itong paulit-ulit na walang mas maaga kaysa sa dalawang buwan, upang bigyan ang kanyang sariling katawan upang mabawi.