Pinatuyong prutas para sa pagkawala ng timbang. Ang isang halo ng pinatuyong slimming prutas

Ang simula ng panahon ng tagsibol-tag-init gumagawa asahan prutas kasaganaan. Ngunit huwag sumuko ang bunga sa panahon ng malamig na panahon? Ito ay isang malaking halaga ng bitamina at microelements, na kinakailangan para sa normal na gumagana. Sa karagdagan, ang prutas - isang likas na mapagkukunan ng asukal, kaya ang mga ito ay isang mahalagang bahagi ng diyeta ng tao, ay nanonood ang kanyang figure.

Upang hindi bawian ang iyong sarili ng mahalagang at kapaki-pakinabang na sweets para sa taglamig, mas gusto pinatuyong prutas.

Ang ganitong paraan ng pangangalaga ay may matagal na kilala. Pinapayagan ka nitong mapanatili bitamina at bigyan ng espesyal na kaaya-aya lasa nagustuhan ang produkto.

Best sweets - pinatuyong prutas!

Ngayon pinatuyong prutas - hindi lamang ang mga produkto, na kung saan ay nagawa sa pamamagitan ng aming mga ina at grandmothers, ngunit din-popular na mga kalakal sa store shelves. Pinatuyong prutas para sa pagbaba ng timbang ay maaaring mabili sa mga espesyal na mixtures. Sila ay gumawa ng isang mahusay na base para sa nilaga prutas, cocktail o isang prutas salad. Ang isang halo ng mga pinatuyong prutas para sa pagbaba ng timbang ay dapat na sa bawat kusina, dahil ito ay masyadong mahaba shelf buhay at ay may kaugnayan sa anumang panahon. Sahog na ito ay gumawa ng isang espesyal na lasa sa bawat ulam at paghalo ng gana sa pagkain nang walang pinsala sa mga numero.

Kung mas maaga, higit sa lahat kinuha ang mansanas at peras, ngunit ngayon ang mga espasyo para sa imahinasyon ay malaking para sa paghahanda ng pinatuyong prutas. Kapaki-pakinabang at kawili-wili sa lasa Pinatuyong prun, igos, mga aprikot, mga milokoton, seresa, ubas at kakaibang kagalakan ng papaya, mangga at litsiyas. Pinatuyong prutas para mawala ang timbang sa kanilang sariling mga lasa mabuti, ngunit kung nagdagdag ka ng mainit na tubig at ipaalam sa stand, ito ay handa na sa pag-inom ay kahanga-hanga.

Ano tuyo bunga ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang?

Masugid na tagahanga ng mga diets ay well ng kamalayan na ang katawan ay mas mabagal kapag hindi makatanggap ng mga kinakailangang halaga ng mga bitamina, ngunit ang bunga ay minsan ibinukod mula sa diyeta dahil sa labis na asukal. Kapag pumipili ng isang tuyong problema prutas na may asukal ay pinapayagan, dahil lamang sa kinakailangang minimum na nananatili sa kanilang komposisyon. Kung plano - getting alisan ng ilang kilo, ito ay ipakita sa iyo ng isang kahanga-hangang recipe para sa isang gamot na pampalakas inumin mula pinatuyong prutas na may lemon at rose hips. Ang resultang output cocktail mula sa katawan at paglabas na bituka, na kung saan ay isa sa mga pundasyon ng diyeta na may tamang pagbaba ng timbang.

Epekto sa pinatuyong katawan ng prutas

Paggamit ng pinatuyong prutas sa pagkain ay may mataas na positibong epekto sa mga organismo, ang isang kulay ng balat at metabolismo. Ayon sa maraming mga nutritionists mani at pinatuyong prutas para sa pagbaba ng timbang kahit na sa maliit na halaga ay may kakayahang pag-block ang gutom para sa isang mas mahabang tagal ng panahon, kaya hindi na kailangan upang umupo sa isang nakapapagod na diyeta o subukan upang kumain ng isang piraso ng litsugas. Ang ilang mga mani at pinatuyong prutas para sa isang araw at kalahating oras bago ang pangunahing pagkain ay magbibigay sa normal na kalusugan at kinokontrol ganang kumain. Ang epektong ito ay nakamit sa pamamagitan systematic saturation organismo bitamina at enerhiya, pagkatapos nito, hindi na kailangan para sa mabilis na carbohydrates, lubos na kinakatawan sa mapanganib na mga pagkain, fast food.

