Products, pampalapot ng dugo: matamis, pritong pagkain, bawang, litsugas, alak, kulitis

Maraming mga tagasuporta ng mga pampalusog na mga produkto lifestyle, pampalapot ng dugo, na tinatawag na mapanganib. Kabilang dito ang asukal at alkohol, ang lahat ng iyong mga paboritong pritong patatas na may karne at matamis na masarap na dessert. Gamitin ng mga masama sa katawan, ngunit tulad ng isang kanais-nais na pagkain ay maaaring humantong sa mga paglabag ng oksihenasyon at pagbabawas proseso sa tisyu ng katawan at ang karamihan ng mga laman-loob: atay, bato, utak at iba pa.

Nabawasan ang kalidad ng dugo sa kasong ito, dahil sa kanyang pampalapot, pag-aasido, nadagdagan kolesterol concentration ay humahantong sa isang pagkasira ng kanyang sasakyan pag-andar na nagbibigay ng paghinga at nutrisyon cells.

Mga sanhi at epekto ng dugo clots

Tumaas na dugo lapot ay upang mungkahiin ang mga pinaka-mapanganib na karamdaman: cardiovascular at kanser. Ang mga sakit na karaniwan ay sanhi ng pinahina sirkulasyon ng dugo dahil sa kanyang density, na kung saan humantong sa isang pagtaas sa ang load ng receptacles at shelving clots sa mga pader ng veins at arteries.

Mga kadahilanan na humahantong sa tumaas na lapot ng dugo, ay ang mga:

• kakulangan ng tuluy-tuloy lasing tao, o ang kanyang mahinang kalidad;
• mataas na matipuno load;
• manatili sa mainit na klima;
• pang-matagalang exposure;
• regular at labis na pagkonsumo ng asukal, carbohydrates bystrousvaivaemyh;
• kakulangan ng mga bitamina at mineral sa katawan (lalo na lecithin, siliniyum, sink, at ascorbic acid);
• ang pagbubukod ng asin mula sa pagkain o labis na pagkonsumo ng mga ito;
• labis na katabaan at pamumuhay sa kapaligiran disadvantaged lugar.

Sa karagdagan, bilang paglabag sa diyeta ng tao, kumakain mas mataba, pritong, karne, masarap, matamis, pinausukang at naka-kahong mga produkto, pati na rin ang pagkakaroon ng isang mataas na konsentrasyon ng almirol nangunguna sa pormasyon ng siksik kolesterol molecule, damaging ang sasakyang-dagat pader. Ang mga produkto, pampalapot ng dugo, na nagiging sanhi pagpalya ng atay, plasma kagalit-galit na pagbabago.

Ang mga paglabag na kinikilala bilang isa sa mga pangunahing pag-trigger ng trombosis na nakakaapekto sa mga taong regular na isama sa kanilang menu junk food. Napakahalaga sa mga ito sa isang napapanahong paraan upang normalize ang biochemical mini-laboratoryo, kung saan ang mga proseso ng metabolismo, na-synthesize ng isang espesyal na sangkap na maaaring pigilan ang pagtaas sa lapot ng dugo at dugo clots.

Kapag ang dugo ay masyadong manipis na ...

Upang kontrolin ang sirkulasyon ng dugo, normalizing ito, dapat mong malaman ng bawat tao, kung anong uri ng mga produkto, pampalapot ng dugo, kailangan mong kumain upang madagdagan ang lagkit, at kung saan - para sa pagkatunaw ng living kapaligiran. Vegetarians at mga tao na huwag pansinin ang paggamit ng hayop taba sa pagkain, pati na rin ang ilang mga karamdaman sa dugo ay maaaring magkaroon ng mataas na pagkalikido, na kung saan ay pumipinsala sa kanyang clotting kapag ang balat ay nasira. Ang likidong tao na living kapaligiran ay hindi haharapin ang mga dumudugo, ito ay anumang simula o surgery ay lumiliko sa isang kalamidad. Sa kasong ito ito ay kinakailangan upang isama sa mga produkto ng menu na taasan ang density ng asukal sa dugo, asin, taba pagkain.

Ngunit tulad ng mga tao ay pagpunta para sa isang mahabang oras sa pagkain mga halaman o iba pang magagaan na pagkain ay hindi maaaring kumain nang walang pinsala sa kalusugan, sapagkat ito thickens ang dugo at masyadong maraming maaaring maging sanhi ng kalusugan pagkasira. Samakatuwid, ang listahan ng mga pagkain Katamtamang taasan ang density ng dugo, kasama na ang: ang mga isda - isang pinagmulan ng mahusay na kalusugan, kabataan at kagandahan, pati na rin sa matagumpay na labanan laban sa sobra sa timbang; cereal at cereal (trigo, bakwit, brown at brown rice), na kung saan ay maaaring maging lean fish pagpupuno, at pagkatapos ay inihurnong sa oven. Ito ay maaari ring isama bran, rustikong o letseplan tinapay. Cereals bumubuo o ukol sa sikmura uhog namuong pagtataguyod ng clots dugo.

