Karamihan sa mga gym (Voronezh)

Gamit ang pagdating ng tagsibol tao simulan ang paghila off ang maraming mga sweaters at coats. Iyon ay pagkatapos, at ito ay natagpuan na ang ilang mga tao sa taglamig, at lamang alam na polozhivat sopa. Sa spring nagiging maliwanag addiction sa fast food, hindi papansin ang pagsasanay at pag-ibig sa pantalon sa nababanat band. Ngunit pilitin ang iyong sarili upang makisali sa mga sports minsan ay hindi madali. Ano ang dapat gawin? Humingi ng propesyonal na tulong. Halimbawa, bisitahin ang gym. Voronezh sa kadahilanang ito ay maaaring masiyahan ang mga kagustuhan sa mga pinaka-pabagu-bago client.

Makipaglaban namin dumbbells?!

Mayroon pa rin ng isang estereotipo na, ang mga batang babae sa gym upang gawin wala. "Hindi sila ay nakikibahagi" - tunay magulat lalaki. Sa katunayan, ano ang gagawin mo doon sa mga batang babae? Dumbbells upang i-drag? Bench upo gawin? O maaaring pumped biceps? Stereotypes hindi na napapanahon. May mga iba't-ibang mga gym. Voronezh - isang lungsod ng isang milyong mga tao, at dapat na tumugma ang katayuan nito. Samakatuwid, sa mga bulwagan, maaari mong panatilihin at makakuha ng kalamnan, mawalan ng timbang, mag-relax, tumahimik o basta bumaba. Ngunit ano ang pipiliin? Akit sa pamamagitan ng ang orihinal na pangalan? Pagkatapos ay makikita mo ang isang "dumbbell" (Voronezh)! Gym ay matatagpuan sa Kosmonawt Street at ay bukas sa lahat ng linggo. Para kabayaran ay matanggap at cash at cards. mga maluluwag na kuwarto, at instructor - polite at magalang. Siya nga pala, ang hitsura ng tagapagturo - ito ay isa sa mga pangunahing pamantayan kapag pumipili ng room. Bahagya sinuman ay nais na bisitahin ang isang lugar kung saan bilang isang coach na puno ng tortured buhay ng mga taong may unang bahagi ng pagkawala ng buhok at mabahong hininga mula sa bibig. Well, ito ay hindi, ang tagapagturo - isang perpektong tao, na may isang ngiti sa 32 ngipin at fit body. Sa pagtingin sa ito, Gusto kong maging mas mahusay na! Sa "Dumbbell" break ng isa pang estereotipo na ang babae ay hindi dapat maging malakas at lift weights. Kung gravity ay hindi isasangkot ang mga sako ng patatas at siya kusang-loob na nakikibahagi sa pisikal na aktibidad, ito ay hindi mag-alis dumbbells pagkababae. Sa kabilang banda, ang gawa sa timbang para sa isang babae - ay ang susi sa isang mahusay na figure. Squats at lunges ay magbibigay ng isang magandang liko hips at puwit, at mga kamay ay malakas at nababanat.

Saan upang pumunta Patalastas Board?

Kailangan mo ng isang komprehensibong diskarte sa trabaho sa kanyang figure? Pagkatapos ay marahil ikaw ay interesado sa "X-Fit Platinum", isang fitness club na may buwanang mga alok discount? Narito magagawa mong upang mag-enroll sa isang magkakaibang mga gym. Voronezh ay itinuturing na isang lungsod ng mga estudyante, kaya ang mga diskwento para sa mga batang henerasyon ay hindi mahigpit. Napakabuti upang maglakad sa isang chic club na may swimming pool, sauna at spa, nang pinapanatili ang aking sarili sa hugis at sa parehong oras pampalusog ng balat. Kung ang iyong lugar ng paninirahan ito ay naging Voronezh, gym ALEX FITNESS, tiyak, ito ay nakatago mula sa iyong pansin. Pagkatapos ng lahat, narito modernong club na may malawak bulwagan angkop para sa mga sesyon ng grupo. Ang kliente ay pansin sa mga advanced na kagamitan, pwedeng magsagawa ng sparring sa ilalim ng pangangasiwa ng mga kawani. Mayroong isang pulutong ng mga ilaw, kumportable locker room, shower at isang maayang saliw ng musika. Sa bulwagan ng slogan: "Ang pinaka-kapansin-pansin na fitness"

Para sa mga bata at matatanda

Walang pagtatalo na ito ay mahirap upang pilitin ang aking sarili upang makakuha ng sa labas ng isang mainit-init na bahay at pumunta sa paaralan sa hall, kung saan, tiyak, ikaw ay pawis, pagod at magdusa sakit sa kalamnan mashed. Noong unang bahagi ng tagsibol, hindi masigasig maingay at marumi Voronezh. Gym na maging malapit sa tahanan, kaya hindi mo nais na makaligtaan klase. Sa isip ay ito ay mabuti upang magawang harapin ang buong pamilya, na walang pagkiling sa mga interes ng bawat isa. Para sa mga bata - fitness mga bata para sa mga batang ina - group, ang isang strip ng plastic, ngunit para sa Pope - simulators. Sa ganitong diwa ay magiging isang universal X-fit, ang pagkakaroon ng mga sangay sa buong lungsod. May isang pool ng 20 metro, isang komportableng kuwartong may exercise machine, 40 mga uri ng mga programa ng grupo, aerobics, militar sining hall, at kahit na ang studio ng functional pagsasanay. Narito instructors na may mas mataas specialized na edukasyon at palakasan awards. Lahat ng mga ito ay mga sinanay na sa X-Fit fitness University.

