Sanaysay "Malusog na Pamumuhay". Magagalitin, kung nais mong maging malusog

Sanaysay "Healthy Lifestyle" ay nagsulat bawat mag-aaral ng hindi bababa sa isang beses sa buhay. Ito global tema ay palaging mananatiling may-katuturan at in demand. Sinisigurado ng kalusugan mula sa pagkabata ay isang matalino na desisyon sa bahagi ng mga magulang, tulad ng ito ay sa pagkabata lays ang pag-uugali at pandiyeta mga gawi. Tingnan natin ang ilang mga rekomendasyon para sa pagsusulat ng sanaysay at ang pangunahing mga aspeto ng Let isang malusog na pamumuhay.

Mas maaga mas mabuti

Tulad ng sinaunang mga Griego, sa isang malusog na katawan - malusog na isip, at sila ay walang pasubali karapatan. Malusog na gawi at isang tiyak na paraan ng pamumuhay ay dapat na instilled sa isang maagang edad. Ang acquisition ng kaalaman tungkol sa kahalagahan ng wastong nutrisyon sa pagkabata ay tumutulong upang bumuo ng malusog na gawi sa pagkain at makabuluhang mapabuti ang kalusugan. Ngunit lamang ng isang pagkain ay hindi ginagarantiya magandang kalusugan.

Sanaysay "Malusog na Pamumuhay" sa paaralan pagsusulat since elementary school dahil ang paksa ay may kaugnayan, lalo na para sa mga napakabata, ang mga ito sa pagkabata forms ang batayan ng isang tama at malusog na pag-uugali. Malusog na pandiyeta gawi sa pagkabata at pagbibinata i-promote ang pinakamainam na kalusugan, paglago at sa intelektwal na pag-unlad at maiwasan ang maraming mga problema sa kalusugan tulad ng bakal kakulangan anemya, labis na katabaan, ng pagtunaw disorder, at dental karies, at maaaring maiwasan ang mga hinaharap cardiovascular sakit.

Ang tamang menu

Isang sanaysay sa paksang "Malusog na pagkain" ay maaring isama ang isang tiyak na hanay ng mga mabuti at masamang mga gawi sa pagkain. Malusog at masustansiya pagkain ay isang mahalagang bahagi ng tao welfare, dahil ang pagkain ay maaaring drastically mapabuti ang pisikal na kalagayan, na nagpapahintulot sa iyo upang huwag mag-mas mahusay at kahanga-hanga mga epekto sa kalusugan.

Malusog na pagkain ay nagbibigay ng mga kinakailangang nutrients para sa wastong paggana ng lahat ng organs at system ng katawan ng tao. Wastong nutrisyon - hindi ito nangangahulugan na magbigay ng iyong mga paboritong pagkain magpakailanman at kailanman sa isang bagay sa kanilang sarili lumalabag. Ang proseso ng paglipat ay hindi dapat na matalas. Mapanganib na mga produkto na kailangan upang unti-unting palitan ang kapaki-pakinabang.

Araw-araw na menu ay dapat isama ang karamihan ng mga produkto upang matiyak resibo ng lahat ng mga kinakailangang nutrients. Mahusay na ideya upang limitahan ang iyong sarili sa pagkain ng fast food, pizza, mayonesa, asin, asukal, matamis inumin, mataba meats, at iba pa. Ito ay hindi nangangahulugan na kailangan mong sundin ang isang mahigpit na diyeta, o upang kalimutan ang tungkol sa kanilang mga paboritong at mga produkto. Ikaw lamang ang kailangan upang mabawasan ang pagkonsumo ng mga produkto na maaaring makapinsala sa katawan.

Magagalitin, kung nais mong maging malusog at gawin sports!

Alaga ng iyong katawan presumes isang mahusay na ugali ng paggawa ng asero. Pagbuhos ng malamig at wiping ng tulong mapabuti ang kalusugan, mapahusay ang tono ng balat at magbigay ng isang mahusay na enerhiya mapalakas para sa isang mahabang panahon. Magagalitin, kung nais mong maging malusog, sa mga salita ng isang lumang kanta.

Ang isang balanseng diyeta ay dapat na sinamahan ng katamtaman ehersisyo. Maaari itong maging swimming, jogging, dancing, yoga, aerobics o lakas ng pagsasanay sa gym. Nagbabayad gawain sports para sa hindi bababa sa tatlumpung minuto sa isang araw 3-4 beses sa isang linggo, maaaring maging ng malaking benepisyo sa mga organismo. Hindi lamang iyon pisikal na aktibidad ay maaaring taasan ang haba ng buhay, ngunit pipigilan din nito ang maraming mga problema sa kalusugan.

Hindi kinakailangan upang i-play sports propesyonal, upang humantong ang isang aktibong buhay, tulad ng ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa katawan at kaluluwa, ngunit din pisikal na pagsasanay upang pasiglahin daloy ng dugo sa utak, pagpapabuti ng mental alertness. Samakatuwid, bago pagsulat, halimbawa, kontrol ng trabaho o sa isang pagsusulit, mas mahusay at mas kapaki-pakinabang na maging isang bit poprisedat kaysa sa kumain ng tsokolate.

malusog na bakasyon

High-grade at mataas na kalidad ng pagtulog pangmatagalang 7-9 na oras ay napakahalaga para sa kalusugan ng tao pati na rin ang isang talamak kakulangan ng pagtulog, trabaho sa gabi at late sittings nanonood ng telebisyon ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga hindi kasiya-siya mga problema sa kalusugan. Sa isang malusog na katawan - malusog na isip, at ito ay sa katunayan ang kaso. Sa kanyang sakit ay hindi talagang gusto mag-isip tungkol sa isang bagay maganda at kahanga-hanga.

