Recipe oladushek ng pipino: mabilis, masarap, kapaki-pakinabang

Maraming mga kababaihan sa tingin na upang gumawa ng pipino. Mula sa halaman na ito ay maaaring luto sa iba't-ibang mga pagkain. Maaari itong maging salads, meryenda at higit pa. Ang artikulong ito ay tumingin sa kung paano magluto pancake pipino. Calorie pagkain sa average na 139 calories bawat 100 gramo. Tulad ng iyong nakikita, ang isang maliit ng mga ito kapaki-pakinabang na pagkain ay hindi makapinsala sa figure. Mayroong ilang mga pamamaraan para sa paghahanda ng naturang mga produkto ng gulay.

Pancake. recipe Ang unang

Ngayon ay tumingin sa ang proseso ng paghahanda ng oladushek pipino. Ang mga produkto ay malasa, kapaki-pakinabang. Pritong mabilis. Best nagsilbi sa sariwang sauce o kulay-gatas.

Para sa paghahanda ng pangangailangan:

• dalawang itlog;
• isa squash (sariwang);
• isang tasa ng harina;
• asin;
• lupa itim na paminta.

proseso ng paghahanda

1. Una, hugasan ang pipino, gupitin asno. Kung ikaw ay may isang gulay matatanda, alisin ang buto at skin.
2. Gadgad pipino tumaga.
3. Susunod, idagdag ang asin, paminta at itlog.
4. Pagkatapos ay idagdag ang harina. Lubusan kneaded masa.
5. Kumuha ng kawali, init, ibuhos sa langis.
6. Pagkatapos Maglagay ng kutsara ng pancake.
7. Iprito hanggang ginintuang sa magkabilang panig.

Pagluluto pancake na may yogurt

Ang mga produkto ay nakuha napaka masarap. Maghanda fritters ng pipino mabilis. Recipe ng paglikha ay napaka-simple. Ang paraan ng paghahanda ay makaakit ng mga hindi nag-nais na gastusin karaming oras malapit sa kalan.

Ihatid ang pancake na may kulay-gatas ay pinakamahusay o ang bawang sauce. Dalhin ang naturang mga item ay maaaring maging isang picnic. Sa bukas na hangin ang mga ito ay kahit tastier.

Para sa paghahanda ng pipino oladushek pangangailangan:

• 200 ml ng yogurt;
• Fresh pipino;
• itlog;
• kurutin asin;
• walong tablespoons harina;
• 85 ML ng halaman langis;
• isang kurot ng paminta at sa parehong halaga ng soda.

Pagluluto pagkain ng pipino sa bahay

1. Una ng kaunti palisin ang mga itlog na may asin na may isang tinidor. Ngayon ay maaari kang magdagdag ng isang kurot ng asin.
2. Susunod soda mapatay sa kepe.
3. Pagkatapos ay ikonekta ang mga pagawaan ng gatas produkto at itlog. Pagkatapos ng husto.
4. Hugasan maigi pipino. Kung kinakailangan, linisin ito mula sa balat.
5. Sa daluyan kudkuran tumaga pipino.
6. Pagkatapos ay idagdag ang mga nagresultang masa upang kepe na may egg.
7. Dagdag dito, paminta sa lasa. Kung nais mo, magdagdag ng pampalasa at herbs.
8. Pagkatapos, dahan-dahan magdagdag ng harina, habang pagpapakilos. Tandaan na ang masa ay hindi makakuha ng masyadong cool.
9. Kumuha ng isang kawali, ibuhos langis.
10. Ilagay ito sa apoy.
11. Ilagay sa isang pancake pan. Upang magprito sa kanila pampagana crust, kung saan ang dalawang panig.
12. Ngayon kumuha ng isang papel na tuwalya. Ilagay ito sa pancake. Ginagawa ito upang alisin ang labis na taba. Ihatid ang produkto ay maaaring hindi lamang mainit, ngunit malamig, pancake gulay ay pa rin masarap.

Pagluluto pancake kapaki-pakinabang sa ang oven

Kami ay may korte out na upang gumawa ng pipino. Tulad ng iyong nakikita, maaari kang gumawa ng iba't ibang mga pancake. Noong nakaraan, kami ay inilarawan sa paghahanda ng mga recipe sa isang pan. Ngayon tinitingnan namin kung paano upang maghanda ng pancake ng gulay sa oven. Pumili ng squash fresher at posochnee, at pagkatapos ay ang produkto ay magiging kahit na mas masarap.

Inihahanda ang pancake hindi hihigit sa kalahati ng isang oras. Maghatid ng mga naturang gulay lozenges ay hindi lamang mainit, ngunit din malamig. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng paminta at pampalasa produkto kumuha sa isang bagong lasa. Ang mga masarap na pancake lalo na tulad ng mga bata.

Para sa paghahanda ng pangangailangan:

• isang tasa ng crumbs tinapay;
• dalawang pipino;
• isang itlog;
• Apat balahibo ng berdeng mga sibuyas;
• kalahating kutsarita ng asin;
• spices (piliin ang mga na gusto mo, halimbawa, tumagal ng 1 kutsarita ng Dijon mustasa, ng ilang mga pinches ng paminton at isang kutsara ng mayonesa);
• paminta;
• 0.5 tasa gadgad keso (halimbawa parmesan keso).

