Paano kapaki-pakinabang peras at kanino maaari itong gamitin?

Madalas na isang matamis makatas peras tinutukoy bilang ang queen ng lahat ng mga prutas. At alam mo kung ano ay kapaki-pakinabang peras? At kung ano ang kapaki-pakinabang na mga katangian ito possesses? article para ngayon ay nakatuon sa ito masarap at nakakagamot prutas, kung saan ang mga sinaunang Tsino pilosopo ay nagsulat ng kanilang mga treatises. Halimbawa, sa Russia kaming naghanda roon na iba't-ibang - kanyang luto, babad na babad, tuyo, luto compotes at jams.

Gayundin mula sa prutas lutong pastry at ginawa ng harina. Malawak Ito ay ginagamit sa katutubong gamot peras, healers brewed nakakagaling na gamot na Gastrointestinal sakit. Sa Silangan, na nagkakahalaga para sa kanyang nagre-refresh at nakapagpapalakas epekto. Prutas ay isang mahusay na antidepressant. Ano sa tingin mo, kung ano ang kapaki-pakinabang na peras iba pang dahilan?

Binubuo ito ng - isang malaking halaga ng mga bakal, ng trace mineral na kailangan ng katawan upang makabuo ng selula ng dugo. Ito ay inirerekumenda na gumamit para sa mga taong paghihirap mula sa arrhythmia, pagkahilo at anemia. Lamang ng ilang mga prutas sa isang araw ay makakatulong sa pagalingin matapos ang isang nakapapagod na pisikal na pagsasanay.

Dahil ang isang pulutong ng fructose sa prutas, ito ay pinapayagan upang kumain para sa diabetics. Duktor payuhan ng mga tao na may labis na katabaan upang kumain ng peras sariwang. Paano kapaki-pakinabang na ito prutas sa kasong ito? Ang kanilang mga pangunahing bentahe - mababang calorie: 100 g - tungkol sa 42-47 kcal. Gamit ang bunga ay isinasaalang-alang ng isang pandiyeta produkto at may isang mataas na nutritional halaga.

Bilang karagdagan, sa bunga kasalukuyan natatanging mga aktibong sangkap at pundamental na mga langis, ang kakayahan upang labanan ang mga impeksyon at dagdagan ang immune system. Isang nakapaloob sa prutas ng folic acid upang maprotektahan ang mga organismo mula sa atherosclerotic plaka ng bituin. Lalo na kailangan na sangkap na ito sa mga buntis na kababaihan - ito ay nakakaapekto sa pangsanggol paglago at normalizes metabolismo.

Peras magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa puso kalamnan, pati na naglalaman ang mga ito potassium. Fruits naglalaman ng magaspang na pandiyeta fibers, pektin, bitamina (A, B1, B2, C, P, PP) at mahalagang mineral. Kasabay nito, ang aming listahan ay hindi nagtatapos doon, sabihin maunawaan ang higit pa kaysa sa kapaki-pakinabang na peras.

Dahil sa Arbutin Ang nilalamang ito ay inirerekomenda para sa mga sakit sa baga. Ang isang peras pinapanatili at jam upang makatulong sa papagbawahin ang mga sintomas ng brongkitis at maalis ang ubo. Peras juice, mga eksperto payuhan upang uminom sa sakit ng gastrointestinal sukat. Ang inumin ay may isang gamot na pampalakas, gamot na pampalakas at bitamina pagkilos. Decoctions ng prutas ay mayaman sa tannin - mga tool na makakatulong upang maalis ang paninigas ng dumi. Alam na kahusayan sa peras, kayo ay magiging masaya na gamitin ito sa pagkain, pagtulong sa katawan manatiling malusog.

Ang isa pang kailangang-kailangan matamis na bunga para sa panunaw. Kasama sa mga ito organic acids ay naroroon na mapabuti ang pantunaw produkto. Gayundin, ang mga acids pagbawalan ang proseso ng pagkabulok sa gat at magkaroon ng antimicrobial epekto. Pati na rin ang saging, peras makabuo ng endorphins na mapabuti ang kalooban at mapawi ang stress. Paano kapaki-pakinabang peras, kami ay natagpuan, at ngayon ay makipag-usap tungkol contraindications.

May pag-iingat na ito ay kinakailangan upang gamitin sa exacerbations ng talamak sakit ng gastrointestinal sukat, tulad ng maraming mga cell bato sa sapal ng prutas, inisin ang tiyan. Fruits hindi kanais-nais kumain ng matatanda paghihirap mula sa nervous karamdaman.