Cold mga paa at mga kamay: Mga sanhi at Paggamot

Walang hanggan malamig na paa't kamay - ay ang aktwal na problema. Minsan ito ay hindi i-save kahit guwantes at medyas. Paano sa init o bihis, ngunit pa rin ang malamig na paa at mga kamay. Ang mga dahilan para sa "lamig" ay bihirang kinuha sineseryoso. Kadalasan, sa iba ito ay nagdudulot ng isang ngiti - sabihin, hindi mainit-init na pag-ibig. Subalit, may ay ganap na walang lugar para sa mga biro!

Kababaihan "sakit"

Tungkol sa isang third ng mga kababaihan ay nahaharap sa problema ng malamig na paa't kamay. Maraming pag-aaral na nakumpirma na thermoregulation sa mga kababaihan katawan ay mas mahina kaysa sa mga lalaki. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga batang ladies kaya madalas malamig limbs at toes, pagpapadala ng pinakamatibay na kakulangan sa ginhawa.

Sa kasong ito, ito ay kababaihan, isang pagkilala sa fashion, ibigin sa damit para sa panahon - manipis pampitis, magaan na boots. Higit pang mga praktikal ladies hilahin ang lana medyas. Ngunit kahit ang mga tricks huwag laging protektahan mula sa sipon. Ang katotohanan ay nananatiling: malamig na mga paa at mga kamay. Ang mga dahilan para sa ganitong kondisyon ay maaaring nauugnay sa sakit.

Isaalang-alang kung ano ang patolohiya ay madalas na maging batayan ito kababalaghan.

iron deficiency anemia

Pula ng dugo - ay ang pangunahing sasakyan ng oxygen. Iron ay isang pangunahing bahagi ng mga ito. Deficiency sangkap ay lumalabag sa metabolic proseso, pati na rin ang enerhiya. Ang huwarang ito ay sinusunod bilang isang resulta ng malnutrisyon, nadagdagan dugo pagkawala, malabsorption ng bakal sa gastrointestinal sukat.

Ito ay lalong kapansin-pansin na sa kaso ng mabilis na paglago, pagbubuntis, paggagatas, kapag may isang partikular na pangangailangan para sa bagay na ito. Bilang karagdagan, ito ay patuloy na malamig na paa at mga kamay, ay maaaring obserbahan at karagdagang sintomas:

• nakakapagod na;
• pamumutla ng balat at mauhog membranes;
• puso palpitations;
• ingay sa tainga;
• pagkahilo.

Paraan ng pakikitungo sa anemia

Ang isang tao na may malamig na paa at mga kamay, ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay ay makakatulong upang magtatag ng isang doktor. Kung ang problema ay isang kakulangan ng bakal, ang mga pagsubok ng dugo - ang unang bagay na kailangang gawin.

Para sa mga bata sa ilalim ng 6 na taon ng normal na hemoglobin - 110 g / l. Para sa mas lumang mga bata at matatanda - 120 g / l.

Depende sa kung ano ang rate ng pula ng dugo, maaaring irekomenda ng isang tukoy na diyeta. Sa kasong ito, dapat kumain ng mas maraming gulay, prutas, karne, at gatas kasing liit ng posibleng. Kung ang resulta ay lubhang mababa, ang mga manggagamot ay bibigyan ng espesyal na paghahanda iron kasama ascorbic acid.

vascular dystonia

VVD - isang klasikong sakit ng ating sibilisasyon. Ito ay nangyayari halos bawat segundo ng mananahan. Sa patolohiya ng vascular spasms mangyari, na nagreresulta sa disrupted daloy ng dugo. Ito ay humahantong sa sakit ng ulo, presyon ng drop. Gayundin para sa kadahilanang ito ang mga limbs ay malamig na mga kamay at paa ng pasyente.

VSD ay may isang medyo tipikal na sintomas:

• Tides malamig na init;
• pakiramdam maikling ng hininga;
• presyon peak;
• pagkahilo;
• mataas na pagkapagod;
• pagkamayamutin;
• sakit sa puso;
• pasulput-sulpot na pangingilig sa iba't ibang lugar ng katawan.

