Sa pagbe-bake na walang asukal. Recipe masarap pie

Bakit ang pagbe-bake ng asukal ay popular? Maraming mga taong nanonood sa kanilang diyeta. Ang mga dahilan para sa mga ito - ng maraming. Ang pangunahing mga bago ay ang mga:

• ang pagnanais upang makontrol ang kanilang timbang;
• sakit, na kung saan magpataw ng mga paghihigpit sa paggamit ng pagkain;
• pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay at pagsunod sa mga alituntunin ng wastong nutrisyon.

Gayunman, ito ay napakahirap na hindi ubusin ang pagkain at mapanganib na mga produkto ng pagkain. Ito ay lalong totoo ng mga sweets at lutong kalakal. Gayunpaman, mayroong lahat ng masama iyon. Maaari silang ma-pinalitan. Sa halip ng tinadtad na karne pie at sweets maaari mong kumain ng pastries, luto na walang asukal.

Ano ang mga benepisyo ng pag-inom ng mga naturang baking? Una, huwag tumaba. Pangalawa, ito ay hindi taasan ang dugo antas ng asukal. Masarap at simpleng recipe para sa pagbe-bake ng makikita mo sa artikulo.

Ano ang maaari palitan ang asukal

Unang-una, ito pangpatamis. Tulad ng isang mahusay na iba't-ibang mga compounds, ilan sa mga ito ng ilang beses sweeter kaysa sa asukal mismo, kaya na para sa paghahanda ng sweets at pastries kailangang maging lubos ng kaunti. Sweeteners ay nahahati sa dalawang grupo: natural at gawa ng tao. Ang una ay nakuha sa pamamagitan ng pagproseso ng mga produkto. Ang isang halimbawa ay fructose. Ang huli ay ang resulta ng isang kemikal reaksyon. EXAMPLE aspartame.

Gayundin, ang asukal ay pinalitan ng isang produkto tulad ng honey. Honey ay tumutukoy din sa high-calorie pagkain. Gayunpaman, hindi katulad ng asukal, ito ay nagdudulot ng malaking pakinabang sa katawan, dahil ang isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na compounds ay kasama sa kanyang komposisyon.

Hindi ka maaaring magdagdag ng sweeteners. Sa kasong ito, ang lasa ay ibibigay sa mga produkto na pumunta sa baking recipe.

Pie na walang asukal

Mga recipe ng masarap na cake ay dapat na nasa isang notebook sa bawat pamilya. Nag-aalok kami sa iyo upang magluto ng masarap na apple pie na walang asukal. Sa paghahanda ng ulam sa halip ng mga mapanganib na white sand gagamitin natural na honey. Gayundin, ang mga taong sundin ang mga figure maaaring palitan trigo harina obena.

Para sa pagluluto na kailangan ang mga sumusunod na sangkap:

• Half ng isang tasa ng harina, trigo o obena.
• Ang isang pares ng itlog.
• Half ng isang tasa ng cereal Hercules.
• 2 tablespoons ng honey.
• Mansanas ng anumang uri, depende sa laki kakailanganin mo ng 3 o 5 piraso.
• Kalahating kutsarita ng baking soda.

paghahanda

Lutong bahay na cake na walang asukal ay inihanda bilang mga sumusunod:

- Ito ay kinakailangan upang ihanda ang mansanas. Ang mga ito ay hugasan, tuyo at malinis na mula sa lihim na pagsubaybay at core, kung saan ang mga buto ay natagpuan. Pagkatapos noon binalatan prutas ay dapat na hiwa sa hiwa, hiwa ay maaaring maging anumang laki. Inihanda mansanas kailangang ma-nakatiklop sa isang mangkok. Magkakaroon din ay ipinadala at honey. Lahat ng halo-halong. Para sa isang mas mahusay na lasa at lasa ay maaaring idagdag sa honey at apple halo ng kanela at banilya.

- Sa paghahanda para sa pagsubok ay dapat na hinati-hati sa isang malalim na mangkok ng itlog. Kinakailangan. At itlog, at isang mangkok ay dapat na cool, upang gawin ito kailangan nila ng ilang oras upang kumuha sa refrigerator. Itlog ay dapat whip hanggang malakas na pagbuo ng foam. Upang gawin itong mas madaling gawin, maaari silang magdagdag ng isang maliit na asin. Walang tigil na palis, idagdag ang isang pulutong ng mga natuklap, at pagkatapos ay sa pagbe-bake ng soda.

- Maghanda ng baking dish. Upang maghanda charlotte naaangkop na form na may split dulo o container para sa cupcake. Kung ito ay hindi kasalukuyan, maaari kang gumamit ng isang malalim na pan Pagprito. Ang form ay dapat lubricated na may langis o margarina. Matapos ang form na ito sprinkled na may breadcrumbs o semolina.

- In handa na form sa masa ay poured sa tuktok ng kung saan ay isinalansan mansanas babad sa honey. Ang lahat ng ito natubigan na may honey, kung saan babad prutas.

- Ang form ay ipinadala sa hurno, preheated sa 170 degrees.

Lutong apple pie tungkol sa kalahati ng isang oras. pagiging handa ay maaaring naka-check gamit ang isang tugma o isang palito. Ito ay kinakailangan upang tagusan ang apple pie sa kanyang thickest point. Kung ang palito o matchstick nanatiling tuyo, ang keyk ay handa na.

