Maghanda ng isang simpleng salad na may manok: tatlong mga recipe upang pumili mula sa

Of course, ang isang holiday o isang pamilya ng hapunan maybahay bawat sinusubukang upang maghanda ng isang bagay na napaka-masarap at hindi pangkaraniwang, ngunit sa panahon ng linggo maaari mong kapistahan sa talahanayan mas madali. Kung pagkatapos ng isang hapunan sa iyong refrigerator ay ang mga labi ng, halimbawa, pinakuluang o lutong sa oven ibon, maaari mong madaling makagawa ng mga ito simpleng salad na may manok. Hayaan ang mga ito maging ang pangunahing sahog para nakabubusog na pagkain para sa hapunan, ang iba pang mga bahagi ay maaaring mapili mula sa kung ano ay magagamit sa iyong mga stock: Maaari mong gamitin ang anumang mga gulay (sariwang o naka-kahong), sariwang herbs, at salad ay maaaring punan na may mayonesa, kulay-gatas o halaman ng langis. Sa artikulong ito nag-aalok kami ng ilang mga recipe upang pumili mula sa, gawin ang isa na ay sa iyong panlasa. At pagkatapos ng 10-15 minuto magkakaroon ka ng isang handa na pagkain.

Ang isang simpleng salad na may manok at mais

Para sa kanya, kakailanganin mong:

- 400 g ng repolyo - Maaari tumagal o Chinese repolyo;
- 2 malalaking mga kamatis;
- 1 garapon ng naka-kahong matamis na mais;
- 200 g ng manok - luto o inihurnong sa oven;
- 2 itlog;
- mayonesa at yogurt para sa refueling, pati na rin ang asin at paminta.

Repolyo tumaga makinis, magdagdag ng asin, at masahin basta-basta iniabot - kaya ito ay makakakuha ng kahit juicier. Linisin ang manok mula sa balat, gupitin sa maliit na cube, ang parehong ay dapat gawin na may pinakuluang itlog. Na may mga kamatis, alisin ang balat - ito ay mga gulay ay dapat na may dusdos na may tubig na kumukulo, maghintay ng 1-2 minuto, at pagkatapos ang balat ay dumating off tunay madali, at pagkatapos ay din i-cut ang mga ito sa cubes. Sa mais alisan ng tubig tubig. Pagsamahin ang lahat ng sangkap na inihanda sa isang malalim na mangkok, panahon na may isang halo ng mayonesa at yogurt, ihalo na rin, panahon na may asin at budburan itim na paminta at iba pang pampalasa sa lasa. Ang aming simpleng salad na may manok ay handa na, maaari itong pinalamutian ng mga butil ng mais at maglingkod. Sa pamamagitan ng ang paraan, kung magdadala sa iyo upang punan ang mababang-taba mayonesa o kahit na gawin nang walang ito, pagkatapos ay ang ulam na ito ay makakatulong sa iyo diyeta. Nito calorie bawat 100 g halaga ng 102 calories, samakatuwid nga, kahit yaong ay pagdidyeta, maaari kayang ang isang malaking bahagi ng masarap na gulay halo na may puting karne.

Paano upang magluto ng simpleng salad na may pinausukang manok

Pinausukang manok ay magbibigay sa iyong ulam ng isang natatanging lasa at aroma. Kung nahanap mo na ang isang buong leg sa refrigerator, maaari itong maging lamang tulad ng isang meryenda. Kakailanganin mo ng:

- 1 lata ng mushroom sa mag-asim;
- 200 o kaya gramo ng pinausukang manok;
- 80 g ng gadgad keso sa isang magaspang kayuran;
- 2 mga sibuyas;
- mayonnaise, na kung saan ay kinakailangan upang punan ang salad, gulay langis para sa Pagprito.

Mga pinong tumaga ang sibuyas, ilagay sa isang pan Pagprito at malumanay magprito, pagkatapos ay idagdag ang mushroom at magluto para sa isang ilang minuto. Pinausukang buong leg malinaw ng balat, alisin ang buto, hiwa sa cubes at ilagay sa isang mangkok. Magkakaroon din opravte pritong may mga sibuyas at mushroom gadgad keso. Paghaluin ang asin at paminta, at pagkatapos ay panahon na may mayonesa. Simple salad na may manok at kabute handa na. Siya nga pala, kasama ang mga mushroom maaari mong idagdag sa isang ulam sa 1 garapon ng naka-kahong beans at mais - sa kasong ito ay i-out masarap at masustansiya salad na ito ay posible na mag-aplay at para sa maligaya talahanayan.

Ang isang simpleng Caesar salad na may manok

Ito ay isang regular na bisita ng menu restaurant, madaling magluto sa bahay, doon ay walang mga espesyal na mga trick. Alisin mula sa refrigerator:

- 200 g ng litsugas;
- 300 g ng manok - pinakuluang o inihaw;
- 50 gramo ng keso (ang lahat ng solid);
- crackers na may bawang lasa.

Para sa pasta na kailangang:

- 2 tsp ordinaryong Russian mustasa ;.
- 2 pula ng itlog ng nilagang;
- 2 tbsp. l. puro lemon juice;
- 70 olive oil - ito ay 4-5 tablespoons;
- 1 h l 6% suka, bawang, asin at paminta ..

Lettuce luha kamay, manok i-cut papunta plates ng daluyan laki. Keso rehas na bakal. Para sa pasta maingat na kuskusin ang yolks may mustasa, ilagay ang mga ito durog bawang, ihalo na rin, at pagkatapos ay ibuhos sa lemon juice at suka, 6%. Magdagdag ng langis ng oliba at kumarimot (maaari blender) hanggang sa panahon hanggang ang sarsa ay makinis. Ngayon mangolekta ng salad: isang malaking flat plate lay out dahon ng litsugas, sa tuktok ng mga ito - na manok plato, budburan bawang croutons. Ibuhos ang sauce at budburan gadgad "Parmesan" sa konklusyon. Ang ulam ay magpapasara out mas mahusay kaysa sa restaurant. Katulad ng maaari mong magluto 3 iba't ibang masarap na salad ang lahat mula sa karaniwang mga manok.