Juicy manok sa oven na may bigas

Chicken karne ay napakadaling upang maghanda, well hinihigop at ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa kalusugan, kundi pati na rin diyeta. Ang potassium nilalaman ng protina at phosphorus at iba pang mga nutrients sa manok karne, ay nagbibigay-daan upang mapanatili ang katawan sa isang mahusay na paraan. Ito ay paminsan-minsan mahirap upang pumili para sa kanilang sarili sa isang bagay, sa kahanga-hangang iba't-ibang mga recipe ng manok para sa masarap at murang pagkain tulad ng manok sa oven na may kanin at mga gulay, manok karne bola sa humampas, pati na rin ang karaniwang mga manok sa oven na may bawang. Ilang tamang mga recipe para sa chicken, pag-aralan namin ang hakbang-hakbang.

Kapaki-pakinabang na manok sa oven na may rice.

Upang ihanda ang pagkain, kailangan namin ng:

- 340 ml ng pinakintab na pang-grain rice

- hindi mas mababa kaysa sa isang kilo ng sariwang drumsticks manok

- 220 ml latigo cream

- 45 ml ng kulay-gatas at mayonesa 15ml baga

- 32 ml lemon juice

- isang pinuno ng purple bawang

- medium sibuyas salad

- Bulgarian orange paminta

- pulpy tomato

- ang average na bank naka-kahong peas

- bulgar asin, olspays, lupa pampalasa sa pamamagitan ng preference

ilarawan namin kung paano upang maghanda ng manok sa oven na may rice.

1. disembowel at linisin ang manok, banlawan lubusan, isawsaw isang papel na tuwalya at kuskusin sa lahat ng panig na may isang halo ng lemon juice, bawang at asin pressured, upang iwanan pinapagbinhi.

2. Balatan ang sibuyas at ng ilang cloves ng bawang, coarsely tumaga at iprito sa langis hanggang flush.

3. Balatan at hiwa sa manipis rings ay hindi lubos Bulgarian orange paminta, gaanong magprito sa magkabilang panig at pagdaragdag ng tubig, ilagay ang nilagang karne, ilagay ang tinadtad kamatis.

4. Ilagay sa isang malalim na baking dish peas, ibuhos pantay-pantay sa ibabaw ng bigas. Kunin ang mga manok sa piraso at imbedded sa bigas, top na may pritong mga sibuyas at bawang protushennye peppers na may kamatis, pampalasa at peppers na may magaspang asin. Maingat na ibuhos ang lahat ng tubig upang ang tuktok ay itinaas nang bahagya sa itaas ng mga produkto, pabalat ng mahigpit at ilagay sa oven para sa isang oras.

5. Lutong manok sa oven na may bigas sa temperatura 180-200S.

Juicy manok sa oven na may bawang.

Upang ihanda ang manok na kinakailangan foil o manggas para sa baking.

ingredients:

- isang maliit na batang manok

- ng ilang cloves ng bawang, asin at pampalasa sa lasa mga kagustuhan

paghahanda:

Gutted manok lubusan anglaw, balat, wet papel tuwalya at kuskusin ng pinaghalong mga pressured bawang at asin na may spices mula sa lahat ng panig. Ipasok ang inihandang manggas o mahigpit balot sa foil at ilagay maghurno sa isang sealed oven para sa 70-90 minuto (depende sa laki). Recipe na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong sumunod sa diyeta, tulad ng lahat ng taba, at carcinogens natagpuan ito sa balat ng manok, ang ulam ay lumiliko out diyeta.

Crispy manok sa oven.

ingredients:

- sariwang, maliit na batang manok

- pakete ng mga breadcrumbs walang additives

- 30 g ng keso

- 30 ml ng dilaw na mais harina

- ang protina mula sa mga malalaking raw egg

- ng ilang cloves ng purple bawang

- bulgar asin at paminta

paghahanda:

Gutted manok lubusan anglaw, balat, wet papel tuwalya at kuskusin ng pinaghalong mga pressured bawang at asin na may spices mula sa lahat ng panig. Paghiwa-hiwain ng isang la carte, pag-alis ng (posible) dagdag na buto. Talunin husto protina. Sa isang hiwalay na lalagyan, paghaluin ang breadcrumbs, pino ang gadgad keso at cornmeal.

Hiwa naman dipped sa isang protina, at pagkatapos ay gumulong sa inihandang breading at kumalat sa isang pagluluto sa hurno sheet, na dating tahanan handa silicone mat. Sa tuktok ng lahat ng mga piraso budburan langis. Alisin ang manok sa isang preheated (hanggang sa 220 C) oven para sa 37 minuto, hanggang sa malutong. Sa ganitong paraan, paghahanda ng mga kamangha-manghang tikman ang manok sa oven, na may crust hindi kapani-paniwala lasa.

Ang pangunahing bentahe ng manok ay na ito ay hindi kailangan ng isang mahabang oras upang magluto, kaya ang chicken dish recipe sa mga pinaka na hinahangad matapos sa pamamagitan ng maraming mga housewives.