Mabilis na paraan ng getting alisan ng mga dagdag na kilo

Ilan sa mga dieters ay magagawang na dumating sa mga tuntunin sa unti-unting withdrawal ng dagdag na kilo. Minsan gusto mo ng mabilis na mga resulta kapag kailangan mo upang makontrol ang iyong sarili ng isang maliit na tagal ng panahon, at ang epekto ay kitang-kita nang sabay-sabay. Sa naturang mga kaso, maaari mong gamitin pinatuyong prutas para mawala ang timbang bilang isang pangunahing kurso sa pag-aayuno araw. Ito ay magiging isang balanseng araw nutrisyon na may maraming macronutrients. Ito ay masarap at napaka-kapaki-pakinabang. Maaari mong kumain ng madalas, ngunit dahan-dahan. Ngunit ang isang malaking bahagi makakain may problema, tulad ng pinatuyong prutas ay napaka-nakapagpapalusog diyeta. Higit pa rito, ang mga ito ay magkano ang mas kanais-nais na impluwensiya sa mga organismo, sa halip na isang walang laman na mga di-taba yogurt o berdeng dahon litsugas. Kapaki-pakinabang na pinatuyong prutas para sa pagbaba ng timbang ay maaaring uminom ng mainit na tsaa, juice, plain tubig. Sa prinsipyo, tulad ng isang discharge maaring ibigay araw sa isang linggo, kung saan doon ay isang pagkakataon na mawalan ng tungkol sa 5 kilo. Ngunit kahit isa aayuno araw ay magbibigay ng isang magandang epekto.

Kapag ang isang mabilis na resulta ay nakakamit, huwag kalimutan ang tungkol sa kanilang sariling timbang regulasyon. Para sa mga layuning ito, maaari mo ring gamitin pinatuyong prutas para sa pagkawala ng timbang. Araw-araw na paggamit ng mga bahagi ng pinatuyong inumin mula sa prutas prutas o uminom ng lemon ay magtatag ng pagtunaw lagay at upang mababad ang katawan na may bitamina, pagbabakod off mula sa labis na katakawan.

Bitamina bomba para sa katawan

Wastong mga de-resetang bitamina pinaghalong para sa kanyang lasa ay umalis sa likod ng mga pinaka-katangi-tanging delicacies. Kung tuwing umaga, isa kutsarita ng timpla ay may isang walang laman ang tiyan, maaari mong ayusin ang isang mahusay na pag-iwas sa cardiovascular sakit at maging normal ang antas ng pula ng dugo sa dugo.

Paano ihanda ang pinaghalong, na kung saan ay isang pinatuyong prutas para sa pagkawala timbang? Mga Review iba't ibang mga punto ng view, ngunit sila ay makikiisa sa proseso ng paghahanda ng mga tunay na bitamina bomba. Kaya, ang pangangailangan aprikot, prun, ang ilang mga mani, mga pasas, mga limon at pulot. Lahat ng mga produkto na kinakailangan sa humigit-kumulang sa pantay na sukat. Bago paghahalo, dapat silang maghugas at mag-iwan sa alulod. Mga limon ay maaaring bahagyang mapait lasa kung hindi mo alisin ang mga ito mula sa buto, kaya ito ay mas mahusay na upang alagaan nang maaga. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na durog, na maaari mong gamitin ang isang blender o maginoo gilingan. Bilang karagdagan sa putol-putol na mga produkto mas kaaya-aya upang gamitin, kaya pa rin sila ay babad na babad sa juice ng isa't isa, na enriches ang lasa. Ang resultang timpla ay kinakailangan upang punan ang honey at kumain.

Ito ay napaka-matamis, ngunit sa parehong oras rewarding ang dessert na maaari mong ligtas kumain kahit sa panahon ng pinaka matinding diyeta. Ang katawan ay gagana nang normal at hindi mawalan ng lakas dahil sa isang kakulangan ng mga bitamina at mineral.

Ano ang mga pinatuyong prutas para sa pagkawala timbang ang dapat kong piliin?

Para sa mga kababaihan lalo na kapaki-pakinabang na tuyo mga aprikot, na gumagawa ng up para sa pagkawala ng mineral asing-gamot sa katawan. Gayundin aprikot kaugnay na sa pag-iwas sa Osteoporosis. Aprikot ay tumutulong sa bumawi para sa kakulangan ng magnesiyo, kaltsyum at potasa. Tuyo prun at alisan ng tubig trigger metabolismo at bumubuo sa batayan para sa kapaki-pakinabang na pandiyeta hibla. Mga pasas at mga ubas ay maaaring maiugnay sa mga pinatuyong multivitamins. At ang mga petsa at ang lahat ng Mayo para sa isang panahon maging isang kapalit para sa mabuting nutrisyon.

Pinatuyong prutas sa pagkain

Dapat itong magpakasawa sa napakasarap na pagkain na kapaki-pakinabang hindi lamang para sa masarap na kasiyahan, ngunit din para sa pag-iwas ng Alta-presyon, sakit sa bato, atay at ng apdo lagay. Kahit na ang pinaka-abot-kayang tuyo tinulungan sa sakit ng gumagala sistema. At huwag isipin na dahil pinatuyong prutas ay inirerekomenda para sa pagbaba ng timbang, ang mga ito di-pagkainit. Sa kabilang banda, ang calories sa kanilang timbang, ngunit ang mga ito ay nabuo sa pamamagitan ng isang nutritional produkto, nito kayamanan sa protina at carbohydrates. Kung nagdagdag ka ng mani sa pinatuyong prutas, at pagkatapos ay ang rate ng taba, protina at carbohydrates para sa araw ay maaaring makuha.