Sprouted trigo: ang paggamit ng cereal

Dahil sa sinaunang beses, ang mga tao alam tungkol sa paglunas katangian ng trigo mikrobyo. Pagbanggit ng mga ito ay maaaring matagpuan sa mga talaan drevneindeyskih shamans at treatises ng Hippocrates. Sa sinaunang Ehipto, sprouted trigo ay ang maliwanag na halimbawa ng nagbibigay-buhay na enerhiya ng araw at ay itinuturing na ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang kagandahan, kabataan, sekswal at pisikal na lakas.

Sa Russia, tungkol sa mga nakapagpapagaling katangian ng grain ito ay din ng matagal na kilala. Ito ay ginagamit upang palakasin ang immune system, para sa prevention ng manas sa tagsibol at tag-lagas na panahon. Sa batayan ng sprouted haspe magluto iba't ibang mga pagkain, Sopas, jelly at iba pang mga pagkain. A Christmas sochivo at pangunita o celebratory kutia din na ginawa mula sa trigo mikrobyo.

Biochemical mga pag-aaral ay nagpakita ang kapaki-pakinabang katangian ng butil, at ito ay matatag na pinagsama-sama ang posisyon nito sa nutrisyon ng maraming mga bansa. Ang pagsasama sa mga araw-araw na menu ng mga mikrobyo ay naging ang batayan para sa maraming malusog na sistema ng nutrisyon.

Ngayon wheatgrass ay popular sa maraming mga tagasuporta ng isang malusog na diyeta at tamang pamumuhay din. Ang produktong ito ay ang batayan para sa paghahanda ng iba't-ibang mga pinggan, lahat ng uri ng pagluluto nakapagpapalakas at decoctions.

Sprouted trigo: Benepisyo

Pagpapabuti ng ang mga katangian ng butil dahil sa kanyang chemical komposisyon. Kapag ang pagsibol ng mga butil ng trigo sa pag-activate ng mga tiyak na enzymes - enzymes. Ambag sila sa paghahati-hati ng mga nutrients cereal at pagbuo ng ang pinakamainam na ratio ng mga bagong, mabisa, madaling natutunaw sa pamamagitan ng tao compounds: amino acids, mataba acids at simpleng sugars. Ito ay natagpuan na sprouted trigo punla na kung saan ay may dalawang-milimetro, magkano ang mas mahalaga para sa kanyang mineral, bitamina at amino acid nilalaman kaysa sa maginoo dry grain.

Dahil sa pagtubo sa cereal ay nagdaragdag ng ilang beses ang halaga ng mga bitamina B at E, na kung saan ay may potent immunostimulatory at anti-aging effects, kapaki-pakinabang na epekto sa trabaho ng ang mga katawan sa buong reproductive system. B bitamina matiyak well-coordinated gawain ng nervous system, utak, kalamnan, puso, normalizes ang proseso ng pag-renew ng dugo, stimulates teroydeo aktibidad, mapabuti ang kalagayan ng buhok, kuko at balat, bawasan ang kolesterol.

Higit pa rito, sprouted trigo ay naglalaman ng bitamina C, na kung saan ay isang mahalagang natural na immunomodulator pagharang negatibong epekto ng sangkap na makagambala sa pagsipsip ng kaltsyum sa pamamagitan ng tao katawan, magnesiyo, sink, bakal.

Wheat mikrobyo pag-isiping mabuti sa kanilang mga sarili ang enerhiya at kapangyarihan ng pagbuo ng mga halaman at ay isang mahalagang pinagkukunan ng mga aktibong biological sangkap, ay isang iba't ibang mga therapeutic at pambawi katangian.

Tunay na mayaman wheat bran (outer skin germinated butil) pandiyeta fibers (hindi matutunaw hibla). Ang materyal na ito penetrates sa katawan, ito swells at pasiglahin ang magbunot ng bituka kilusan, na pumipigil sa hindi kanais-nais pagwawalang-kilos. Sa karagdagan, fiber ay ipinapasa sa pamamagitan ng digestive tract sumisipsip ng lahat ng uri ng toxins, toxins, radionuclides at carcinogens na epektibong eliminated mula sa katawan. Samakatuwid, regular na paggamit ng sprouted haspe, mayaman sa himaymay, kasama ang isang sapat na dami ng tubig, ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga taong magdusa mula sa tibi, pati na rin ang kailangan para sa pag-iwas ng kanser sa rectum at colon.

Sprouted trigo: pinsala

Ang pagkain sprouts ay halos walang negatibong epekto. Subalit, may mga ilang mga contraindications. Huwag kumuha ng wheat mikrobyo sa mga pasyente na may talamak exacerbations ng talamak sakit ng tiyan, bituka sukat, ulser, pagtatae, allergic reaksyon sa gluten. Hindi inirerekomenda upang kumain ng butil sa mga batang wala pang 12 taong gulang, pati na rin ang mga taong kamakailan undergone pagtitistis.