Klinikal na pagsusuri sa kaso ng pagkabigo sa system at bahagi ng katawan, bilang isang patakaran, ay hindi ipinapakita. Pagkatapos ng lahat, ang dahilan para sa ito ay namamalagi sa ang mga sintomas ng pagganap pagpapahina ng autonomic system, na kung saan ay kasangkot sa ang gawain ng buong organismo.

therapies

Kadalasan, kapag ang IRR ay hindi lamang ang mga limbs ay malamig na mga kamay at paa. Sa karamihan ng kaso, sintomas ng inilarawan sa itaas ay nangyayari. Sa pamamagitan ng mga manifestations siguraduhin na kumonsulta sa isang manggagamot. Aatasan niya ang isang buong pagsusuri.

Kung minsan ang mga sintomas ay maaaring magpahiwatig ng isang iba't ibang mga pathologies. Kung kinakailangan, ang mga kinakailangang mga konsultasyon ng mga neurologist, ang endocrinologist.

Sa pamamagitan ng isang klasikong kaso ng IRR, na kung saan ay palaging pakiramdam ng malamig na kamay at paa, makatulong upang makaya:

• psychotherapy;
• physiotherapy;
• physiotherapy.

sakit sa teroydeo

Bakit makakuha ng malamig na paa at mga kamay? Thyroid gland - ay isang mahalagang sangkap sa mga regulasyon ng mga hormones sa buong katawan. Pagkabigo sa system na ito kinakailangan ay may isang epekto. Hypothyroidism (hindi sapat na produksyon ng mga hormones) slows down ang metabolismo. Ang pasyente ay may mga sumusunod na sintomas mangyari:

• panghihina;
• panghihina;
• labis na katabaan;
• depression;
• pamamaga ng mukha (lalo na ang mga talukap-mata);
• mabagal na tibok ng puso;
• dry balat (madalas na pagbabalat).

Kapag ito patolohiya nabigo nang gumagana sa mga mekanismo na responsable para sa normal na temperatura ng katawan. Iyon ay kung bakit kapag ang mga antas ng mga hormones sa mga kawani na tao ay Matindi ang lamig kamay at paa.

Paraan ng pakikitungo sa patolohiya

Ito ay ipinag-uutos na dapat mong kumonsulta sa isang endocrinologist. Ang pasyente ay kailangang gumawa ng teroydeo ultratunog, umihi, dugo. Kung kinakailangan, ang mga karagdagang pag-aaral ay itatalaga, tulad ng MRI, CT, x-ray.

Ang pasyente pagkatapos ng pagsusuri ay natutukoy sa pamamagitan ng mga espesyal na paggamot, na nagbibigay-daan upang ibalik ang antas ng hormon. Kapag tulad ng paggamot nabigo upang maalis ang lahat ng mga kadahilanan na makapukaw ng kasiya-siya sintomas, kabilang ang mga dahilan para sa kung saan ay patuloy na malamig na paa at mga kamay.

Disease - atherosclerosis

Kung ang pasyente ay may malamig na paa at mga kamay, ang dahilan ay maaaring dahil sa pagkawala ng pagkalastiko at hardening ng pader arteries. Ito ay humantong sa isang narrowing ng lumen sa kanila, at sa kasunod na seryosong paglabag ng supply ng dugo sa bahagi ng katawan. Kakulangan ng daloy ng dugo - isang pangunahing sanhi ng malamig na paa't kamay.

Sa pagkatalo ng mga vessels ng utak signal ang mga sumusunod na sintomas:

• pagkahilo;
• ingay sa tainga;
• pagkawala ng memorya;
• sakit ng ulo.

Ang ganitong mga abnormalities ay maaaring makapukaw ng isang masama sa katawan diyeta, laging nakaupo, sira ang ulo-emosyonal na pilay.

Ano ang dapat kong gawin?

Atherosclerosis - ito ay isang malubhang patolohiya. Mahina sirkulasyon ay humahantong hindi lamang sa ang katunayan na ang isang tao Matindi ang pakiramdam malamig na mga kamay at paa. Maaari itong makapukaw ng medyo seryosong kahihinatnan. Ang sakit na ito ay dapat na tratuhin sa isang napapanahong paraan.

Para sa layunin ng sapat na pag-aaral therapy ay kinakailangan:

• ECG;
• rheovasography;
• Ultrasound ng puso, dugo vessels;
• coronary angiography;
• pananaliksik sa antas ng kolesterol;
• Pagsusuri ng asukal sa dugo.