Sweet pagkain makapinsala sa figure, ngunit ganap na alisin ito mula sa menu ay hindi kinakailangan, ito ay mas mahusay na upang palitan mataba desserts pinatuyong prutas, honey, oriental sweets at homemade prutas jam. Morning treat rate ng isang kutsarita - sapat na bahagi ng kasiyahan sa lumapot at palakasin ang daluyan ng dugo pader.

Sa kategorya ng mga unang kurso ang isa sa mga lider sa pagbabawas ng likidong konsentrasyon sa plasma ay sariwang timplang soup. Greens ay pinakamahusay na lusawin, pagpapabuti ng consistency ng pagkain ng dugo mula sa mga puero, kastanyo, litsugas at iba pang mga gulay na pagkain na may bawang.

Ang pangunahing pagkain na maging sanhi ng nadagdagan dugo lagkit syndrome

Ayon sa mga doktor at nutritionists, abandunahin ang malakas na pampalapot ng dugo (pagawaan ng gatas produkto, patatas, saging) ay hindi kinakailangan, ngunit ito ay kinakailangan upang kontrolin ang dalas ng pagkonsumo at dami. Sa bihirang mga kaso, maaari mong kayang soda, pinausukang delicacies at alak. Ang ilang mga produkto maglaman ng bitamina K, na nagpo-promote ng dugo clotting at neutralizing ang mga epekto ng anticoagulants, ay: baboy atay, soybeans at pagkain ng mga ito, black currant at sarsang, beans, watercress, repolyo, beets, brokuli, spinach, beans, peas . Sa karagdagan, ang mga produkto, pampalapot ng dugo nang mabilis at masidhi kasangkot sa thrombogenesis: mataba karne varieties, sausage, pampalusog malakas na broths, huling hydrogenation taba, cream, de-lata, karne, puti tinapay at pastries, kendi, mga nogales.

Limitasyon para sa mga tao na madaling kapitan ng clots dugo, din ay may kinalaman sa paggamit ng asukal at kulay-gatas, mantika, asin at mantikilya. Sigurado nakakapinsala sa mga gawi sa katawan tulad ng pag-inom at paninigarilyo, magkaroon ng negatibong epekto sa mga likidong komposisyon ng dugo. Pang-aabuso ng diuretics, at mga Contraceptive hormone mga bawal na gamot, ang kanilang mga hindi nakokontrol na paggamit ay maaaring ring maging sanhi ng pag-ubos ng liquid ng buhay na kapaligiran ng mga tissues at mas mataas na peligro ng trombosis.

alkohol

Sa panganib ng produktong ito ay kilala sa lahat. Ang paggamit ng mga espiritu, wine, sa mga pakete ng Tetra at murang beer kahit minsan sa isang linggo ay humantong sa ang katunayan na ang dugo coagulates alak: ito ay nagiging madilim at nanlalagkit, at ang likido concentration ay sa kalahatan sa ibaba 83% sa ganyang bagay. Kaya erythrocytes sa vessels ng dugo ay nakadikit sa anyo rouleaux, na sumunod sa mga pader at anyo clots. Dugo clots ay lilitaw sa una pagkapagod, memory pagpapahina at antok. Sa paglipas ng panahon, alak pang-aabuso ang kaisipan proseso na sirain ang katawan: stress, pagkamagagalitin o kawalang-interes, hindi pagkakatulog.

Ito ba ay delikado sa pritong patatas na may karne sa isang kawali?

Sa ganitong edad ng palaupo pamumuhay nutrisyon ay gumaganap ng isang mahalagang papel (mahigit 75 porsyento) sa estado ng kalusugan ng mga tao. Ang kakulangan ng isang araw-araw na diyeta sapat na servings ng prutas at gulay na nagsusulong ng aktibong metabolismo, kaya ang paggamit ng taba at mataas na calorie pagkain ay nauugnay sa isang iba't ibang mga pathological kadahilanan ng panganib. Pampalapot ng dugo - isa sa kanila.

