Diet at menu para sa kabag para sa isang linggo: ang pinakamahusay na mga recipe. Malusog na pagkain para sa kabag: sa menu para sa linggo

Ang tao bilang sa mong bilis ng modernong buhay, bihira palagay ni tungkol sa nutrisyon. Siya ay tumatagal ng pagkain lamang kapag ito ay posible na mag-ukit out ng isang minuto, o kung ang tiyan ay nagsisimula upang saktan at umungol, demanding na harina na dosis. Tulad ng isang dismissive saloobin ay humahantong sa isang napaka-pangkaraniwang sakit - kabag. At kapag ang kakulangan sa ginhawa ay nagiging hindi mabata, ang mga tao ay pumunta sa doktor. Ang doktor ay pinapayo na diyeta. Ito ay kung saan ang tanong arises, kung ano ang dapat na ang menu para sa kabag para sa isang linggo.

Ang pangunahing pandiyeta rekomendasyon

Sa pagbubuo ng mga menu para sa kabag para sa isang linggo, nutritionists ipilit ang pagtalima sa mga mahahalagang patakaran ng supply ng:

1. Pagkain ay dapat lamang gamitin sa anyo ng init. Hindi Katanggap-tanggap na pagtanggap masyadong malamig o masyadong mainit na pagkain. Dahil tulad ng mga pagkain nanggagalit epekto sa o ukol sa sikmura mucosa.
2. Ang mga pagkain na idinisenyo para sa mga pasyente na may kabag ay dapat na hadhad. Ito ay lalong totoo kung nakita nito ng mas mataas na pagtatago ng o ukol sa sikmura juice.
3. Nutrisyon, na nagbibigay ng benepisyo - lamang fractional. Ito ay inirerekomenda na kumuha ng pagkain ukol sa 6 na beses bawat araw.
4. Ang pasyente ay dapat abandunahin pinausukang, pritong, naka-kahong, maalat na pagkain.
5. Hindi ka dapat kumuha ng alak. Ito ay inirerekumenda na magbigay ng mga herbs at pampalasa.
6. Pagbubukod mula sa pagkain na kape. I-maximize ang limitadong paggamit ng tsokolate.

Mayroong iba't ibang ng pandiyeta pagkain. Ang bawat isa sa mga ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapabuti ang kalagayan ng mga pasyente sa isang tiyak na uri ng patolohiya. Samakatuwid, ito ay hindi maiwasan na ang mga menu para sa kabag para sa isang linggo ay binuo sa pamamagitan ng iyong doktor.

Diet № 1

Ang mga doktor ay inirerekumenda lamang tulad ng isang menu na may nakakaguho kabag linggo. Ang table na ito ay itinalaga at gastric ulcer.

Mga pagkain ay nag-aalis na pagkain na maaaring maging sanhi ng isang worsening ng sakit o kakulangan sa ginhawa. Recipe inirerekomenda sa diyeta hangga't maaari mapadali panunaw.

Sa karagdagan, ang talahanayan №1 hindi lamang nagtataguyod ng healing ngunit din binabawasan ang kalubhaan ng mga exacerbations ng sakit. At sa patolohiya na ito sila ay sa kasamaang-palad ay hindi bihira.

ipinagbabawal na produkto

Sa una aralan kung ano ang dapat na pagkain para sa kabag.

Menu para sa linggo inilaan upang ibukod:

• mataba manok, karne at isda;
• iba't-ibang naka-kahong;
• raw gulay, prutas;
• pinausukang at pinausukang produkto;
• ang lahat ng mga acidic gulay at prutas (citrus, spinach, kastanyo, repolyo);
• ang lahat ng mga sauces (gatas pinahihintulutan mababang-taba sauce);
• acute gulay (sibuyas, bawang, labanos, labanos);
• ang lahat ng adobo at inasnan pagkain;
• mushroom;
• ice cream at tsokolate;
• kape, malakas na tsaa;
• kwas at carbonated tubig;
• itim na tinapay;
• mayaman mga produkto;
• pritong pagkain.

pinapayong mga produkto

Ito ay naglalaman ng malawak na listahan ng mga pagkain (kung ikaw ay nai-diagnosed na nakakaguho kabag) diyeta.

Menu para sa linggo ay pinagsama-sama nang isinasaalang-alang ang mga sumusunod na mga rekomendasyon:

