Rice na may itlog - mahusay na almusal

Upang pagpapakahulugan sa ibang pangungusap ng isang sikat na parirala tagapagpatawa, gusto kong sabihin: "Figure - ay hindi lamang isang mahalagang herb, ngunit ..." Sa katunayan, kanin - isang maraming nalalaman at kapaki-pakinabang na produkto. Mula dito maaari mong magluto ng maraming iba't ibang mga pagkain - sushi, Uzbek pilaf, Spanish paella, tradisyonal in Russian porridge o simpleng kanin na may itlog. Sa karagdagan, ito ay gumagawa ng almirol, at grain mikrobyo ng langis sa ilalim ng presyon. Sa China, ang tradisyonal na inumin ng rice wine, sa Japan - maghanda ng vodka kapakanan at sweets para sa tsaa seremonya. Cereal dayami ay ginagamit para sa produksyon ng isang espesyal na papel at paperboard.

Rice - isa sa mga pinakaluma kultura. Siya ay nagsimulang magsaka sa mga bansa ng Timog-Silangang Asya higit sa 7000 taon na ang nakakaraan. Sa Russia, ang damo ay lumitaw relatibong kamakailan, tanging ang "ilang" limang daang taon na ang nakakaraan.

Rice ay nakapagpapalusog, ngunit malokalorien, maaari itong gamitin sa iba't-ibang mga pagbaba ng timbang diets. Sa kasong ito, ito ay mayaman sa B bitamina at bitamina E, at sa gayon ay isang kapaki-pakinabang epekto sa nervous system at ang balat at buhok. rump ay naglalaman ng mga elemento ng mineral tulad ng posporus, potasa, kaltsyum, bakal, sink, siliniyum, yodo, at ang mga kinakailangang mga indibidwal na amino acids.

Rice ay isang mahusay na paraan para sa pag-aalis ng toxins at labis na tubig mula sa katawan, lalo na para sa isang magaspang, brown butil. Ang mas mababa-proseso ito ay, ang mas maraming mga ito ng nutrients.

Gamit ang bentahe ng bigas naiintindihan namin. Ano ang maaari mong gawin ito mula sa kahanga-hangang produkto? Delights ng pambansang cuisine ay nararapat sa isang hiwalay na talakayan, at simpleng upang maghanda, ngunit "na may iuwi sa ibang bagay" na pagkain ay maaaring tinalakay.

Rice na may egg

Ang dalawang produktong ito ay may isang bagay na kapansin-pansin na kalidad - ang mga ito ay ganap na isinama sa halos anumang pagkain, pabayaan mag-isa sa bawat isa - at kahit na higit pa kaya.

Cook ang bigas Maaari ang lahat, kahit na may mga maliit na lihim. Halimbawa, bago mo ibuhos cereal na may tubig, maaari mong iprito ito sa halaman ng langis hanggang transparent - ito ay nagbibigay lalo masarap, guhuin, "seed sa isang kernel", garnish. Sa pamamagitan ng ang paraan, kung ikaw ay magsampa ng kanin na may toyo, ito ay pagyamanin ang lasa nito at magbigay ng ilang "oriental" lasa.

Kaya, ang isang "mabuting bahagi" Kailangan humigit-kumulang 100 gramo ng kanin, 2 itlog, isang-kapat tasa ng gatas o tubig, pagluluto langis, asin. Sa kawali basta-basta iprito ang kanin, palis 2 itlog (hindi kailangan mag-abala sa isang blender, walang luntiang mass ay hindi kinakailangan, ihalo lamang ang itlog sa isang maginhawang mangkok na may isang tinidor hanggang makinis). Egg mass magdagdag ng asin, kung ang isang tao nagmamahal witty - paminta at ibuhos sa pan at patuloy na igisa ang lahat ng sama-sama. Rice na may egg magiging handa sa loob lamang ng 3-4 minuto - magprito ng mas mahusay na sa ilalim ng hood, ang itlog ay garantisadong "bumaba." Maingat na lay out ang mga nagresultang piniritong itlog sa isang mangkok, pagiging maingat na hindi masira ang magkaroon ng amag (beauty ulam din isang mahalagang kadahilanan para sa mga foodies), ang nangungunang maaari mong budburan herbs. Rice na may egg ay maaaring kinakain sa anumang oras ng araw, kahit na sa gabi, kung talagang gusto mo! Siya ay lalo na mabuti bilang isang ilaw ngunit masustansyang almusal.

Recipe na ito ay maaaring maging ang batayan, na kung saan maaaring mag-iba hangga't nagbibigay-daan sa imahinasyon at ang availability ng mga produkto. Halimbawa, maaari mong magprito rice na may ham o sausage, at isang whipped itlog - idagdag ang gadgad keso. Options - timbang. Tunay na masarap ito makuha kung magluto kanin na may gulay at itlog, na siya naman doon ay isiwalat saklaw para sa e-eksperimento - maaari itong purong tradisyonal na sibuyas at mga kamatis, handa na upang gamitin o frozen halo. Tulad ng sinasabi ng napupunta - isang bagay ng lasa. Bon gana!