Semolina recipe

Of course, ang pagkain ay tumatagal ng isang napaka-mahalagang lugar sa aming mga buhay. Kung wala ito, ang isang tao ay hindi maaaring mabuhay ng isang linggo. Pagkain at tubig - ito ay ang pinaka-kailangan na bagay para sa pag-iral. Ngunit ang pagkain ay iba't ibang: kapaki-pakinabang o basta masarap. Ang bawat isa sa atin ay may kanilang sariling mga kagustuhan sa lugar na ito: ang isa nagnanais ng maanghang, maasim isa pa, at ang ikatlong ay masyadong maalat.

Simula mula sa kapanganakan, ang aming pagkain at diyeta pagbabago. Una kumakain tayo, o sa halip, uminom, gatas ng ina, na nagbibigay sa atin ng lakas na pag-unlad. Unti-unti, ang bilang ng aming mga pagkaing nagbabago, at pagkatapos ay nabuo ang aming panlasa. Subalit may ilang mga pagkain na kinakain halos lahat ng mga bata at maraming mga matatanda. Ang isa sa kanila - ito ay semolina.

Namin ang lahat ng malaman na ang cereal ay napaka-kapaki-pakinabang at nakapagpapalusog para sa katawan at ang mga kinakailangan para sa tamang pag-unlad ng mga sanggol. Iyon ay kung bakit ang cereal bumubuo sa bulk ng pagkain ng mga tao, lalo na mga bata. Narito naming hawakan sa mga paksa tulad ng semolina recipe, ang mga benepisyo at pinsala, at iba pa Sa ganitong uri ng pagkain - manna Kashi pulutong ng mga tagahanga, ngunit may mga mga hindi digest parehong literal at pasimbolo. Ngunit sa kabila ng ito, ito ay itinuturing na napaka-kapaki-pakinabang at napaka-chastoprigotavlyaemoy sinigang. Para sa ilang mga dose-dosenang mga henerasyon ng mga bata ay lumago porridge semolina. Nito Tinatangkilik malakas na hindi lamang mga ina, kundi pati na rin mga doktor, nagrerekomenda na siya para sa isang lumalagong katawan.

Ngunit kasama ang mga kapaki-pakinabang katangian, mula sa semolina may mga downsides. Pag-usapan ang tungkol sa mga panganib ng semolina Hayaan. Ito ay kapapalooban ng nutrient bilang phytin. Ang sangkap na ito ay maaaring gambalain ang pagsipsip ng bakal at kaltsyum sa tiyan ng isang sanggol. Ang kinahinatnan ng na maaaring maging isang paglabag sa Gastrointestinal proseso. Ngunit ito ay di-napatutunayang na kung ang semolina pinakuluang kahit 2 minuto, at pagkatapos phytin loses pag-aari nito.

classic recipe semolina, semolina tubig recipe liquid semolina recipe: Tingnan natin kung paano magluto ng iba't ibang uri ng pagkain Hayaan.

Ang recipe ng mga klasikal na bersyon ay medyo simple. Para sa paghahanda ng kailangan mo sa isang-kapat tasa ng semolina, mantikilya, asukal (asin) tikman at apat na baso ng gatas. Ang unang hakbang ay poured papunta sa palayok sa isang maliit na tubig upang gumawa ng porridge ay hindi natutupok. Tulad ng boils tubig ay kinakailangan upang ibuhos apat na baso ng gatas, isang maliit na asin at asukal (ang halaga opredelaetsya tikman). Kapag nakita mo na ang buong masa ng pigsa, pagpapakilos dahan-dahan, dahan-dahan ibuhos sa isang-kapat tasa ng semolina. Siya pakuluin tungkol sa sampung minuto sa mababang init, at ang pangangailangan sa patuloy peremeshyvat, para porridge ay hindi nasunog at walang mga bugal. Kapag handa na ang, kailangan mong ibuhos ang masa ng plato at tiyaking upang ilagay ang mantikilya, pagkatapos nito, maaari itong kinakain.

Semolina tubig recipe. Na binubuo ng 2.5 tasa ng tubig, 1.2 tasa semolina, isang kutsarita ng asukal (sa panlasa, maaari kang magdagdag ng higit), isang maliit na asin at mantikilya. Ilagay sa sunog isang palayok ng tubig. Kapag ito boils, pagpapakilos patuloy, dahan-dahan ibuhos ang semolina. Nang walang ceasing upang makagambala, kumulo ang tungkol sa 15 minuto, pagkatapos ay idagdag ang mga natitirang mga sangkap at magluto para sa isa pang 5 minuto. At ang porridge ay handa na.

Liquid semolina recipe. Semolina ay isang likido at siksik. Ang parehong mga recipe ay madaling at masarap. Ang bawat tao'y maaaring magluto ang opsyon na Mas pinipili. Milk ay ilagay sa apoy. Pagdating sa isang pigsa, dahan-dahan idagdag sa mga ito ang mga natitirang mga elemento ng sinigang. Pakuluan hanggang sa isang pan ay hindi homogenous slurry.

Umaasa kami na ang mga tip ay magiging kapaki-pakinabang. At laging tandaan na, semolina ay kapaki-pakinabang kapag ito ay niluto nang maayos at kumain sa pagmo-moderate. Huwag ilagay sa panganib ang kalusugan ng iyong anak, nedovarivaya porridge, kaya na-save phytin, o paggawa ng porridge tastier, ang pagdaragdag ng isang malaking halaga ng langis o asukal, dahil ito ay di-napatutunayang na ang labis na pagkonsumo ng taba at matamis na nakakaapekto sa pag-unlad ng mga bata hanggang sa pitong taon.