Itim at puti mirasol buto: kasaysayan, kapaki-pakinabang at mapanganib na mga ari-arian

Ito ay mahirap upang matukoy kung sino ay nagsimula upang palaguin ang mga sunflower. Ang ilang mga magbigay ng palma sa Peruvian tribo, habang ang iba - ang Indian na nakatira sa teritoryo ng kasalukuyang North American estado ng New Mexico at Arizona. Sunflower ay lumago sa tungkol sa 4 millennia ang nakalipas, bilang nakumpirma na sa pamamagitan archaeological Humanap pabago-kasalukuyan. Sa Europa, solar flower dinala Espanyol. Sa pamamagitan ng isang liwanag kamay ng Peter I, ang pangunahing supplier ng European "dunong", mirasol ay nagsimulang kanyang paglalakbay sa Ruso lupa, kung saan mapaghingi planta unang nahulog sa pag-ibig sa mga magagandang bulaklak at masarap na mga buto, at pagkatapos ng isang relatibong maikling panahon ay nagsimulang gumamit ng mirasol buto para sa langis. Sa kabila ng ang katunayan na ang produksyon ng langis ay imbento sa pamamagitan ng British pabalik sa 1716, ang unang sa mundo oil-mill lumitaw sa siglo XIX sa Russia.

Sunflower - isang uri ng "depot" sangkap na kinakailangan para sa katawan. Sa ilalim ng kanilang balat nakatagong kapaki-pakinabang nutrients trace elemento at mga bitamina. Maaari naming mahanap ang anumang bagay na mapanganib sa mirasol buto kaya generously awardees kalikasan? Ito ay posible, ngunit hindi marami. Kung buto dinala ang layo nang walang hakbang ay maaaring unti-unting pagkasira ng ngipin enamel, gingival pinsala at iba pang mga problema ng bibig lukab. Upang maiwasan ang hindi kasiya-siya kahihinatnan, ito ay kinakailangan upang linisin ang mga buto sa pamamagitan ng kamay. Na nagnanais na mawalan ng timbang ay dapat magkaroon ng kamalayan ng kanilang mga mataas na pagkainit nilalaman (100 gramo - 520 kcal).

Kaysa helpful mirasol buto? Isaalang-alang ang mga sumusunod na

Una, ang mga raw na bit posushennye mirasol buto ay isang pinagmulan ng bitamina E, C, D, karotina at bitamina B. Ito ay dapat na remembered na init paggamot destroys nutrients, kaya asahan ang anumang kapaki-pakinabang na epekto ay hindi dapat maging mula sa purong buto.

Pangalawa, ang mga buto maglaman ng mga elemento trace - magnesiyo, sink, kaltsyum at siliniyum. Halimbawa, 100 gramo ng magnesium buto ay naglalaman ng 311 mg na lumampas ang nilalaman ng trace elemento sa rye bread 6 beses.

Ikatlo, ang isang maliit na halaga ng binhi ay maaaring masiyahan ang mga araw-araw na pangangailangan ng isang matanda organismo sa unsaturated mataba acids, higit sa lahat oleic na halatang-halata na hinihigop at magkaroon ng kakayahan upang normalisahin metabolismo.

Sunflower isaalang-alang ang paraan ng pagpigil sa mga lihim na mapanira sakit tulad ng atherosclerosis at myocardial infarction. Seeds makatulong sa mga sakit sa atay at mapabilis sugat pagpapagaling. Ang mga ito ay inirerekumenda na gumamit matapos bali at upang pagalingin pagkatapos naghihirap nakakahawang sakit. Ang sangkap na nakapaloob sa mga ito, ang isang kapaki-pakinabang na epekto sa balat kondisyon. Ang proseso mismo ay ang pag-click ng mga buto ay tumutulong upang makapagpahinga at makakuha ng layo mula sa nakakagambala saloobin.

White mirasol buto - hindi dumarami produkto, ng iba't-ibang na ay nilikha sa pamamagitan ng likas na katangian mismo. Puting guhitang sun flower buto ay masyadong mahilig ng Turkey at tinawag ang pagmamataas ng Turkish baybayin. Ang kanilang itim na mga katapat puting buto nakikilala hindi lamang sa pamamagitan ng kulay, malaking laki at pahabang hugis. Mayroon silang isang matatag na upakan at lasa ng purong mirasol buto kakaiba puting ilaw walnut shade.