Masahe ang tiyan para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Mga uri ng masahe. Pamamaraan ng pagsasagawa

Isang flat tummy tuck ang pangarap ng bawat babae. Sa kasamaang palad, kahit na ang mga may-ari ng medyo mahusay na proporsyon figure ay hindi palaging magyabang ng tulad beauty. Pagkatapos ng lahat, ang katawan ng babae ay nakakapagbigay ng taba sa tiyan at panig. Kadalasan kahit na masyadong mahigpit na diyeta ay hindi nakatutulong upang iwasto ang sitwasyon. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa tulad ng isang paraan na mabisa at madaling makuha, tulad ng isang tiyan massage para mawala ang timbang sa bahay. Siyempre, mas epektibo ang pagsuko sa mga espesyalista ng beauty salon, ngunit kung para sa anumang kadahilanan na ito ay hindi posible, pagkatapos ay ang self-massage ay isang mahusay na oras at pag-save ng pera.

Mga tampok at mga diskarte ng pagganap ng tiyan massage

Ang tiyan ay isang masalimuot na zone, at ito ay dapat na hagod bilang malumanay hangga't maaari upang makaapekto sa mataba deposito, sa halip na ang mga panloob na organo. Ang massage ng tiyan para sa pagbaba ng timbang sa bahay ay ginagawang lubos na intensively upang maisaaktibo ang daloy ng dugo, at ang oxygen ay nag-burn ng subcutaneous fat, at ang balat ay tightened, at naging nababanat. Isa pang prinsipyo: ang lahat ng mga paggalaw ay pabilog at pinaandar ang pakanan. Ang massage ay ginagawa sa isang walang laman na tiyan, ngunit isang oras bago ang pamamaraan na inirerekumenda na uminom ng tubig, hindi bababa sa 1 litro.

Honey massage para sa slimming tiyan

Para sa ganitong uri ng masahe, kailangan mong magpainit 3-5 spoons ng magandang honey sa isang paliguan ng steam at maghawa ito ng mga mahahalagang langis (citrus, cypress, cedar, limetite, rosemary), 2-3 drops lamang ng bawat isa. Ang halo ay inilalapat sa tiyan at hinuhugpasan sa mga pabilog na galaw, una sa mga palad, at pagkatapos ay sa kamao. Kapag ang honey ay nagiging mas likido at nagbabago ang lilim, kailangan mong gumawa ng mga manipulasyon ng patting. Sa pagitan ng palad at balat ang isang vacuum ay babangon, na humahantong sa pag-aalis ng toxins at pagsunog ng taba.

Vacuum massage ng tiyan para sa pagbaba ng timbang

Ang mga review tungkol sa form na ito ng massage ay positibo lamang. Maaari itong i-activate ang outflow ng lymph, tanggalin ang slag, higpitan ang balat at magsunog ng taba. Bukod dito, ang "side effect" ay magkakaroon din ng pagbawas o kumpletong paglaho ng cellulite. Ginagawa ang massage na ito sa tulong ng mga lata ng vacuum o mga espesyal na massager na kinakailangang gumagamit ng langis. Ang prinsipyo ng pagpapatupad nito ay medyo simple: sa tulong ng vacuum, isang bahagi ng balat ay hinihigpit sa loob ng garapon o nguso ng gripo, na kung saan ay circulated clockwise kasama ang ibabaw ng tiyan sa isang pabilog na paggalaw.

Pinutol ang tiyan massage para mawala ang timbang

Sa bahay, maaari kang magsagawa ng plucked massage. Ito ay tapos na sa posisyon ng supin, upang ang tiyan at balat sa ito ay lundo. Ang lugar na ito ay pinahiran ng langis o cream na may isang anti-cellulite effect at, sinasadya ang balat gamit ang iyong mga daliri, magsimulang mag-roll at paikutin ito. Kaya, kailangan mong maglakad nang maraming beses sa lugar ng problema, hanggang sa maging pula at mainit ang balat. Ang kondisyong ito ay nagpapahiwatig na ang daloy ng dugo ay naisaaktibo.

Comprehensive approach

Masahe ang tiyan para sa pagbawas ng timbang sa bahay ay magiging mas epektibo kung mag-aplay ka rin ng mga wrap sa kahanay. Ang komposisyon ng pinaghalong para sa pamamaraang ito ay kinabibilangan ng maraming sangkap na maaaring haluin nang sabay-sabay o bahagi: pulot, kape, asin sa dagat, asul na luad, mahahalagang langis na may epekto sa cellulite, pulang paminta, mustasa, kanela, kelp, at marami pang iba. Ang halo ay inilapat nang pantay-pantay sa mga lugar ng problema, na sakop ng food film at mga mainit na damit. Tandaan, ang susi sa tagumpay ay ang sistematikong pagpapatupad ng mga pamamaraan, halimbawa, nakabaligtad - hindi bababa sa 12 beses, at masahe - hindi bababa sa 15.