Taba burning sopas - isang mabilis na paraan upang mawala ang timbang

Sopas diyeta o isang diyeta Mayo Clinic - isa sa mga pinaka-tanyag na mga programa sa nutrisyon para sa mabilis na pagbaba ng timbang. Ito ay partikular na binuo para sa preoperative mga pasyente na may makabuluhang sobrang timbang. Tungkol anumang engrandeng slimming tiyak na ito ay hindi. Anuman ay sinabi, comrades, na matatag na naniniwala sa mabilis na diets, hindi "taba nasusunog sopas" ay hindi matunaw ang taba at nag-aalis ito mula sa katawan. Na gumastos ng 1 kilo ng taba mula sa tindahan, nakatanggap ka ng mas mababa sa 7000 kcal (pangunahing mga kalkulasyon madaling gaganapin sa isip). Bukod dito, upang ang pagproseso ng taba sa katawan ay nagsisimula sa susunod na araw, ngunit lamang ng isang pares ng mga linggo.

Upang simulan na magsunog ng taba, kailangan mo ng isang mahabang oras upang limitahan calories o gumastos ng higit sa matanggap. May ay walang iba pang mga paraan lamang ay hindi umiiral: ang himala diets, ang lahat ng mga uri ng mga tabletas, teas at iba pang mga produkto ay inalis mula sa katawan likido o hadlangan ang buong pantunaw. Ngunit dahil sa ito, maaari mong makabuluhang pabagalin sa dami, at sa pinaka-kaaya-ayang lugar: sa baywang, tiyan, thighs, binti, habang sa pang-matagalang pagkain ay ang unang upang mawala ang timbang sa mukha, dibdib at mga kamay. Kung ang express diyeta ikaw ay sumunod sa tamang diyeta mababa sa asin at simpleng carbohydrates, magagawa mong hindi lamang upang mapanatili ang mga nagawa, ngunit din upang simulan upang mawalan ng timbang nang paunti-unti.

Sopas diyeta, na kung saan ay batay sa "taba nasusunog" sabaw, perpekto para sa mga taong nangangailangan ng mabilis na mga resulta. Halimbawa, damit ng isang maliit na cramped sa baywang, ngunit ikaw binalak isang pagdiriwang o isang mahalagang appointment. Siyempre, slogans tulad ng "taba nasusunog na sopas - 8 kg bawat linggo" ay napaka-kontrobersyal, ngunit ang epekto ng diyeta na ito ay nagbibigay sa mabuti.

Sa core nito ay isang mababang-calorie sopas diyeta. Ngunit hindi mo na kailangang mamatay sa gutom dahil siya imbues magandang soup. Huwag subukan upang kumain ng sopas hangga't maaari, sa kabila ng ang pangalan nito, ang "taba nasusunog" sopas ay hindi magamit ang taba. Samakatuwid, kumain ng mga ito lamang kapag sa tingin mo gutom.
Subukan upang ipamahagi ang pagkain upang ang mga ito sa bawat 2-3 na oras, kaya mong iwasan ang mga spike sa asukal sa dugo, at, ayon sa pagkakabanggit, at ang pag-atake ng gutom.

Ang unang tatlong araw dapat mong kumain lamang ang sabaw, sa ika-apat na araw sa diyeta ay maaaring magdagdag ng gulay (maliban sa mga legumbre), dalandan, kahel, kiwi, mga plum (sa pag-moderate). Sa ikalimang, ikaanim at ikapitong araw ng ito ay pinapayagan upang idagdag ang mga itlog at kalahati ng isang dibdib ng manok. Herbal, pula, at berde tsaa, pati na rin ang pag-inom ng tubig ay pinahihintulutan. Ngunit ang kabuuang dami ng tuluy-tuloy, nang isinasaalang-alang ang sopas ay hindi dapat lumampas sa 2-3 litro.

Recipe ng sopas ay tulad ng isang sopas, lamang nang walang patatas, pritong karne at dressing. Kabilang dito ang repolyo, kampanilya peppers, sariwang kamatis, sibuyas, herbs, Roots, kintsay at perehil. Ordinaryong repolyo maaaring palitan ng isang kulay. Huwag mong pabayaan ang mga sariwang herbs at Roots, ambag sila sa pag-alis ng labis na likido. Iwasan ang paggamit ng mga yari bouillon cubes, sila ay Matindi inirerekomenda para sa mga taong nais upang mabawasan ang timbang. Kung nais mong makamit ang mga resulta bilang mabilis hangga't maaari, alisin ang asin. Palitan ito ng herbs at pampalasa.

Sa Internet, may mga ilang mga pagpipilian para sa isang sopas diyeta. Kung ninanais, maaari mong gamitin ang anuman sa mga ito, ang mga ito tungkol sa parehong sa komposisyon, calorific halaga at ang mga prinsipyo ng pagkilos. Huwag gumamit ng mababang-calorie pagkain para sa mas mahaba kaysa sa 10 araw - sila ay pabagalin ang palitan ng mga sangkap. Huwag kalimutan ang tungkol sa tamang exit mula sa diyeta. Dahil ang programang ito ay limitado food taba, subukan sa unang linggo ay hindi sandalan sa mga pagkain na may isang mataas na nilalaman ng mga ito. Ito ay masyadong malaki ng isang load para sa iyong atay.
Isang malaking plus sopas diyeta ay na ito lays ang pundasyon para sa tamang nutrisyon. Sa paggamit ng mga araw-araw sabaw ng gulay para sa tanghalian o hapunan, pati na rin ang malaking halaga ng hibla, gulay at mababa sa asin at taba, ikaw ay hindi maaaring hindi magsimula sa mawala ang timbang.