Sapat na therapy ay dapat na inireseta lamang ng mga doktor. Walang paraan ng sarili hindi katanggap-tanggap sa naturang sakit.

Ang dahilan - sa osteochondrosis

Tunay na malamig na paa at mga kamay sa panahon ng pagpapapangit o paggawa ng malabnaw ng intervertebral discs. Ang nasabing patolohiya ay humahantong sa kalamnan spasms, compressed spinal cord, vessels ng dugo at nakapaligid na mga ugat.

Bilang resulta ng degenerative disc sakit sa katawan ang pag-ikot ng dugo ay disrupted. Pathology ay may epekto sa mga sumusunod na sintomas:

• malamig na paa't kamay;
• pagkahilo;
• kahulugan ng aches, pamamanhid;
• Madalas na magmumula aching sakit sa likod;
• sakit ng ulo.

therapies

Maging sigurado na kumonsulta sa isang doktor-neurologist. Siya Inirerekomenda ng mga kinakailangang mga kumplikadong paggamot. Bilang isang panuntunan, ito ay binubuo ng:

• drug therapy;
• pisikal na therapy;
• massage;
• physiotherapy;
• reflexology;
• spinal traksyon;
• manual therapy.

Sa matinding kaso, tumatakbo sa isang sapat na sakit na yugto, pagtitistis ay maaaring kinakailangan.

Raynaud syndrome, scleroderma

Sa patolohiya ito nagyeyelo daliri sa paa at mga kamay. Kadalasan sila ay may ang pakiramdam ng tingling. Daliri ay maaaring bumili puti, at kung minsan - isang cyanotic shade. Ang kondisyon na ito ay naiimpluwensyahan ng temperatura o exposure sa stress. Haba nito ay maaaring mag-iba mula sa isang ilang minuto sa ilang oras. Pagkatapos ng pagsasara ng atake balat hiya o galit arises sakit, lagnat.

Sa kasamaang palad, na ang mga sintomas ng Raynaud syndrome - isa sa mga manifestations ng scleroderma. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga lesyon ng dugo vessels. Pathology nakakaapekto pinaka organo at tisyu. Partikular na apektado balat. Ang isang tao ay maaaring kumuha ng mask-tulad ng hitsura. Ito ay lubhang mahirap upang buksan ang bibig.

May isang teorya na ito patolohiya pasiglahin ang virus, sapul sa pagkabata predisposition pagkalason.

Ano ang pasyente?

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas, dapat mong agad na kumunsulta sa isang dermatologo. Ang paggamot ay naka-iskedyul na lamang matapos ang mga sumusunod na mga pagsusuri sa laboratoryo:

• ihi, dugo;
• immunodiagnostics;
• Ultrasound ng mga laman-loob;
• Heart kondisyon 'diagnosis;
• X-ray ng mga joints at mga buto.

diabetes mellitus

Ang sakit ay maaaring maging parehong isang sanhi at kumplikasyon. vascular lesyon madalas ay humahantong sa lubos na malubhang kahihinatnan:

• atake sa puso;
• kabiguan ng bato;
• stroke;
• pagkabulag.

Gayunman, ang pinagmulan ng naturang sakit ay ang hindi sapat na sirkulasyon. Tulad ng alam mo, kapag ang paglabag ay madalas na malamig na mga kamay at paa.

Paano upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa patolohiya?

Kapag sinabi ng sakit ay napakahalaga upang i-diagnose ang mga ito sa maagang yugto. Ito ay maprotektahan ang pancreas, insulin tagapagbigay ng hindi maibabalik pagbabago.

Isaisip na pagsubok para sa asukal tolerance sa mga pasyente sa ilalim ng 45 taon ay dapat na gaganapin tuwing ikatlong taon. Ang mga tao mas matanda kaysa sa 45 taon ay inirerekomenda na kumuha ng mga pagsusulit sa bawat taon.

Pag-iwas ng estado

Upang ayusin ang problema magpakailanman malamig na paa't kamay, dapat kumuha alisan ng ang mga sanhi ng sakit, kung saan ang mga kamay at paa ay nagyeyelo. Paggamot, kung ang batayan ng estado ay isang partikular na sakit, na inireseta ng doktor. Ngunit kapag ang isang malubhang patolohiya ibinukod, dapat sundin ang mga preventive mga panukala para sa pagsasanay sasakyang-dagat at pagpapalakas ng immune system.