Samakatuwid, minamahal sa pamamagitan ng maraming mga pritong patatas na may karne sa isang kawali - hindi tulad ng isang hindi nakakapinsala pudding. Bukod sa ang katunayan na ang ulam ay may isang mataas na pagkainit nilalaman, ito ay naglalaman ng mataba karne, patatas, na lubhang darami ang lapot ng dugo. Ngunit malambot at masarap na karne ng usa, baboy o manok na may golden crust at isang guhuin, mainit na mainit sa isang pan Pagprito, patatas handa sa halos bawat pamilya. Ito ay mapanganib na upang gawin ito araw-araw o ilang beses sa isang linggo, pagsasama-sama ng mga tradisyonal na pagkain na may malakas na alak, atsara, atsara.

Ulam na ito kayang bihira lamang, ngunit sa halip ng domestic paghahanda na mabuti upang maglatag ng talahanayan magaan salad ng mga sariwang gulay.

Main pinggan at meryenda

Thrombophlebitis at barikos veins nutritionists inirerekumenda isama sa diyeta pagkain ng sibuyas, nilagang karne ng gulay, kung saan maaari mong idagdag ang bawang at dill. Ihanda ang kanilang talong, pipino, pula kampanilya peppers, mga kamatis, rekado ito oregano o paminton.

Magandang ding ikalawang kurso ng mamantika isda, seafood at kelp. Ang lahat ng mga pagkaing maiwasan ang pampalapot ng dugo, paggawa ng malabnaw ito. Gayunpaman, hindi sila maaaring isama sa admission ng mga anticoagulants nang walang reseta.

salads

Ang diets na may mga ugat na veins na may bawang salad ay tumatagal ng pagmamataas ng lugar, dahil ang paggamit nito binabawasan ang lapot ng dugo. May lasa Gulay idinagdag sa parehong mga sariwang at sa pinatuyong form, at din ipilit malamig pipi langis ng gulay (mirasol, safflower o olive) upang magbigay ng isang masarap na infusion therapy ng mataas kolesterol, makapal dugo (kasama varices) at hypertension. Pagdaragdag ng assorted kamatis, mga pipino, mga sibuyas, wheat mikrobyo, repolyo (maliban repolyo), red pepper, carrots at iba pang mga bahagi ng dugo-paggawa ng malabnaw ay isang mahusay na pag-iwas sa trombosis at iba pang mga cardiovascular pathologies. Ang nasabing salad na may bawang inihahanda sa ilang minuto. Maaari itong isumite sa isang pangalawang ulam o bilang isang independiyenteng pudding.

desserts

Ang hindi pagsama ng kendi, matamis at pastry, pampalapot ng dugo, may perpektong palitan ang mga ito na prutas at berries: dalandan, mga aprikot, mga ubas, cranberries, seresa, mga plum, suha, strawberries, blackberries, lemon, raspberry, mandarin, dagat buckthorn. Pinatuyong prutas ay maaaring mapili prun, mga aprikot at mga pasas. Honey, kung walang allergy na tagapag-alaga sa mga pukyutan produkto, ay magiging isang mahusay na alternatibo sa asukal.

vulnerary halaman

Karamihan sa mga halaman magkaroon ng isang diuretiko epekto ng clots dugo: buhukan, yarrow, St. John wort at balanoy. Ang parehong epekto sa katawan ay ibinigay sa pamamagitan ng: alpalpa at valerian, Persicaria maculosa at chokeberry. Kulitis thickens ang dugo, kung gumamit ka ng mga dahon ng damo. Ang mga berries na kailangan upang maging masigasig sa paggamit ng chokeberry at Kiwi, rosehip at granada. Taasan ang dugo lagkit mangga, avocados, nuts at lentils.

napag-alaman

Gawing normal na sirkulasyon ng dugo at palakasin ang mga pader ng mga vessels ng dugo, na pumipigil sa paglitaw ng mga ito clots ay tumutulong sa mabuting nutrisyon, malusog na lifestyles, pagsunod sa rehimen pagkain.

Diyeta ay dapat isama ang isang sapat na bilang ng mga produkto, dugo thinners, ngunit ang kanilang labis na maaari ring humantong sa mga negatibong kahihinatnan. Araw-araw upang suportahan ang normal na antas ng hydration ng katawan ay kinakailangan sa pag-inom ng isa at isang kalahati o dalawang litro ng purified carbonated tubig. Bilang karagdagan sa mga pangunahing likidong dapat ding pag-inom ng green tea, herbal infusions, sariwang gulay at prutas juices. Sulit na pisikal na aktibidad na dapat ay kasama sa araw-araw na routine, ikaw ay maging isang magandang tulong upang maiwasan ang sakit at panatilihin ang akma.