Oat Cake na may mga dalandan, prun at luya

Savory pie recipe isama ang presensya sa kanyang sanaysay ng mga tiyak na mga sangkap na nagbibigay lasa sa iyong mga produkto ng pagkain. Upang ihanda oatmeal cake kailangang gumawa ng:

• kalahating tasa ng ground oatmeal;
• 1 tasa solid natuklap;
• 2 tablespoons ng honey;
• steam itlog;
• banilin;
• half tsp. pagbe-bake ng soda;
• 1 sa pamamagitan ng pakurot ng asin at duguan;
• kutsarita lupa kanela;
• 100 gramo ng pinatuyong plum;
• isang kulay kahel magtalop;
• isang tasa ng yogurt;
• 2 tablespoons ng halaman langis;
• kutsara gadgad luya ugat;
• 3 tablespoons orange juice.

paghahanda

Solid natuklap ng oatmeal ay kinakailangan upang ibuhos yogurt at mag-iwan ng kaunting halaga. Orange hugasan, ibuhos sa ibabaw ng tubig at malinaw na kumukulo. Peel ay dapat na lagyan ng rehas.

Matapos ang mga natuklap ay namamaga upang idagdag sa pinaghalong itlog. Lahat ng paghalo hanggang makinis.

Hiwalay, ihalo ang gadgad luya, gadgad lubos na kasiyahan, honey at orange juice. Pagkatapos ay ang mga nagresultang masa ay idinagdag pampalasa, asin, langis at ash. Milled butil ay dapat idagdag upang isara nang paunti-unti, pagpapakilos sa parehong oras, upang makamit ang pagkakapare-pareho. Ang resultang masa ay dapat maging makapal.

Ang pinaka-kamakailan-lamang na magdagdag ng pre-hugasan at hiwa sa maliit na piraso pinatuyong plum.

Kuwarta ay inilatag sa magkaroon ng amag para sa pagbe-bake ng cake at ipinadala sa isang preheated hurno sa 175 degrees. Cooking oras ay nag-iiba mula sa isang oras sa isa at kalahating.

cookies asukal

Masarap at simpleng pagluluto sa hurno recipe ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo kung biglang lumukob sa mga bisita. Mahusay na pagkain upang maghanda tea tulad ng sumusunod. Kailangan mong magdala ng:

• 300 gramo ng harina;
• 1 itlog;
• 150 gramo ng mantikilya;
• splinter asing-gamot;
• 50 milliliters ng gatas;
• 200 gramo ng isang pinaghalong mga pinatuyong prutas (lamang ng isang uri ng pinatuyong prutas ay maaaring gamitin).

Frozen langis ay dapat na lagyan ng rehas. Pinatuyong prutas din ay dapat na durog. Ito ay maaaring gawin sa tulong ng isang blender. Ang lahat ng ito ay sama-sama hanggang makinis, at pagkatapos ay sa pinatuyong prutas at mantikilya idinagdag harina. Pagkatapos ay dumating ang turn ng itlog at gatas. Sa wakas si pinatuyong prutas, at pagkatapos ang lahat ng halo-halong muli.

Ang resultang masa ay pinagsama sa isang sausage, at i-cut sa makapal na hiwa ng isa at kalahating sentimetro. Cookies ay dapat na lutong sa 180 degrees para sa 10-15 minuto.

Napoleon cake (sa pagbe-bake na walang asukal at itlog)

Para sa paghahanda ng cake na kumuha ng:

• 200 g mantikilya;
• 400 gramo ng puting harina;
• 100 gramo ng harina;
• 200 gramo ng gatas taba;
• isang kurot ng asin.

Kailangan mong magkaroon upang ihanda ang cream:

• 600 gramo ng 10% cream;
• 80 g mantikilya;
• 250 gramo ng petsa;
• 40 gramo ng harina;
• isang kurot ng banilya;
• 40 gramo ng purong mga nogales.

Una kailangan mo upang makihalubilo sa langis na may gatas at asin. Sa timpla, idagdag ang harina. Kaya, dapat itong i-out kuwarta. Ang bawat bahagi ng pagsubok na kailangan upang igulong ito sa isang manipis na layer. Ang mga seams ay kailangang pumasa sa greased pagluluto sa hurno tray at lutong sa isang preheated oven para sa paggatas 180 degrees para sa 8 minuto.

Upang ihanda ang cream upang ibuhos tubig na kumukulo sa paglipas ng mga petsa, alisin ang alisan ng balat. Pagkatapos ay durog sa isang katas ng sama-sama na may 200 gramo ng cream. Pagkatapos ma-halo-halong natitirang cream, niligis na patatas at harina. Ang halo ay ipinadala sa mga plate, kung saan ay niluto hanggang makapal, pagkatapos ay idinagdag sa banilya at mantikilya.

Ang bawat cake ay dapat pahid ng cream pantay-pantay. Ang cake ay handa na.

Sa pagbe-bake na walang asukal, kung saan ang mga recipe ay isinumite sa iyong pansin sa artikulong ito ay sigurado upang tamasahin ang iyong buong pamilya. Bon gana!