Wonder drink kepe. Kapaki-pakinabang na mga ari-arian

Kepe, kapaki-pakinabang katangian na kung saan ay lubhang maraming nalalaman, ay matagal nang makatarungan isinasaalang-alang ang inumin ng enerhiya at kalusugan. Ang proseso ng produksyon ay isang espesyal na paraan fermenting gatas - pagpapakilala sa ganyang bagay ng microorganisms tulad ng yeast at mula sa gatas acid bakterya. Produktong Gatas protina ay unti-unting pinaghiwa-hiwalay ayon bakterya upang bumuo ng mula sa gatas acid, na kung saan ay madaling hinihigop ng katawan at nagsisilbing isang nakapagpapalusog para sa ilang mga yeasts. Ito lebadura pagbuburo ay dumating upang bumuo ng isang alak at carbon dioxide gas sa banayad nagpapawalang-bisa tiyan pader, na nagreresulta sa mas mataas na sokoobrazovaniya o ukol sa sikmura pagtatago at dagdagan ang intensity ng digestive enzymes. Mula sa gatas acid bakterya at yeasts, nagtatrabaho, pagsira malaking molecules sa protina ng gatas. Kaya na kung ihahambing sa isang maginoo buong gatas kepe tunay na digested ilang beses nang mas mabilis.

Ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag na, sa panahon ng pagbuburo ng gatas kepe hating lactose particle. Kaugnay ng yogurt na ito ay pinapayagan na gamitin para sa mga taong paghihirap mula sa hindi pagpayag sa ito tunay lactose. Kahit na kapag fermenting kepe ganyang bagay makaipon ng libreng amino acids, enzymes, bitamina at antibacterial ahente. Ang mga materyales na makabuluhang mapahusay ang pagsipsip ng kaltsyum sa pamamagitan ng tao katawan, posporus at sink. Ito binabawasan kolesterol kahit na kung regular mong kumain ng yogurt. Kapaki-pakinabang na mga katangian ng ang inumin, kaya ring makaapekto ang estado ng cardiovascular system.

Kepe: kapaki-pakinabang na mga ari-arian

● Maraming mga pag-aaral ay pinapakita na yogurt - isang uri ng panlunas sa lahat sa paglaban sa talamak at talamak kabag, atherosclerosis at diabetes, bitamina kakulangan, bosyo, Alta-presyon at ischemic sakit.

● Ang inumin mismo ay mahusay na nagpakita sa pag-iwas sa sirosis ng atay sakit.

● Kefir malakas na sipi bigyan mga bata, ito normalizes ang upuan lubos. At kung ang pagkakalantad ay mahina, ang produkto ay maaaring maging isang mahusay na uminom ng panunaw.

● Kefir halatang-halata na transform asukal ng gatas at asukal sa katawan sa ibang mga produkto, na kung saan makabuluhang lowers ang halaga ng asukal sa dugo.

● Ito ay isang mahalagang bahagi ng maraming mga wellness at preventive diets.

● Isang baso ng kepe na lasing kalahating oras bago ang di-umano'y breakfast, gana at toning, malumanay nakakaapekto sa nervous system.

● Bilang isang gamot na pampakalma inirerekumenda pag-inom ng kepe lahat ng mga kababaihan sa panahon ng menopos, pagbubuntis, matagal paggagatas, regla. Ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay may isang normalizing epekto sa metabolic proseso, enriches ang katawan na may posporus, bakal, kaltsyum at ganap na nag-aalis ng pagduduwal.

● inumin aktibong ginagamit sa paglikha ng mga iba't-ibang mga mask, scrubs, Cream at kahit makeup.

● Kung regular mong uminom ng kepe, kapaki-pakinabang na mga katangian ng ang produkto ay ipinapakita sa isang rejuvenating epekto. Dahil ito ng mga pag karaniwang maliwanag na isip at memorya live na sa katandaan.

Yogurt na sa gabi

Issue kaysa sa kapaki-pakinabang na yogurt sa gabi, ay ibinibigay lamang sa mga taong hindi alam ang tungkol sa kanyang multifaceted recreational properties. Sa gabi, gamitin ang yogurt ay maaaring ang lahat ng nagnanais na mawalan ng timbang para sa kapakinabangan ng katawan at kadalian.

Kung plagued sa pamamagitan ng mahaba at malubhang tibi, ng saksing tapat katulong ay yogurt sa gabi ng halaman ng langis (1 kutsara). Kung ikaw ay nagbibigay sa yogurt para sa gabi ang bata, hindi mo maaaring mag-alala tungkol sa kanyang panaginip, dahil ang inumin ay ganap na Ipinapapalagay ang loob at relaxes, pagtulog ay hindi nag-aalala. At adult yogurt ay nagbibigay ng isang kalidad na libangan.

Ngunit kung ano ang mas kapaki-pakinabang yogurt? Para sa Timbang Watchers ay ang pinakamahusay na inumin na may isang taba nilalaman ng hanggang sa 2.5%, na may isang maliit na shelf buhay. Kamakailang mga pag-aaral ay pinapakita na sa unang lugar ay ang thermostat yogurt, sa ikalawang - isang rich probiotics, at sa wakas - isang simpleng 1%. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay ang isa na ay nai-nakasulat sa "lebadura sa buong kepe fungi."