Ano ang isang marapon, kasaysayan at mga katotohanan

Sa 490 BC pagkatapos ng labanan malapit sa bayan ng Marathon sinaunang Griyego mandirigma Pheidippides (o Fillippid, ito ay hindi kilala) tumakbo mula sa larangan ng pagbabaka sa Athens upang sabihin ng tagumpay. Pagkatapos ng isang parirala ay namatay siya. Ito ay hindi kilala kung ang kaganapang ito aktwal o hindi, dahil walang documentary pinagkukunan.

Ano ang isang marapon ngayon? Ito ay isang lahi para sa isang long distance, kasama sa athletics.

unang marapon sa mundo

Sa Greece noong 1896, humawak siya unang Olympics sa buong mundo. Sa programa ng Olympic Games ay ang marapon. Bago ang mga kalahok lahi ay 17. Sa gabi ng kompetisyon dahil sa init ng ilang mga atleta tumanggi na tumakbo. Bilang isang resulta ng isang mabangis pakikibaka sa pagitan ng mga atleta mula sa Australia, Pransya at Gresya, nanalo sa pamamagitan ng sa salitang Griyego na Spyros Louis, sino ay able sa magtagumpay ang kanyang una at tanging marapon. Nito layo na 40 kilometro. Siya ay magagawang upang masakop ang distansya para sa 2 h 58 m at 50 segundo.

Spyros Louis ay naging isang pambansang bayani. Ito ay pinangalanang matapos ang stadium sa Athens.

kagiliw-giliw na mga katotohanan

Ang distansya ng karera ay nagbago ng ilang beses. Ang Olympic Games sa London noong 1908 ay memorable para sa ang katunayan na ang simula ay inalis sa Windsor Castle. Kaya ang queen naisin. Siya nagpasya upang personal na makita ang simula ng lahi. Athletes ang bumangga sa isang marapon, isang distansya na kung saan ay nadagdagan ng 2 km 195 m.

Pagkatapos, sa 1921, ito ay inaprubahan ang pangwakas na distansya. Ito ay 42 km 195 m at nanatiling hindi nababago sa araw na ito.

Marathon ay naging popular sa US sa 1970. Sa paglipas ng 700 runners maglakbay ang distansya ay mas mababa sa 3 oras.

Noong 1966, isang babae sa Boston natutunan kung ano ang isang marapon sa kanilang sariling mga karanasan at ay magagawang upang masakop ang isang distansya ng hanggang sa 3 h 20 m, sa kabila ng ban sa mga organizers. Since 1984, ang mga kababaihan ay pinapayagan na sumali sa marathon sa Olympics.

Bawat taon ng katanyagan ng isport ay lumalaki. Kabilang sa mga kalahok may mga tao mas matanda kaysa sa 70 taon.

Hanggang sa 2004 mga talaan marathon hindi kinikilala. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang kumpetisyon ay gaganapin sa iba't-ibang mga ruta. Kung ang Athens kalsada na sakop na may pebbles, pagkatapos ay sa Boston - aspalto. Iba't-ibang mga elevation pagbabago, isang iba't ibang klima. Ang pagkakaibang ito ay hindi ginagarantiya ang parehong mga kondisyon para sa pag-set the record.

Modern tuntunin ng marapon mas tumpak na matukoy kung ano ang dapat na ang circuit.

Ano ang isang marapon? Paano ay ang lahi?

Lahat ng tao pinili tumakbo, distansya, pre-magparehistro sa site, magbabayad ng conference fee.

Marathon ay karaniwang nagsisimula mass simula. Ang mga kalahok ay binibigyan outfits na may simbolo ng lahi. Sa buong lahi (sa ilang kilometro) ay ang mga item na may tubig, mamasa-masa espongha.

Ang bawat kaganapan advance tumutukoy sa time monitoring para sa kung saan kailangan mo upang pagtagumpayan ang distansya. Sa average, ito ay 6 na oras.

Pinapayagan upang lumahok sa mga higit sa 18 taong gulang. Mga taong mas bata sa 18, maaaring makipagkumpetensya sa mas maliliit na mga distansya.

Para sa lahat ng mga kalahok na kailangan tala ng doktor para sa pagpasok.

Paano upang magpatakbo ng isang marapon?

Marathon - ay hindi lamang isang distansya ng 42 km 195 m, ito rin ay isang pulutong ng mga kilometro, na accumulates isang atleta bago ang kumpetisyon.

Ang anumang malusog na tao ay maaaring maghanda at alam mula sa personal na karanasan na tulad ng isang marapon. Una kailangan mo upang malaman ang maayos na tumatakbo diskarteng. Kailangan mo ring sanayin ang lakas upang maglakbay mahaba distansya. Maaari kang kumuha ng bahagi sa mga kumpetisyon sa isang mas maliit na distansya - 5 km, 10 km at kalahati marapon 21 km 97.5 m.

Kapag ikaw ay maaaring subukan ang isang buong marapon. Paghahanda ng oras ay maaaring tumagal ng tungkol sa 17 na linggo.

Saan ako maaaring makakuha ng kasangkot?

Sa Russia, ang pinakamalaking mass karera ay gaganapin sa buong bansa. Ang pinaka-malawak sa mga ito: Siberian, "Konzhak", Moscow, "White Nights", Omsk half-marathon-kapansanan Pasko.

Kakumpitensiya bigyan ang iyong kagamitan sa mga simbolo ng isang marapon, at ang mga taong naabot na ang finish line, - souvenirs, certificate, kung saan sinabi ng personal na resulta.

Karamihan sa mga malalaking-scale marathons ng mundo ay kasama sa World Marathon Majors League. Ito komersyal na kompetisyon na may pinakamalaking papremyo. Kabuuang 6 marathons, gaganapin ito sa Boston, London, Berlin, Chicago, New York at Tokyo. Registration paglahok ay nagsisimula katagal bago ang petsa ng kaganapan, at kadalasan ay nagtatapos up sa isang bagay ng mga araw. Ito ang pinaka-prestihiyosong marathons sa buong mundo. Ang mga ito ay dinaluhan ng parehong mga propesyonal na atleta at running enthusiasts.

Ang kakanyahan ng marapon - upang pagtagumpayan malaking distansya. Hindi lahat ng tao ay makakakuha ng upang tapusin ang linya, ngunit ang isa na ay nakakamit na ito - isang tunay na bayani.