May mga mas naaangkop gym. Voronezh ay mayaman sa pagpili. Halika Publica Fitness, negosyo-class club, na nilikha ng lahat ng mga pamantayan ng industriya. Ang konsepto ng pagtatatag - komprehensibong pangangalaga para sa kanilang sarili. Naghahain ito ng lahat ng paraan ng self-pagpapabuti at libangan. Halika upang i-play sports, ngunit pindutin nang matagal upang mapanatili ang kagandahan at kalusugan. Narito ang 4 ng fitness room, ang studio na pagsasanay na may isang tagapagturo, isang software studio, ang institusyon ng lalaki at babae kagandahan, solarium, ng bar na may fitness menu at isang bata club, kung saan ang iyong anak ay matutong makipagkaibigan sa mga sport, tulungan sa isang maagang yugto upang makita at lunas ng isang batang may sakit tinik at joints.

Sa gitna ng sa paggalaw

Doon sa hall, na naging ang nagtatag ng fitness paggalaw. Ang "Triel" na may mga pinaka-modernong mga programa at ng isang network ng mga sanga sa buong lungsod. Mga klase ay gaganapin sa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista. Bago ka magsimula pagsasanay, mga kliyente sumailalim sa isang medikal na pagsubok, ang layunin ng kung saan - ang pagkakakilanlan ng ang antas ng sports pagsasanay at ang pagbuo ng nutritional pagpapayo.

Ang lakas ng pinakamatibay

No wonder maraming mga klub ay pinangalanan, embodies ang lakas at kapangyarihan. Halimbawa, ang fitness club Elefant. Ito ay isang napaka-kumportable at maginhawang gym. Mga Review ng Voronezh tungkol ito para sa isang mahabang panahon ay hindi lumitaw, tulad ng isang bagong institusyon, at ang pangalan - nagkakasalungatan. Still elefant - isang elepante at ang hayop halos hindi magkasya ang imahe ng isang magandang diwata o pump atleta. Para sa mga customer hindi pa nabuong cardio, gym, aerobics studio.

Para sa mga bisita sa isang permanente at high-income mga bansa doon ay ang club "Colosseum", na kamakailan-lamang na naka-9 na taon. Noong nakaraan, doon ay lamang makitungo sa bodybuilders, ngunit ngayon ang club mahal boxers at kahit na connoisseurs ng fitness. Serbisyo ay ibinibigay mataas na kalidad, ngunit ang mga presyo sa kasong ito ay lubos na mataas. Magagamit na mga stock sa internet ay hindi nakaabot sa larawan mas kanais-nais.

Para sa isang malusog na pamumuhay!

Sa gitna ng lungsod ay palaging madla; Ito ay maluluwag at kumportableng lugar, ang kasaganaan ng halaman at mga monumento, kahanga-hanga fountain at ang pinakamalaking sinehan. Gayundin dito ay ang "Spartacus" (Voronezh) - isang gym para sa mga aktibong magpalipas ng oras at "iron" sport. Mayroong isang pulutong ng space at liwanag, propesyonal na-grade equipment na may toning machine at libreng weights. Instructor sagutin ang anumang mga tanong at palaging darating sa Pagsagip. Para sa beginners, gaganapin isang panimulang pulong-balitaan sa pagbibigay ng paunang programa sa pagsasanay, na tumatagal sa account edad, karanasan, at mga layunin. Walang gradation sa mga antas, tulad ng bihasang atleta at bagong dating na kasangkot sa iba't-ibang mga programa. Para sa iyong kaginhawaan, ang system ay gumagana bentilasyon at air conditioning. Kabilang ang isang maayang kapaligiran para sa mga taong naglalakad sa paligid in "Spartacus" (Voronezh). Gym ay bukas sa lahat ng linggo sa anumang oras ng taon. May ay isang may kakayahang umangkop sistema ng season ticket at diskuwento na maaaring i-save ang pera.

Way para sa mapakay

Karampatang instructor inirerekomenda para sa malubhang intensyon upang pumili personal na pagsasanay. Sa sitwasyong ito, ang kliente ay makakatanggap ng buong pansin sa mga tagapagturo, ang kanyang panteorya at praktikal na kasanayan. Ang coach ay naging isang assistant at tagapayo, kaya ang oras na ginugol mahusay at mas epektibo. Magtuturo nagsasabi sa pagsasanay na angkop sa iyong edad, timbang at kalusugan. At pinaka-mahalaga - kung ano ang sa coach sinisiguro nito laban sa posibleng pinsala, sinusubaybayan ang pagganap at nag-aayos nito diskarteng.

Pinalitan nila ng "Spartacus"

isang gym "Iron World" sa kaliwang bangko ng lungsod. Voronezh ay malaki sapat na para sa sarili nitong teritoryo, kaya hindi napaka-kumportable na sumakay mula sa isang dulo sa iba pang mga may pagnanais na mag-ehersisyo. Para sa mga residente ng kaliwang pampang ng "Iron World" - isang kaloob ng diyos, dahil maraming mga functional trainer, mga programa sa pagsasanay, pagkuha sa account ang mga katangian ng bawat bisita. Mayroon na ang pangalan ay nagpapahiwatig na ang higit pa pansin ay ibinigay upang gumana sa "bakal". presyo na badyet: buwanang sesyon subscription ay nagkakahalaga ng 420 Rubles. Mga mag-aaral ay makakatanggap ng isang discount. Pumunta sa klase ng mga grupo ng masyadong kumikita.