1. Sopas. Mas gusto cream pagkain. Kapaki-pakinabang na Sopas. Maging sigurado na giling pagkain.
2. Kashi. diyeta ay kasama ang lahat haspe, luto ganap sa tubig. Gayunpaman, maaari mong idagdag sa isang ulam ng gatas (ng kaunti). Ang pinaka-kapaki-pakinabang na malansa lugaw.
3. Manok, isda, karne. Pumili lean lamang. Ang ganitong mga produkto ay dapat na steamed o sabaw. Huwag kalimutan na dapat sila ay natupok sa anyo ng nisnis.
4. Gulay. Ang mga produkto ay inirerekomenda na kumain ng pinakuluang. Kung nais mong kumain ng hilaw na gulay, ang pre-durugin ang mga ito.
5. Prutas. Ang pinakamalaking pakinabang sila ay dalhin sa isang inumin mula sa prutas o halaya. Gayundin, tandaan na ang pagkain pinapayagan lamang maasim varieties.
6. Sweets. Goodies mahilig Pwedeng magpakasawa ang kanilang mga sarili marshmallows, jellies, pastes. Bilang karagdagan, ito diyeta pinahihintulutan na kumain ng asukal.
7. Tatangkilikin ang mga inumin. Lubhang kapaki-pakinabang na sabaw hips. Diet Binubuo cocoa mahina tsaa. Pinayagan sariwang juice. Gayunpaman, hindi sila dapat na acidic. Bukod dito, ang kanilang mga pinapayong diluted na may tubig.
8. Sausage, matapang na keso. Pumili ng mababang-taba mga produkto. Of sausages bigyan ang kagustuhan sa mga sumusunod na uri: Ng doktor, gatas.
9. Itlog. Diyeta na ito ay nagsasama ng piniritong itlog. Maaari mong kumain ng malasadong itlog. Ngunit hindi pa namin dapat abusuhin tulad ng pagkain. Sa panahon ng araw, sapat na 1-2 itlog.
10. Bakery produkto. Preference ay ibinigay biskwit, crackers. Tinapay ay maaari lamang kumain ng kahapon.
11. Produktong Gatas mga produkto. Mababang-taba pagkain ay pinahihintulutan. Diyeta ay maaaring ligtas na ipasok ang mga cottage cheese, butter, gatas, cream. Ngunit ito ay dapat na recalled na ito ay lubhang walang taba.

sample menu

Sa kabila ng maramihang mga hadlang, dietary talahanayan ay lubos na magkakaibang.

Upang gawing mas madali upang maunawaan kung ano ang kailangang pinalakas, tumingin sa isang magaspang na menu para sa kabag para sa isang linggo:

1 araw:

• 1 Almusal: gadgad keso na may cream o gatas; Bakwit (mashed) gatas porridge; tsaa na may gatas;
• 2 Almusal: isang baso ng gatas o cream;
• Tanghalian: gatas semolina sopas; karne steam zrazy pinalamanan na may piniritong itlog; apple jelly;
• Hapunan: Steam isda meatballs, spiced sauce bechamel + pasta; tea;
• sa gabi: cookies na may isang baso ng gatas o cream.

2 oras:

• 1 Almusal: patties karne na ginawa ng ilang + patatas-karot katas; Flakes "Hercules", na ginawa na may gatas; cream teas;
• 2 Almusal: gatas puding;
• Tanghalian: pureed rice-gatas sopas; pinakuluang karne, karot katas ilalim bechamel sauce; prutas, berry jelly;
• Hapunan: Dumplings ay tamad; tea;
• magdamag: gatas / cream at cookies.

3rd day:

• 1 almusal: pinakuluang itlog - 2 mga PC;. pinakuluang noodles na may isang piraso ng mantikilya; tsaa na may cream;
• 2 Almusal: Isang tasa ng yogurt;
• Tanghalian: patatas at karot gatas sopas; meatballs, karne steam sa ilalim ng bechamel + semi-viscous linugaw; inumin mula sa prutas;
• hapunan: karne cutlets steam + mashed bakwit sinigang; 1 tbsp. sabaw hips;
• para sa gabi: isang baso ng gatas + biskwit.

4 na araw:

• 1 Almusal: keso cream; mucous linugaw o gatas minasa; kakaw cream +;
• 2 Almusal: berry jelly;
• Tanghalian: gatas sopas na may mga natuklap "Hercules"; Meat puding + ng bechamel sarsa na ginawa mula sa mga berdeng mga gisantes; jelly mula sa mansanas.
• Hapunan: karne ng baka na sopas na may noodles; sabaw hips;
• magdamag: cracker na may 1 tbsp. gatas.

5 araw:

• 1 Almusal: oil herring; patatas at karot katas na may cream; gatas mga kagamitan sa pagtimpla;
• 2 Almusal: 1 tbsp. gatas;
• Tanghalian: sopas nisnis green peas; noodles pinakuluang manok + + White sauce; berry muss na may semolina;
• Hapunan: bakwit puding na may keso; sabaw hips;
• sa gabi: 1 tbsp. cream (gatas) + cookies.

6 na oras:

• 1 B: steam torta; Flakes "Hercules" pureed; gatas mga kagamitan sa pagtimpla;
• 2 Almusal: 1 tbsp. krema o gatas;
• Tanghalian: karot sopas na may croutons; isda na may pinakuluang bakwit (gadgad) + porridge oil-egg sauce; berry syrup na may snowballs;
• Hapunan: Steam bigas patties na may keso; sabaw hips;
• sa gabi: cookies + 1 tbsp. gatas.

7 araw:

• 1 almusal: cream ng gatas porridge; keso karne; cream teas;
• 2 Almusal: 1 tbsp. gatas;
• Tanghalian: gatas Kalabasang sopas na may croutons; pinakuluang dila na may mashed linugaw; lutong mansanas jam na may mga karagdagan;
• Hapunan: steam karne puding na may patatas-karot katas; sabaw hips;
• magdamag: krema o gatas at cookies.

