Pagtagumpayan pagkabalam? Paggamot umiiral!

para sa pinaka-bahagi ng henerasyon ng apatnapu't-limampung taon ng tao ay hindi alam ang salitang "procrastination". Paggamot ng talas ng pangangailangang ito ay palaging, kung gayon, kung nais mong hilingin ang payo ng mga magulang, pangalan procrastination shelving. may mga hindi masyadong pampanitikan salitang "magpatayung-tayong" din sa Russian wika upang ilarawan ang problema. Procrastination - ito ay isang pare-pareho ang pagpapaliban ng gawain sa likod mitsero na nagbibigay ng isang nakababahalang sitwasyon sa hinaharap.

Pagkain at epekto nito

Ngunit kung ano ang gagawin? Kung paano haharapin ang procrastination? Magsimula sa ang pagbabago ng kapangyarihan. Ano ang ginagawa ng pagkain? Ang katotohanan ay na kung kumain ka ng maraming carbohydrates at hindi sapat na protina, ikaw ay sa isang nakakarelaks at medyo inaantok at napakaligaya. Tamang-tama para sa pagpapaliban. Ngunit kahit laban relaxation na ito ay papaghirapin na mabuti ang tingin mo mababawi. Kaya mo pagtagumpayan pagkabalam? Treatment - higit pang mga karne, mas sweets at side dishes. Coffee pag-inom ay posible at kinakailangan, ngunit walang asukal.

Huwag o hindi gawin sa lahat?

Ngayon, kapag binago mo ang biochemistry ng kanilang mga utak para sa mas mahusay, at maaari kang makipag-usap tungkol sa mga kaso. Higit pang mga tumpak, sa mga prayoridad. Karamihan ng pagpapaliban ay mula sa katotohanan na marami sa mga bagay na mo lamang ay hindi maaaring gawin, at upang gumawa ng anumang bagay sa lahat ng ito ay hindi kinakailangan. Iyon ay ang deadline ay dumating - at ito ay lumiliko out na gawin "ang lahat ng bagay at ng kaunti pa" ay hindi kinakailangan. Nang buong laya ng mga pagkaantala at discourages ang isang tao relaxes. Ang sinumang matapat at sa oras naramdaman tulad ng isang gagong tao, ang isang tao na hindi pa tapos - higad tusong tao. Ano ang dapat gawin? Magpasya hindi upang gawin ang karamihan ng mga kaso at ipinataw ipinatigil upang papaghirapin na mabuti ang budhi. Baguhin ang propesyon: upang makahanap ng isang bagay na magbibigay sa iyo ng isang talagang mahusay na pakiramdam, at permanenteng!

kasama na ang ulo

Ano ang procrastination? ito ay imposible upang gamutin? Marahil, ngunit sa ganitong paraan maaari mong ipasa lamang sa pamamagitan ng mas mataas na kamalayan. Kailangan mong ihinto ang live bilang tugon sa stimuli, ito ay kinakailangan upang simulan ang pag-iisip at tanggihan ang mga kahilingan mula sa irritants, at upang simulan ang trabaho sa kapaligiran. Kung ikaw ay hindi gumagana sa iyong mga layunin, pagkatapos ikaw ay sapilitang upang magbenta only na mode ng ibang tao kung kailan ito magiging pinaka-komportable. At baka gusto mong maglagay ng off kahit na higit sa kapag pinili mo ang isang bagay para sa iyong sarili.

pasadyang laro

Paano sa kumuha alisan ng pagkabalam? Very kapaki-pakinabang na listahan ng mga layunin na itinakda mo ang ating mga sarili. Anuman ang gagawin mo, karamihan sa kanila sa iskedyul abot. Pero isang pagtingin sa mga ito ay makakatulong sa pag-isiping mabuti at tandaan, para sa kung ano ang iyong sinusubukan na pagpapatupad ng ipinataw layunin. Of course, may perpektong, ang lahat ng mga layunin ay dapat na sa iyo, pagkatapos ay pumunta ang layo at ang pagkaabala. Paggamot ng kondisyon na ito ay posible lamang sa pamamagitan ng nagtatrabaho sa mga panloob na mga protesta. Man Inilalagay kapag lamang ay hindi nais na gawin. Kailangan mong ayusin ang buhay upang maranasan ang hindi bababa sa mga negatibong emosyon makuha ang "tinik" mula sa kanyang subconscious.

Kung nakakatakot

Pagpapaliban ay konektado rin sa takot ng isang bagong uri ng operasyon. Maaari niyang labanan sa pamamagitan ng pagbuo ng mga relasyon sa mga tao na malaman kung paano gawin mismo sa iyo, at sa gayon ay magagawang magturo. Alamin kung paano maging kapaki-pakinabang sa naturang mga tao! At pagkatapos ay isang pulutong para sa iyo upang baguhin para sa mas mahusay.