Mga pagkain na magsunog ng taba sa katawan: Pabula o Reality?

May para bagang isang tao na hindi magiging nag-aalala tungkol sa kagandahan ng figure. Kami ay sinusubukan upang harapin ang dagdag na pulgada sa paligid ng baywang, wide hips, maliit na suso, at iba pang mga disadvantages. At kung ikaw ay pagbabasa ng mga materyales na ito, kaya pagbaba ng timbang topic mahalaga sa iyo. Slimming kamakailan ay naging isang kinahuhumalingan na destroys ang lahat ng makabuluhang mga argumento ng mga siyentipiko at nutritionists.

Advertising - ay isang pandaraya

Una sa lahat, gusto kong makipag-usap tungkol pandaraya. Mga Nagbebenta, psychologists at marketing eksperto mula sa iba't ibang mga kumpanya na paggawa na gamot at mga produkto para sa "mabisang pagbaba", pagbibilang sa iyong kawalan ng tiwala, pagtitiwala, at, paumanhin, masyadong tamad. Well, na hindi nais na kunin sa gabi, bago pagpunta sa kama, ang anumang mga tableta at gumising sa umaga na may isang magandang figure sa gayon ay maaari agad naming pumunta sa shoot larawan para sa magazine na ito "Playboy"?

gumagana ng katawan

Ang katawan ng tao ay isang napaka-sopistikadong at smart sistema na nagmamalasakit tungkol sa kanilang kalusugan at ang hindi nagkagusto kapag ang kanyang medyo limitado. Ang pinaka-karaniwang pagkakamali sa pagkawala ng timbang ay hindi kinuha sa account ang kakayahan ng malaking katawan sa pangangalaga sa sarili. Ikaw ang magpapasya kung: "Kukunin ko sa tingin Mayroon akong mga pagkain na magsunog ng taba sa katawan, tulad ng pineapples dahil mayroon silang malalaking halaga ng bitamina C, at nagpo-promote ito. Taba burning." At ang iyong katawan thinks, "Well, muli, ito tanga ay mamatay sa gutom sa akin gutom Walang bagay ay na, at ako ng kaunti sa store Zhirkov ilang kilo ay kailangang ipinagpaliban pa kung sakali ..." nakikita mo? Upang mawalan ng timbang, kailangan mong regular na sundin ang mga prinsipyo ng isang malusog na diyeta at hindi umaasa sa mga pagkain na magsunog ng taba sa katawan.

malusog na pagkain

Mawalan ng timbang nang walang pagdidyeta - ang ibig sabihin nito upang makalkula ang araw-araw na dosis ng protina, taba at carbohydrates kinakailangan para sa isang buo at malusog na paggana ng katawan. Sa kasamaang palad, maraming mga tao na ginusto na naniniwala sa lahat ng uri ng imbensyon, at hindi malubhang tungkol sa kanilang figure at kalusugan.

Mito at katotohanan

1. Mga pagkain na magsunog ng taba sa katawan. Hindi nila umiiral! May mga produkto na magbigay ng kontribusyon sa acceleration ng metabolismo (aka - metabolismo). Basta huwag isipin na pumunta dito, kumain ng ilang kilo ng grapefruit, luya tea zapet ito, pumunta sa banyo - at ang mga dagdag na pounds ay nawala. Hindi ito gagana!
2. tubig Burns taba. Ito ay hindi totoo. Ang aming katawan araw-araw na nangangailangan ng hindi bababa sa 1.5 liters ng tuluy-tuloy. Kung hindi man, ito ay nagsisimula upang i-save ng mas maraming, at doon ay akumulasyon ng mga likido sa katawan - ay kalabisan na sentimetro at kilo. Ang tamang pagkalkula ng mga kinakailangang mga likido sa katawan ay ang mga sumusunod: 30 ML bawat 1 kg ng timbang. Kapag nagsimula ka sa pag-inom ng mga kinakailangang halaga, ang proseso ng "pagpapakain" ay aktibo, at ang katawan ay nagsisimula upang bigyan likido akumulasyon, at sa mga ito ang lahat ng mga mapanganib na mga toxins.
3. Honey Burns taba. Hindi. Sa kaayusan nito may mga tampok na maaaring makatulong sa mapabilis ang proseso ng kaunti zhirorasschepleniya. Gayundin, ang pinakamahusay na honey natural antioxidant, hal contributes upang linisin ang katawan ng toxins at iba pang mga nakakapinsalang sangkap.

upang ibuod

Sa tingin ko ako ay able sa kumbinsihin sa iyo, at ikaw mapagtanto na ang mga pagkain na magsunog ng taba sa katawan - ito ay isang mitolohiya. Slimming kailangang balansehin ang iyong araw-araw na diyeta at mag-ehersisyo nang mas madalas.