Proseso ng paghahanda ng oladushek pipino sa oven:

1. Unang i-on ang oven. Heat sa dalawang daang degrees.
2. Kumuha ng isang pan, pagdidilig ito sa halaman ng langis.
3. Hugasan ang mga gulay.
4. Bulgarian paminta hiwa sa cubes.
5. Sa isang magaspang kayuran tumaga pipino. Tanggalin pagkatapos ay ang labis na juice. Upang gawin ito, mag-ipon ng gadgad pipino sa tsisklos, at pagkatapos ay pisilin.
6. Ngayon ay kailangan mong isang malaking mangkok. Ito Ilagay ang gadgad pipino, peppers, hiwa sa cubes, tinadtad sibuyas balahibo. Pagkatapos ay idagdag ang breadcrumbs, itlog, gadgad keso, pampalasa, asin. Dagdag dito, ang lahat ng mga ihalo na rin.
7. Mula sa resultang mass magkakaroon ka ng labing dalawang articles. Ilagay ang mga ito sa isang handa baking sheet.
8. Sa preheated hurno para sa sampung minuto, maghurno tinda pipino.
9. Pagkatapos i-flip ang mga ito. Susunod maghurno para sa isa pang walong minuto. Matapos alisin ang muffins mula sa oven. Ihatid ang mga ito na may kulay-gatas. Bon gana!

mga produkto ng gulay na walang itlog

Ngayon sabihin sa kung paano upang maghanda ng pancake nang walang itlog pipino. Ulam na ito ay hindi lamang masarap at malusog. Kung sundin mo ang pagkain, ikaw ay malamang na makatawag ng pansin sa naturang kaayusan opsyon. Mga produktong nakuha mabangong, sariwa at masarap.

Pagluluto ay kinakailangan:

• herbs (perehil at dill);
• paminta;
• pipino;
• dalawang tablespoons ng harina;
• kutsara ng langis ng halaman.

Ang proseso ng pagluluto gulay sa bahay kusina sa oladushek:

1. Una Grate pipino.
2. Susunod melenko hiwa gulay.
3. Pindutin ang pipino.
4. Pagkatapos timpla ang mga ito na may damo.
5. Gumalaw.
6. Susunod, idagdag ang harina.
7. Gumalaw ang masa hanggang makapal na ay hindi.
8. Ngayon ay kailangan mong mag-pan. Ibuhos ang langis sa halaman.
9. Ilagay ang pan sa mababang init.
10. Blind sa pamamagitan ng masa fritters.
11. Pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa isang pan.
12. Fry ang mga ito sa magkabilang panig hanggang golden brown.

Produkto na may keso at bawang

Fritters ng pipino na may bawang at keso masarap. ulam na ito ay naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral.

Courgettes ay karaniwang kapaki-pakinabang para sa isang tao, mahulo sila ay dahil sa lason sangkap. Samakatuwid, ulam na ito ay dapat na natupok.

Para sa paghahanda ng pangangailangan:

• 100 gramo ng keso durum;
• Isang medium-sized pipino;
• itlog;
• sibuyas ng bawang;
• Pepper (isa pakurot);
• dalawang tablespoons ng langis ng gulay;
• isa at kalahating tablespoons ng harina;
• asin (isang kutsarita).

Paano upang magluto pancake pipino na may keso at bawang:

1. Dalhin ang mga pipino, hugasan itong malinis.
2. Susunod, kuskusin na may gulay sa isang magaspang kayuran sa isang mangkok. Ang liquid na kung saan ay nabuo sa panahon ng merges. Ito ay napakahalaga na ang aming mga produkto ay hindi mahulog hiwalay.
3. Kumuha ng isang mangkok ng mga sibuyas, upang basagin ang itlog.
4. Susunod, lagyan ng rehas keso (maaari mong major o menor).
5. Idagdag ito sa mangkok.
6. Salt at paminta lupa.
7. Idagdag ang harina sa isang mangkok.
8. Lahat ng mix ng husto. Kung napansin mo na ang kuwarta got masyadong likido, magdagdag ng isang maliit na harina.
9. Ngayon ay kailangan mong mag-pan. Bubuhusan ng langis.
10. Heat isang kawali. Susunod, lay out ang isang malaking pancake kutsara.
11. Iihaw mga produkto hanggang ginintuang.
12. Upang pancake ay hindi masyadong mataba, hindi ka maaaring ibuhos langis sa kawali, ngunit lamang sa grasa. Pagkatapos ay ang produkto ay hindi ay mananatili, at sila ay hindi kaya naka-bold. Gulay cake almusal na may mga sariwang herbs at kulay-gatas.

pandiyeta produkto

Pandiyeta pancake pipino mag-apela sa mga taong sundin ang mga figure. Of course, ito ulam ay hindi maaaring tinatawag na ganap na calorie-free, dahil ito ay imposible upang magprito na walang langis.

Para sa paghahanda ng pangangailangan:

• itlog;
• isa sibuyas ng bawang;
• gulay;
• 350 gramo ng pipino;
• paminta, asin;
• 50 gramo ng matamis paminta at harina.

Paano upang magluto pancake na may kanilang mga kamay Diet?

1. Pipino, malinis, kuskusin sa isang kudkuran.
2. Tumaga ang mga gulay. Pagkatapos ay idagdag ang pipino.
3. Idagdag sa itlog.
4. Melenko tumaga paminta.
5. Pagkatapos ay idagdag ito sa ang kabuuang timbang.
6. Sa pamamagitan ng press makaligtaan ang bawang.
7. Susunod, idagdag ito sa iba pang mga bahagi.
8. Upang magdagdag ng harina at pampalasa.
9. Masusi ihalo lahat.
10. Susunod, magprito ng pancake sa isang well-iniinitan pan Pagprito sa magkabilang panig.

Sa wakas, isang maliit na

Ngayon alam mo ang mga recipe oladushek ng pipino. Tulad ng iyong nakikita, ang mga pagpipilian ay ilang mga produkto sa pagluluto ng gulay. Piliin ang isa na masiyahan ka. Kung susundin mo ang mga figure, at pagkatapos ay bigyang-pansin pandiyeta produkto. Nais ka naming tagumpay sa culinary negosyo, at mabuting gana!