Ito ay inirerekumenda na gumamit ng mga sumusunod na tuntunin:

1. Laging magsuot ng sapatos at damit, ganap na angkop na kondisyon ng panahon. Frozen toes ay maaaring magpahiwatig ng hindi wasto napiling kasuotan sa paa. Marahil ikaw ay may suot masyadong masikip o masyadong light boots.
2. Magsuot ng lana medyas. Binti ay dapat palaging magiging mainit-init, kahit sa gabi.
3. Upang palakasin ang mga vessels ng dugo ay tunay na kapaki-pakinabang douches. Subukang gawin ito nang regular. Araw-araw na gawin mainit na paligo para sa paa. Tunay na kapaki-pakinabang sa isang mainit-init paliguan upang magdagdag ng dagat asin. Bago pagpunta sa kama, tulad ng isang pamamaraan ay hindi lamang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, ngunit kumilos soothingly.
4. Maging sigurado na ipasok ang iyong mga pang araw-araw na gawain ng isang maliit na bayad. Kapaki-pakinabang ang sumusunod na ehersisyo: sayawan, pagtakbo, pagbibisikleta. Ang mga pamamaraan na mapabuti ang kalagayan ng mga vessels ng dugo at puso function.
5. Kung sa panahon ng lakad ikaw ay napaka malamig, kumuha ng isang mainit-init paliguan para sa mga paa, ang pagdaragdag ng isang pares ng mga tablespoons ng mustasa.
6. Sa gabi, ito ay inirerekomenda na gawin ang foot massage. Pay espesyal na pansin ang mga paa. Masigla kuskusin sakong at i-on ang bawat daliri. Pagkatapos ng masahe, ilagay sa mainit-init na medyas.
7. Maayos ayusin ang iyong diyeta. ito ay inirerekomenda upang ubusin ng maraming prutas at gulay upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit. Very kapaki-pakinabang na marine isda, bakwit. Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo payagan teas, prutas inumin, prutas inumin.
8. Kung posible, magbigay ng up ang katawan ng nakakalason gawi. Sa matinding kaso, sila makabuluhang limitasyon. Tandaan na ang nikotina ay humantong sa vasospasm.
9. Kapag umupo ka, subukang huwag kahiligan ang kaniyang mga binti. Manatili sa pustura na ito, kahit na para sa 10-15 minuto, na humahantong sa mahinang sirkulasyon.
10. Sa kawalan ng contraindications at abnormalidad sa puso ay kapaki-pakinabang upang pumunta sa paliguan. Ang mga pamamaraan ay tumutulong sa mainit-init ang kanyang malamig na katawan ganap na ganap.
11. Ganap na muling pag-isipan ang iyong wardrobe at sapatos. Mapupuksa ng masikip na damit. Mga bagay-compress ang mga laman-loob, napaka-masamang mainit-init. Kasabay nito magbigay ng kontribusyon nila sa pagkaputol ng sariling init ng katawan regulasyon.
12. Uminom ng luya tsaa. Ang ganitong mga inumin warms mahusay na organismo. Sa karagdagan, luya pinapadali mabuting sirkulasyon ng dugo.
13. Kapag ipinasok mo ang pagbabawas ng pula ng dugo sa iyong diyeta mga produkto bakal. Ito ay marapat na iba-ibahin ang pagkain ng granada, almonds, tuyo mga aprikot, mga pasas, mga sariwang gulay, prutas, kalabasa.
14. Ang kapaki-pakinabang na epekto ay lasing bago pagpunta out mainit na sopas cup.
15. Maraming mga eksperto pinapayo na kumuha alisan ng mga hindi kasiya-siya estado upang limitahan ang pagkonsumo ng kape at inumin na nakakaapekto sa puso at dugo presyon. Ito ay lalong totoo kung ang pinagmulan ng pare-pareho ang pagyeyelo nagiging IRR.

Ang pinaka-mahalagang bagay - hindi ito peremerzat sa masamang panahon. Subukan upang magdamit nang naaangkop at agad na ang bahala sa pagkakabukod ng kanilang mga tahanan.