Pandiyeta talahanayan number 5

Sa ilang mga pathologies itinalaga ilang iba't-ibang mga pagkain. Diet № 5 inirerekomenda para sa talamak kabag at pagkakaroon ng iba pang mga sakit ng apdo, atay, pancreas.

Ang pangunahing layunin ng kapangyarihang ito - ay ang paglikha ng mga pinaka-benign kondisyon para sa normalisasyon ng ang gumagana ng atay at digestive system. Ngunit huwag kalimutan na ang mga menu para sa kabag para sa isang linggo upang maging na binuo para sa iyo sa pamamagitan ng iyong doktor. Lamang sa kasong ito, ito ay magdadala sa maximum na pakinabang sa kalusugan.

ipinagbabawal na produkto

Isaalang-alang mula sa kung ano ay dapat na inabanduna upang magdala ng relief diyeta para sa kabag.

Menu para sa linggo ay pagbuo sa mga sumusunod na mga paghihigpit:

• pagluluto ng langis (ito ay margarina, mantika, kumalat);
• fast food;
• kendi;
• carbonated na inumin;
• nginunguyang gum;
• perlas barley;
• beans;
• mga produkto, na naglalaman ng maraming okselik acid, purines (halimbawa, labanos).

pinahihintulutan ng pagkain

Kung ikaw ay itinalaga sa tulad ng isang diyeta sa isang kabag, ng isang menu para sa linggo ay kinabibilangan ng mga sumusunod na produkto:

• river fish;
• mababang taba na cottage cheese;
• banayad keso;
• mababang-taba kulay-gatas;
• wheat bread (soft bahagi);
• yogurt;
• herbal tea;
• cream;
• gulay Sopas;
• tsaa na may gatas;
• matamis na mansanas;
• sopas na may pasta;
• hinog na bunga.

humigit-kumulang na pagkain

Menu para sa kabag at pancreatitis week inirerekumenda sa iyo ng isang nutrisyunista.

Ito ay ang mga sumusunod:

1. Una almusal: isang mababang taba na cottage cheese na may cream at asukal, obena gatas porridge, tsaa.
2. Tanghalian: Lutong mansanas.
3. Tanghalian: eksklusibo gulay na sopas na may karagdagan ng mga kuwadro gulay, pinakuluang manok + milky sarsa, pinakuluang kanin, juice, na inihanda mula sa mga pinatuyong prutas.
4. Snack: 1 tbsp. sabaw hips.
5. Hapunan: pinakuluang isda + puting sarsa, niligis na patatas, cottage cheese keyk na keso at tsaa.
6. Noong gabi ng 1 st. kepe.

Recipe sa pagkain № 1

Ito ay mahalaga na maunawaan kung paano magluto ng maayos. Samakatuwid, pakikipag-usap sa iyong dietitian, pag-usapan ang menu para sa linggo sa isang kabag na may mga recipe.

Isaalang-alang ang teknolohiya ng paggawa ng ilang simpleng dish:

1. Patatas at karot, bigas sopas. Weld 30 g ng kanin sa tubig (1.5 v.) Hanggang sa tapos na. Ginigiling. Hiwalay magluto ng patatas (100 g) at karot (75g). Gayundin, i-wipe ang mga sangkap. Paghaluin ang lahat. Maghalo ang mga nagresultang gatas mash kumukulo (200 g). 0.5 Punan ang pula ng itlog at langis (20 g).
2. Nilagang karne ng baka. Karne (110 g), punan na may mainit na tubig upang ang likidong ay saklaw lamang karne ng baka. Matapos na kumukulo, alisin ang foam at lutuin sa mababang init para sa 1.5-2 oras. Para sa 30 minuto bago ang katapusan ng pagluluto palayok idagdag ang hiwa karot (10g), perehil at kintsay root (5 g). Season na may asin sa lasa.

Recipe sa pagkain № 5

Menu para sa kabag ng tiyan para sa isang linggo ay kinabibilangan ng mga sumusunod na mga kurso:

1. Meat keso. Pinakuluang (lean) karne tamaan 2 beses sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Rehas na bakal keso (15 g). Paghaluin ang parehong mga bahagi. Idagdag ang mantikilya (10 g) at béchamel (harina - 10 gramo ng gatas - 100 g). Ihugis ang masa. Budburan tinadtad herbs.
2. Steam torta. Talunin ang 2 itlog. Magdagdag ng isang maliit na asin. Magpasok ng gatas timpla (50 g), mantikilya (5 g). Torta magluto para sa isang mag-asawa.
3. Cottage keso na may cranberries at kulay-gatas. Ngunit tandaan na maaari ka lamang kumain ng mababang-taba pagkain. Dalhin ang curd (100 g) ay maingat na kumalat ito. Ibuhos produkto cream 10% o 15% (20 g). Magdagdag ng cranberries, pre-creased na may asukal (30 g).

Kung ikaw ay diagnosed na may kabag, siguraduhin na sundin ang mga diyeta pagkain. Bibigyang-daan ka magkano ang mas maaga bumalik sa duty.