Mga Paboritong aprikot: kapaki-pakinabang na mga ari-arian

Namin ang lahat ng alam kung paano kapaki-pakinabang na prutas, kahit tuyo. Maraming mga kababaihan magazine ay palaging inirerekomenda sa mga artikulo tungkol sa diets, impormasyon sa malusog na pagkain sa halip ng tsokolate, tsokolate at iba pang goodies upang isakatuparan at pinatuyong prutas meryenda. Maka-kanan na payo!

Ang pangunahing paborito sa pinatuyong prutas tuyo apricots maging. Kapakipakinabang na mga katangian ng aprikot naka-imbak sa tuyo mga aprikot salamat sa isang espesyal na paraan ng pagpoproseso. Maaari naming sabihin na may confidence na ang tuyo mga aprikot ay isang buong kapalit aprikot, at marami pang ibang mga prutas. At bakit?

Mga katangian ng tuyo mga aprikot ay natatangi. Ito ay naging isang paboritong tuyo bunga ay hindi sa walang kabuluhan, ito ay ang tanging prutas na naglalaman ng mga bitamina ay nasa laman at hindi sa juice. Samakatuwid, tuyo aprikot ay mas mahalaga kaysa sa anumang iba pang mga pinatuyong prutas.

Sa ilang mga sakit (benign tumor, teroydeo disorder, diabetes, sakit sa puso, tulad ng vascular pagbara, Alta-presyon, anemia) bilang "pagdating sa" mga aprikot. Kapaki-pakinabang na mga katangian ng tuyo mga aprikot firming epekto sa mga organismo weakened dahil sa ang magnesium na nakapaloob doon. Sabaw ng tuyo mga aprikot ay mahusay na diuretiko, na kung saan ay mahalaga sa mga sakit ng bato. Gayundin aprikot ay kontra sa sakit na ahente para sa anemya, sakit sa mata at gamot na pampalakas - para sa "halos" malusog na organismo (halimbawa, bitamina kakulangan o nabawasan kaligtasan sa sakit) dahil probaytamin A, bitamina B5. At na hindi lahat ng na maaari bigyan ang iyong katawan ng mga aprikot. Kapaki-pakinabang na mga tampok ay kinabibilangan nito at pagbabagong-lakas ng balat, magbunot ng bituka hugas, pag-aalis ng kolesterol mula sa katawan, pagpapatibay ng buhok. Ang ganitong paggamot epekto ay nakakamit dahil sa karotina, posporus, bakal na nilalaman sa tuyo mga aprikot.

Gusto mo pa rin ginusto upang maniwala agad ng gamot? .. Ito ay mas mahusay na mag-focus sa ang paggamit ng mga pinatuyong prutas. Sa simula ng artikulo ito ay sinabi na isang ganap na kapalit tuyo mga aprikot aprikot. Ito ay hindi lubos na totoo. Sine-save ang mga aprikot kapaki-pakinabang na mga katangian ng aprikot, kaya na magsalita, sa isang puro form. Sa 100 g. tuyo mga aprikot ay naglalaman ng 6 na beses ng karagdagang halaga kaysa sa parehong halaga ng mga sariwang mga aprikot. Iyon ang dahilan kung bakit mga doktor at nutritionists inirerekumenda pagkain ito tuyo. Ngunit sila din bigyan ng babala na ang higit sa 100 gramo. tuyo mga aprikot sa araw doon ay hindi katumbas ng halaga (digestive system ay hindi maaaring makaya na may malaking bilang ng mga "puro" fiber).

Bilang karagdagan, apricots isang napaka-nagbibigay-kasiyahan: kumain ng isang daang gramo at may walang hindi nais na. Samakatuwid, ito ay mainam para sa tuyo mga aprikot "alwas" araw, upang mawalan ng timbang. Ito aprikot ilagay ang nasa puso ng karamihan sa diets. Maaari kang magdagdag ng pinatuyong mga aprikot sa lutong bahay na cake (sa halip ng store cakes, mula sa kung saan maliit na paggamit), sa mga kagamitan sa pagtimpla sa halip ng asukal.

Lalong kapaki-pakinabang tuyo mga aprikot nagpapasuso. Tulad ng alam mo, sa panahong ito, ang bagong-made ina mahigpit na ipinagbabawal ang isang iba't ibang mga produkto, kabilang ang "foreign" ay hindi native, hindi lumago sa aming lugar. Dahil maaari nilang maging sanhi ng allergy sa mga sanggol. At kung paano namin maaaring, dahil ang bagong panganak na kailangang bitamina! At lahat ng bagay na ang ina ay kumakain habang nagpapasuso ay nakakaapekto sa sanggol (lahat ng sangkap natupok dito, mahulog sa gatas). Eksperto payuhan hindi nakakapinsala pinatuyong prutas: igos, mga aprikot, mga pasas. Still, huwag makibahagi: unang subukan upang kumain ng kaunti, at pagkatapos ay higit pa. Rash sa isang bata ay hindi dapat na sa tulad ng isang maingat na diskarte.

At sa huli. Sa buong magandang tuyo mga aprikot, ang kapaki-pakinabang katangian ay napakahalaga para sa kalusugan. Ngunit hindi lahat ng mga aprikot ibinebenta sa stall ng merkado, mga tindahan ay nagdudulot ng benepisyo. Ito pa rin ay dapat na magagawang upang pumili. Una, panoorin ang kadalisayan ng produkto. Hindi lamang iyon pinatuyong mga aprikot ay maaaring makaipon ng dumi at mikrobyo at sa gayon, maaaring ito ay mga uod. Pangalawa, bigyang-pansin ang kulay. Kuraga orange ay dapat na juicy, natural na kulay, hindi masyadong dry, brown kahina-hinala.