Nagcha-charge para sa mukha. Best singilin facial wrinkles

Ang kaakit-akit ng bawat isa sa atin ay depende sa kondisyon ng balat. Upang harapin ang isang mahabang oras na naiiwan fit at bata, ay dapat na sa araw-araw upang magsagawa ng ilang pagsasanay, mapanatili kalamnan tono. Ngayon may mga ilang mga recreational mga diskarte, na kung saan ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kalagayan ng balat, pinapanatili kabataan. Sa pamamagitan ng pagkuha ng isang maliit na oras, maaari mong makamit ang mas pino twists: Tightened cheekbones, nababanat edad at kakulangan ng malalim wrinkles. ay dapat na natupad Face Nagcha-charge ng regular at sistematikong.

rekomendasyon

Exercise ay pinakamahusay na tapos na sa umaga, araw-araw, isang kurso ng hindi bababa sa sampung linggo. Ang pagpapatupad sa proseso ay dapat tumutok sa mga kalamnan. Nagcha-charge para sa mga mukha wrinkles ay dapat na natupad sa isang maaliwalas na lugar. Sa panahon ng ehersisyo kalamnan magsisimulang upang gumana aktibong, highlight ang mga lymph at pawis. Kaya, bago mo simulan ang kurso, kailangan mong i-clear ang leeg, kamay at mukha. Ang pagbabagong-buhay proseso ay ang pinaka-epektibong, pagkatapos ng pagsasanay ang balat ay nangangailangan din ng isang magandang malinis na up, pag-aalis ng lahat ng mga toxins.

Nagcha-charge para sa mukha. banat cheekbones

Exercise ay dapat na tapos na sampung beses sa umaga at gabi. Kaya, hilahin ang mga labi sa isang tube. Sa pamamagitan ng paglalaan ng unang tira o isa, at pagkatapos ay sa iba pang direksyon. Ang mga sumusunod na ehersisyo. I-type ang iyong bibig medyo malaking halaga ng hangin. Ilipat ito mula sa isang pisngi sa iba. Pagkatapos, buksan ang bibig malawak hangga't maaari sa pamamagitan ng paghila down ang panga. Ito ay dapat na Matindi ang pinagmanahan kalamnan ng mukha.

baba

Kadalasan, dahil sa tatlumpung taon, sa ilalim na tabas ng mukha ay nagsisimula sa lumubog. Kaya ang balat ay maaaring maging mas maluwag. Nagcha-charge para sa mga facial kalamnan ay magagawang upang malutas ang problemang ito. Upang palakasin ang panga linya, isang aktibong mga pull ito pasulong. Sa kasong ito ang mas mababang lip hangga't maaari upang pindutin ang ngipin at pabalat sa tuktok. Maingat na i-slide ang panga sa kanan at sa kaliwa. Ulitin limang beses. Pagkatapos, ang mas mababang lip hilahin pataas at pababa. Magsagawa ng ilang mga approach na ito, ang bawat isa sa dalawampu't segundo. Ito ay mahalaga upang matiyak na ang itaas na labi ay nanatiling nakatigil. Ang mga sumusunod na ehersisyo. Head-drop pabalik. Somknite masikip panga. Tense kalamnan sa baba. Nang hindi binabago ang posisyon, hilahin ang mas mababang panga pasulong at pabalik. Ulitin sampung beses.

noo

Index daliri, lugar nang pahalang sa itaas ng kilay, pinning ang mga ito sa balat. pagsasanay na ito ay dapat gawin sa isang medyo mabilis na tulin ng lakad. Labing-limang beses na mas mababa at itaas ang eyebrows. Pagkatapos nito, mag-relax para sa isang ilang segundo noo. Ulitin sampung beses. Sa antas ng iyong view, i-click ang anumang punto sa pader. Kumuha ng isang magandang tumingin sa kanya, lumiligid ang kanyang mga mata. Upang i-charge ang tao ay isasaalang-alang pinaandar tama, kung sa palagay mo ang strain ng whisky. Ulitin sampung beses.

