Quotes tungkol sa mabuting kalooban at isang ngiti

Ang bawat isa ay kilalang expression "na tumayo sa maling paa." Gusto Ito tila na ang mga dahilan para sa masamang lagay ng loob ay hindi, gayunman, wala at hindi magdadala ng kaligayahan. Ngunit sa ganoong kaso, ang mga dahilan ay hindi sapilitang upang maghintay. Kung ang isang tao wakes up sa isang masamang mood, pretty sa lalong madaling panahon ang lahat ng ito ay nagsisimula upang literal na mahulog mula sa kanyang mga kamay. Pagkabigo, tila hindi nagsasabi ng totoo sa maghintay para sa kanya sa bawat sulok, at ang mga tao sa kanilang paligid o huwag ipakita ang kanilang sarili sa ang pinakamahusay na ilaw, o sama-sama tigilan ang mapansin ang mahinang kapwa.

Paano upang mapabuti ang iyong kalooban?

Gayunman, ang ani ng ganitong sitwasyon ay. Ito ay mahalaga lamang sa oras upang subaybayan ang sa isang masamang mood, at alagaan hindi upang makakuha ng nahuli up sa depression ganap. Sa kasong ito, ang isang tunay na Boon maaaring quote tungkol sa isang magandang kalooban. Halimbawa, ang sikat na pilosopo Benedict Spinoza ay nagsabi: "Kung gusto mong buhay sa ngiti sa iyo, ibigay sa kanya ang kanyang unang magandang mood." At dito ay ang mas malubhang quote - mula sa cartoon "Smeshariki", "Mood - isang komplikadong bagay. Ano ito ay, at kung ano ito ay hindi. " Anong uri ng improvised paraan upang matulungan iangat ang iyong kalooban?

1. Para sa starters, maaari mong hugasan na may malamig na tubig - ito ay tumutulong upang ipagsigawan nang masaya at hugasan mo ang lahat ng negatibiti.
2. Pagkatapos ay ituturing ang iyong sarili sa isang tsokolate o isang paboritong ulam. Ang pinakamahusay na pagpipilian - ito ay tsokolate o tsokolate, at mani. Sila ay makakatulong sa palakasin ang gawain ng utak bumawi para sa kakulangan ng serotonin.
3. Ito rin ay handa na upang kumuha ng isang maikling lakad sa sariwang hangin. Para sa hindi bababa sa sampung minuto upang huminga sariwang hangin, hindi nag-aapura.
4. Pinakamahalaga - tandaan na kalooban ng isang tao laging umaasa sa kanya. Of course, sa buhay may mga mahirap at hindi kasiya-siya sandali. Kadalasan, gayunpaman, ito ay lumiliko out na hindi kaya demonyo bilang siya ay lagyan ng kulay - ang isang tao ay dumating up sa mga kumplikado ng kanyang sarili.

Hit Ledzher sinabi: "Huwag ninyong isusuko ang kung ano ang gumagawa ka ngumiti." Kaya dapat kang mangyaring ang iyong sarili para sa isang magandang mood, dahil depende sa mood nakapaligid sa kanya.

Huwag mong saktan ang iba

Philosopher Aeschylus sinabi, "Kahit na sa tingin ko masama, ito ay hindi isang dahilan upang dalhin naghihirap sa iba." Quotes tungkol sa mahusay na kondisyon - ito ay hindi lamang random na mga salita. Ano ang mangyayari kapag ang isang tao ay palayawin ang mood ng isa? Una, ang biktima ay nagdaragdag mga antas ng pula ng dugo, pati na rin ang adrenaline. Ito ay dumating sa isang panahon kapag ang isang tao ay galit, nararamdaman galit na tugon. Kapag ang tao ay pagkatapos ay nakakaranas ng isang matalim na pagkapagod, antas ng mga hormones drop. Mang-insulto ang nag-trigger ang mas produksyon ng o ukol sa sikmura juice, na kung saan corrodes ang tiyan pader. Gayundin spasm nangyayari capillaries. Ang lahat ng metabolic proseso ay nilalabag. nang-aabuso ay aktwal na matalo ang kanyang kasamahan, hindi bababa sa, ay ang reaksyon ng katawan. Kung ang isang tao na nahahanap ang lakas hangga't maaari upang ihinto ang pakikipag-usap sa mga may-sala nang mabilis, ang kalusugan pinsala sa kasong ito ay minimal. Gayunman, kung ang isang mahabang panahon upang matiis, sinusubukan upang patunayan ang isang punto o upang makahanap ng isang karaniwang wika sa mga taong mapang-api, ito ay puno na may seryosong kahihinatnan para sa kalusugan.

