Intsik repolyo - calorie, kapaki-pakinabang katangian at contraindications

Repolyo ay ang pinaka-popular na halaman sa mundo. Intsik repolyo o salad - ito ay isa sa mga pinaka-popular na mga species nito. Ito ay lumago sa maraming bansa sa Europa, kasama ang Russia at Ukraine. repolyo na ito ay napaka-kapaki-pakinabang. Hindi lamang ginagamit para sa pagbaba ng timbang chinese repolyo, calorie nilalaman na kung saan ay lamang ng 16 calories per daang gramo, ito ay pa rin ng isang source ng kahabaan ng buhay, nagpapataas ng kaligtasan sa sakit. Ang isang pulutong ng lubhang kapaki-pakinabang na mga bahagi sa ito kahanga-hangang gulay. Dahil lysine, na kasama sa kanyang komposisyon, purifies ang dugo at ito ay ginawa mula sa mga virus proteksyon. Sa pamamagitan ng isang kakulangan ng mga ito amino acid ay nangyayari sa katawan pagkapagod, pangkalahatang kahinaan at pagkamayamutin, ang isang tao loses kanyang ganang kumain.

Yaong mga taong may alam kung gaano karaming mga calories ay nasa repolyo, sa tulong ng suporta sa anyo ng mga figure, kumakain ng salad ng mga ito kapaki-pakinabang na gulay. Oo, ito repolyo ay napaka-kapaki-pakinabang. Ito ay puno ng mga bitamina, macro- at microelements kinakailangan para sa tao. Ang isang mataas na nilalaman ng bitamina C ay maaaring maprotektahan ang katawan mula sa impeksiyon at free radicals na maaaring sirain ang mga cell. Bitamina B9, sa sapat na dami na nilalaman sa chinese repolyo, nagpapabuti sa utak function at memory. Kahit na para sa ilang kadahilanan ang iyong memory worsened sa repolyo na ito maaari itong hindi lamang upang ibalik ngunit din upang mapabuti. Bilang karagdagan, nito komposisyon ay lactucin, na kung saan ay may isang pagpapatahimik epekto, at sa pamamagitan ng kung saan mapabuti ang panunaw, normal na presyon, at pagbawi metabolismo ng katawan.

Intsik repolyo, na kung saan ay medyo maliit calorie ay isang real benditahan ng kalusugan. Paggamit nito sa ulcers, kabag, cardiovascular sakit, at diabetes. Sa katutubong gamot, isang repolyo ginagamit sa paggamot sa hika, scabies at mastitis. Ito ay isang mahusay na lunas para sa hindi pagkakatulog at ubo.

Intsik repolyo, calorie ay tulad ng isang maliit - lamang labing anim na calories, at dahil doon malawakang ginagamit sa pandiyeta nutrisyon. Halimbawa, ang mga taong may diyabetis ay maaaring ligtas na isama sa iyong diyeta, gulay na ito. Dahil sa dietary fiber, na kung saan ay bahagi ng isang repolyo, na kung saan normalizes ang mga bituka. Gulay na ito ay isang mahusay na tagumpay sa culinary arts. Intsik repolyo at maaaring kumain ng mga sariwang at adobo at inatsara o nilaga. Intsik repolyo, pagkainit na nagbibigay-daan upang gamitin ito sa anumang diyeta (magbawas ng timbang) ay ginagamit bilang isang pangunahin o auxiliary ingredient para sa iba't ibang salads pati na rin sa paghahanda ng sopas at sabaw, maraming iba pang mga pagkain.

Kaya, ito repolyo - ito ay masarap at napaka-kapaki-pakinabang na gulay na ginagamit sa katutubong gamot, pagluluto, isama sa diyeta diyeta. Ito ay isang mahusay na kasangkapan para sa pag-iwas sa maraming sakit.

Ano ang Intsik repolyo contraindications? Oo, siya ay may mga ito sa kapaki-pakinabang. repolyo na ito ay mahusay na hinihigop ng katawan ng tao, ito ay hindi magsasanhi ng anumang komplikasyon. Ang tanging exception ay ang sakit ng gastrointestinal sukat, ang pagkakaroon ng kung saan ay dapat palaging kumonsulta sa iyong doktor bago isama sa iyong diyeta Intsik repolyo diyeta. Pahinga ay maaaring ganap na matakot na saktan ang mga Intsik repolyo. Ito ay hindi lamang ligtas, ngunit din ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao.

Kumain Intsik repolyo, huwag mag-malusog at masigla. Dahil ito ay nagdadagdag ng lakas at enerhiya, na nagbibigay ng isang pakiramdam ng kawalang-galang at hindi bara ang tiyan, hindi ito gawin itong mahirap. Kahit na hindi mo pa sinubukan bago tulad ng isang repolyo, subukan upang maging sigurado. Ito ay napaka-malasa, sa anumang salad ay hindi maging labis na, at lamang umakma sa panlasa.