Salad "Swan himulmol" - ang recipe hakbang-hakbang

Minsan gusto mong magluto ng isang bagay na masarap, madali at hindi karaniwan. Maraming mga housewives, tingnan ang salad "swan mga balahibo." Recipe na ito ay napaka-simple, at tikman ang mga masasarap. Salad ay kaya pinangalanan dahil ito ay lubos na ilaw at mahimulmol. Salad na ito ay naghahanda layer at lumiliko sa ere. Kung kayo ay naghihintay para sa mga bisita at kailangan upang mabilis na magluto ng isang bagay, at pagkatapos ay ito ulam ay perpekto.

pakinabang salad

Maraming mga dish magkaroon ng isang Intsik repolyo, na kung saan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Ang komposisyon ng litsugas ay kasama rin at ito ay superior sa maraming mga gulay ng maraming mga bitamina. Ito ang C, B, PP, A, E, K, at marami pang iba. Kahit na sa mga Intsik repolyo ay may isang pulutong ng mga asing-gamot mineral at amino acids.

Nito pinaka-mahalagang tampok - ay ang pangangalaga ng mga bitamina sa buong taglamig. Halimbawa, kung ang isang salad o repolyo naka-imbak para sa isang mahabang panahon, at pagkatapos ay dahan-dahan mawala mula sa mga gulay kapaki-pakinabang na mga katangian.

Kung ang salad "Swan himulmol" tambalang sahog ay isang pinakuluang manok, ito ay itinuturing din tunay na kapaki-pakinabang para sa gastrointestinal sukat at ang buong organismo. Maraming mga batang babae pumili ng ulam na ito. Pagkatapos ng lahat, maaari mong kontrolin ang kanyang mainit na nilalaman. Ito ay para sa mga gulay na kung saan ay ilagay sa isang salad, ito ay itinuturing na isang pandiyeta at very helpful.

ingredients

Kung nais mong subukan upang maghanda ng isang salad, "Swan himulmol" at sorpresa ang iyong mga bisita, maghanda:

• Isara patatas - 3 mga PC at pinong. - 2 mga PC.
• Luto dibdib ng manok - 1 pc.
• Ang isang poste ng berde o 1 pc. sibuyas.
• Olandes keso (maaaring isa pang uri, ngunit solid) - 200 g
• Malaki pinakuluang itlog - 3 mga PC, Maliit -. 4 pcs.
• Half ng maliit na ulo ng Intsik repolyo.
• Ang isang maliit na packet ng mayonesa - 200-250 g
• Salt at paminta - upang tikman at pagnanais.

Ang ilang mga housewives gustong idagdag mas mababa keso o higit pang mga itlog. Kaya maaari mong mag-eksperimento, kaya siya ay dumating tikman iyo, ang iyong pamilya o mga bisita. Subukan ang hindi lumampas ang luto ito sa mayonesa. Kung hindi mo nais masyadong maraming high-calorie salad, pagkatapos ay magdagdag ng isang bit ng taba kulay-gatas. Mayonnaise, siyempre, ibinukod.

Kung nais mong makakuha ng karagdagang dietary salad at malusog, pagkatapos ay subukan upang idagdag sa ang minimum na sa loob nito na may asin at paminta.

Salad "swan himulmol": isang hakbang-hakbang recipe

Upang maghanda ito masarap at madaling ulam, pagpura-pirasuhin ang sibuyas kalahating singsing, at kanilang niluluto sa suso sa maliit na cubes. Pagkatapos ihiwalay ang mga protina mula sa yolks. Intsik repolyo cut sa maliit na piraso para sa mga pagtatanghal. Pagkatapos ay tumuloy sa inilatag out:

1. Sa ibaba ng mangkok salad, kuskusin sa isang magaspang kayuran patatas.
2. Pagkatapos ay siguraduhin na gumawa ng isang lattice ng mayonesa.
3. Ilagay sa itaas ng sibuyas. Kung nais mo ang isang softer at walang kapaitan, at pagkatapos ay basta-basta igisa ito. Ito ay magiging ang pangalawang layer.
4. Third layer - dibdib (magrasa mayonesa).
5. Ika-apat na layer - ito puti ng itlog, keso (sa isang magaspang kayuran).
6. Ang huling layer - pagtatanghal litsugas. Crumble sa buong ibabaw ng tapos ulam na itlog yolks, dekorasyunan Intsik repolyo isang magandang hiwa.

Salad "Swan balahibo" maaaring gamitin. Gayunpaman, kung mayroon ka ng oras, maaari mong bigyan siya ng 30 minuto upang tumayo sa malamig. Pagkatapos ito ay mas mahusay na ginagamot at magiging mas juicier.

Tips housewife

Kung gusto mo Intsik repolyo, maaari itong kumalat kasama ang mga patatas at mga sibuyas sa gitna ng ulam. Ang ganitong mga isang sagisag ay nagbibigay ng isang napaka-masarap at masustansiya. Para sa kakulangan ng isang hen ay maaaring maglatag naka-kahong tuna, na magdaragdag ng spice sa ulam.

Ang ilang mga cooks na smeared mayonesa salad bowl hanggang sa ibaba, masyadong, babad na ulam at ay hindi tuyo. Chicken, lalo na luto, ganap na ganap na kasama ng de-latang pinya. Kung sila ay idagdag sa isang ulam, ito ay lumiliko out ng isang hindi karaniwang, ngunit napaka-masarap na salad "swan mga balahibo."

Minsan ang nagluluto gawin ang mga pagtatanghal ng mga ulam na may pinaasim mansanas. Sila rin magbigay ng isang kaaya-aya lasa, na kung saan ay isang bit maasim. Para sa mga tagahanga ng talamak cooks pinapayo pagdaragdag 1 sibuyas ng bawang, o napakakaunting hot red pepper.

Anuman ang piliin mo ang ingredients para sa mga natatanging ulam, siguraduhin na ito ay apila sa lahat ng tao. Sorpresa ang iyong pamilya at mga kaibigan ang orihinal na, malambot, at pinaka-mahalaga, masarap na salad.