mata

Sa paglipas ng panahon, ito ay nagsisimula upang bawasan kalamnan tono. Mula - para sa mga ito magpakailanman at maging malambot at sagging. Nagcha-charge para sa mukha ay makakatulong upang palakasin ang mga kalamnan, higpitan ang balat at gawin ang hitsura mas makahulugan. Isara ang iyong mga mata. Ayusin ang ulo eksakto. Simulan upang i-rotate ang mga eyeballs pakanan at pakaliwa. Ulitin sampung beses. Gamitin ang iyong mga kamay upang ilagay sa itaas ng eyebrows. Mag-click sa balat. Dahan-dahang iangat ang kilay ko. Eyelids pisilin ang pinaka Matindi. Retaining posisyong ito, bilangin sa limang. Pagkatapos, buksan ang iyong mga mata at magpahinga. Pagkatapos ng limang segundo, ulitin (ng sampung beses na kailangan mong gawin). Ang mga sumusunod na ehersisyo. Malawak na ngiti. Isara ang iyong mga mata. Nang hindi binabago expression, subukan upang babaan ang mga sulok ng kanyang bibig. Bumalik sa panimulang posisyon. Dapat kang makakuha ng isang uri ng alternating smiles at malungkot mask. Exercise magsagawa ng pitong beses. Isara ang iyong mga mata. Ring daliri ilagay sa talukap-mata. Pindutin basta-basta. Overcoming ang paglaban ng mga daliri, subukan na buksan ang iyong mga mata. Magsagawa ng 10 beses.

labi

Edad, stress, sun, nikotina ay may masamang epekto sa ating katawan. Sa paglipas ng panahon, ang kapal ng lip ay nagsisimula na tanggihan makabuluhang, at sa mga sulok ay may bahagya halata wrinkles. Nagcha-charge para sa mukha wrinkles ay mag-ayos ang balat at ibalik ang lumang form. Kaya, pindutin ang iyong index daliri upang ang mga sulok ng bibig. Somknite masikip labi. Dahan-dahan ang pagbibilang sa tatlumpung, ang mga sulok kumilos pataas at pababa. Relaks. Ang mga sumusunod na ehersisyo. Pisilin ang bibig. Hintuturo para sa tatlumpung segundo, i-flick sa gitna ng labi. Huwag mag-relaks. Ang lahat ng parehong daliri gaanong drag ang mga ito down at pagkatapos up. Lead oras - tatlumpung segundo.

nakapagpapasiglang program

Ngayon, napaka-tanyag sa mga ladies tangkilikin singilin facial facelift. Ang pamamaraan ay batay sa toning at revitalizing epekto sa ganap na ang lahat ng leeg at mukha area. Exercise ay tumutulong mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, alisin ang pamamaga at palakasin ang mga kalamnan ng mukha. Bilang isang resulta, ang balat ay nagiging malusog at nababanat. Nagcha-charge para sa mga mukha ng system na ito ay nagsasangkot sa pagpapanumbalik ng physiological matipuno frame, ang pagwawasto ng hugis-itlog. Ang pagiging epektibo ng programa ay depende sa kaayusan (hindi bababa sa limang beses sa isang linggo) at ang tamang ehersisyo. Ito ay napakahalaga upang gawin ang pagsasanay. Kung hindi man maaari kalabang apoy.

yugto

Preparatory. Kabilang dito ang self-massage ng leeg at mukha. Ito nag-aambag sa heating sa lahat, kailangan namin, ang kalamnan. Ang susunod na yugto - ang pangunahing. Binubuo ito ng isang hanay ng mga pagsasanay: ang kapangyarihan ng pag-load sa mga kalamnan ng mukha at massage. Ang ikatlo at huling hakbang ay upang magpahinga, pahinga.

mga uri ng pagsasanay

Depende sa mga tiyak na mga problema facelift charging ay maaaring naglalayong pag-aalis ng mga bag at pamamaga, dagdagan ang visual mata, lip contour pagwawasto, nadagdagan kalamnan tono, enerhiya, na pumipigil sa pagbuo ng wrinkles, visual narrowing ilong.

resulta

Maraming mga kababaihan sabihin na ang facelift ay nakatulong upang makamit ang makabuluhang mga resulta sa loob ng dalawang linggo. Ito charging para sa mukha wrinkles sa isang buwan ay maaaring makabalik ang isang malinaw na hugis-itlog at balat - pagkalastiko at tono. Sa kasong ito, karaniwan ay mawala baba, pamamaga at bags. Ang mga pagsasanay na palakasin ang epekto ng mga pampaganda at balat tono. Dapat ito ay nabanggit na ang pagiging epektibo ng programang ito ay katumbas ng cosmetic surgery. Sa kaibahan, para sa mga tao na sisingilin ay mas ligtas.