Ano ang mangyayari kapag ang ibang tao itataas up sa amin, tulad ng jokes o quotes na hinati tungkol sa mabuting kalooban at isang ngiti? Joke, anecdote, o isang magaling na papuri upang maging sanhi ng isang pagtaas sa ang antas ng mga hormones na palakasin ang immune system. Vessels palawakin, sirkulasyon ng dugo ay makakakuha ng mas mahusay. Buhay ng isang tao ay matagal na. Iyon ay kung bakit ito ay kaya mahalaga upang alagaan ng isang magandang mood. Huwag sayangin ang mga ito na may isa pa. At ang mga taong pinabuting, mas mahusay na halaga, dahil ang mga tao ay literal na pahabain ating buhay.

tanda ng karunungan

At narito ang isa pang quote tungkol sa isang magandang kalooban. Nito may-akda - Mishel Monten: "Ang pinakamahusay na patunay ng karunungan ay isang patuloy na mahusay na katatawanan." Magandang kondisyon - ito ay kung ano ang dapat palaging ma-multiply sa iyong buhay. Negatibong emosyon na kailangan upang magawang maranasan, para sa anuman sa mga damdamin ng isang paraan o sa iba pang ay may karapatan na umiiral. Ngunit kung ang taong sabay na sinusubukan upang madagdagan ang mabuti sa iyong buhay, ito ay tanda ng karunungan at pangarap lamang isip.

Una - mapupuksa ng negatibiti

Quotes tungkol sa mahusay na kondisyon - ito ay isa sa mga pinakamadaling at pinaka-abot-kayang paraan upang makakuha ng ang iyong sarili ng pagpunta pagkatapos ng isang hard araw, bigo paalam o salungatan. Ang anumang pagkabigo ay may gawi na alisan ng laman ang damdamin, upang alisin ang lahat ng kapangyarihan. Brothers Viners nagsabi: "Walang masamang panahon, mayroong isang masamang mood." Kapag kami ay hindi sa diwa, mayroon kaming walang pleases. At kakaunti ang nakapagsasabi sa oras "i-down", lumipat sa positibo. Ang bawat tao'y may kanilang sariling mga paraan upang mapabuti ang iyong mood. Para sa ilang mga ito ay isang sport, para sa isang tao - isang pelikula o pagpunta sa teatro. Ngunit ang pinakamahusay na paraan, na kung saan ay inirerekomenda sa lahat ng mga psychologists, ay ang unang kumuha alisan ng masamang damdamin, upang ipahayag ang mga ito sa trabaho. Pagkatapos ng pakikinig sa ang positibong musika, comedy o pagbabasa ng mga funny quotes tungkol sa mabuting kalooban ay magiging magkano ang mas epektibo.

Ang mood sa umaga

Maraming mga tao gumising sa isang masamang mood sa umaga. Ano ang sanhi nito? Matapos ang lahat, kahit na sa umaga, walang nangyari sa lalaking nasa isang masamang mood. Naniniwala ang mga siyentipiko na ang halos 25% ng mga tao magdusa mula sa nalulumbay emosyonal na estado sa paggising. Ito ay karaniwang nangyayari dahil sa kakulangan sa endorphins katawan - sa gayon tinatawag na hormones ng kaligayahan, mula sa kung saan ay direktang depende sa mood. Ang mga compounds na ito ay ginawa sa neurons. Endorphins ay magagawang upang mabawasan ang pagiging sensitibo sa sakit, at makakaapekto sa kanilang mga damdamin. Noong umaga ng kanilang mga katawan ay nagiging mas maliit, kaya ang mood sa umaga ay hindi masaya. Tumaas na antas ng endorphins sa ang paggamit ng mga tsokolate o saging. Lalo na tulad ng matamis na ngipin napakasarap na pagkain - pritong saging, sakop na may tsokolate. Maaari kang pumunta at sikolohikal na paraan - ito ay makakatulong sa mga quote tungkol sa mabuting kalooban at isang ngiti sa umaga. Narito ang mga salita ng isang hindi kilalang may-akda: "Tuwing umaga pick namin ang iyong sarili up, tulad ng damit. Kaya magbihis sa kaligayahan - ito ay hindi kailanman napupunta sa labas ng estilo "!

Writers on the mood

Writer Maks Fray sumulat: "May ay wala mas masama kaysa sa isang malinaw, maaraw na umaga sa anumang panahon at sa anumang punto sa uniberso, kung hindi mo bibigyan ng isang mahusay na pagtulog." Quotes tungkol sa magandang humor ng mga aklat sa pamamagitan ng iba't-ibang mga may-akda ay maaari ring makatulong na ibalik ang lakas ng espiritu. Halimbawa, isinulat ni Andre Morua: "Ang pagkakasunud-sunod ng mga bagay ay na gumawa ako ng sarili ko at malinaw na taya ng panahon, at bagyo - una sa lahat sa kanyang sarili, ngunit din tungkol sa aking sarili, masyadong." Ngunit ang mga salita ng manunulat Gabriel Garcia Marquez: "Huwag kailanman hihinto nakangiting, kahit na kapag ikaw ay malungkot: ang isang tao ay maaaring umibig sa iyong ngiti." Breakdown pana-panahon ay sumusubok sa bawat isa. Ngunit ang paraan upang pagtagumpayan isang masamang lagay din kayang samantalahin ng sinuman. Quote mula sa iba't ibang pinagmulan - isang malaking tulong sa kasong ito.