Sanaysay ( "Healthy Life"): Pagsusulat Tips

Uilyam Shekspir isang beses sinabi: "Kung minsan, ang nakasulat na salita ay mas malakas kaysa sa espada." Gayunpaman, isang pen ay hindi sapat na maging isang tunay na manunulat. Isang inspirasyon ay hindi lamang ang susi sa epektibong pagsusulat sanaysay. Kailangan mong malaman ang ilan sa mga istruktura at compositional mga katangian ng pagsulat ang teksto sa anumang paksa.

Conventionally ihiwalay 3 bahagi pagbubuo panimula, ang pangunahing bahagi, konklusyon. Sa kabila ng maliwanag pagiging simple at mga template, tulad ng isang istraktura ginagawang mas madali para sa mga reader ng pang-unawa sa mga pangunahing ideya at tulungan madaling i-navigate sa text.

komposisyon ng istraktura: panimula

Ang punong-guro layunin ng pagpapakilala ay upang ipakita ang posisyon ng ang may-akda sa anyo ng isang sanaysay o argument sa isyu. Gayunman, ang pambungad na talata ay gumaganap ng isang mahalagang papel, pati na ang kanyang layunin ay upang hikayatin ang interes ng mambabasa at na nagkaroon ng pagnanais na basahin pa. Maaari mong simulan ang pagbuo ng isang kawili-wiling quote o nakakagulat na mga istatistika. Pagkatapos ay maaari mong ilipat sa sa pangunahing thesis. Dapat itong maging malinaw, malinaw, at direktang sumasalamin sa posisyon, pananaw at saloobin ng may-akda sa piniling isyu.

Para sa pagpapakilala ng mga panukala ay magiging sapat para sa 3-4. Ang unang talata ng mga gawa - ay ang kakayahan upang gawin ang mga reader ang pinakamahusay na unang impression. Ang pambungad na talata hindi lamang nagbibigay sa mga mambabasa ng isang pangkalahatang ideya ng nilalaman, ngunit din nagpapakita sa kanila kung paano ito ay na-address. Ang pagpapakilala ay dapat tungkol sa 20% ng buong teksto.

Komposisyon: sa karamihan

Ang pangunahing layunin ng mga pangunahing seksyon ng katawan ay i-spell out sa halimbawa detalye na ibunyag ang pangunahing tesis ng ideya. Sa loob ng kahulugan ng mga pangunahing bahagi ng isang sanaysay o komposisyon ay maaaring binubuo ng ilang mga talata. Halimbawa, pagsusulat ng "Healthy Lifestyle" ay maaaring i-highlight ang isang bilang ng mga bagay: tamang nutrisyon, ang papel na ginagampanan ng pisikal na aktibidad, mode at iba pa.

Isang pag-sign ng mabuting pagsulat ay ang paggamit ng mga sumusunod na salita at parirala: "bilang karagdagan", "na taliwas sa", "kabilang panig" at iba pa. Kapag pumipili ng isang tema ng pagsulat "Protektahan ang kalusugan" (sanaysay) sa ang pangunahing katawan ay maaaring sumalamin sa isang bilang ng mga sitwasyon na may isang negatibong epekto sa kalusugan ng tao, tulad ng masamang ugali, hindi aktibo lifestyle, mahirap pagkain pag-uugali, at iba pa.

Ang huling bahagi ng trabaho

Sa wakas, paradoxically, tulad ng sa pagpapakilala ng isang segundo, dahil naglalaman ito ng marami sa mga parehong tampok. Dapat din itong maging masyadong mahaba, apat na mahusay na mga panukala ay magiging sapat. Upang ibuod nakasulat na, maaari isa gamitin ang sumusunod na expression: "Sa wakas," "tapusin" at iba pa. Kailangan mo ring iugnay sa pagtatapos ng orihinal na thesis, kaya kinukumpirma ang paunang pagtatasa ng problema.

Ang huling elemento bilang ang pangwakas na pangungusap ay dapat na "global deklarasyon" o "call to action" na nagbibigay ng signal sa mambabasa tungkol sa debate. Pagsulat ng pinakabagong handog ay maaaring maging kahit na mas mahirap kaysa sa paglikha ng lahat ng mga gawa, tulad ng ito ay ang huling pagkakataon upang manalo ng mambabasa sa paglipas ng sa kanyang tagiliran at kumbinsihin sa kanya ng kawastuhan ng kanilang mga opinyon at mga saloobin.

Ang isang malusog at aktibong pamumuhay, pagsunod ng araw, tamang nutrisyon at ehersisyo mag-ambag sa ang pakiramdam ng kawalang-galang sa katawan, mabuting kalooban at kagalingan. Kapag ang katawan ay sa pagkakasunud-sunod, ang pinuno ay madalas na binisita sa pamamagitan ng mahusay na mga saloobin, mga bagong ideya. Ito ay hindi kinakailangan upang sirain ang kanilang kalusugan at dumihan ang iyong katawan masamang ugali, dahil backup at pagpapanumbalik ay palaging mas mahirap kaysa sa upang sirain.