Bakit ako nagkakaroon ng leg cramps sa binti?

Tiyak biglaang leg cramps sa binti ini-abot sa pamamagitan ng sorpresa sa ating lahat. Ngunit huwag mag-alala kung ito kasiya-siya kababalaghan ay pansamantala at isa-off kalikasan. Gayunman, hindi lahat ng tao ay kaya masuwerteng, dahil may mga ganap ng isang pulutong ng mga tao na paghihirap mula sa lihis na ito tuloy-tuloy na hindi lamang nagdudulot ng isang malaking kakulangan sa ginhawa, ngunit din interferes sa normal na paraan ng buhay. Upang maunawaan kung paano sa kumuha alisan ng mga ito kababalaghan, ito ay kinakailangan upang malaman kung bakit ito ay nangyayari sa lahat.

Cramps sa binti: ang mga sanhi ng na nangangailangan ng medikal na pagsusuri

Bilang pagsasanay nagpapakita, kinakatawan ang isang lihis ay maaaring biglang mangyari sa anumang edad mula sa anumang tao. Gayunman, karamihan sa mga pulikat sa binti magtiis sa mga matatanda o mga matatanda. Ang pinaka-mahalagang sanhi ng mga phenomena ay maaaring:

• barikos veins;
• anumang mga nakatagong pinsala sa katawan;
• neurological at iba pang mga sakit;
• diabetes;
• anumang nagpapasiklab proseso;
• talunin teroydeo at iba pa. d.

Kung patuloy na ikaw ay nakakaranas ng leg cramps sa binti, at pinaghihinalaan mo ang pag-unlad ng alinman sa mga sakit sa itaas, dapat mong mapilit screened, at pagkatapos ay bisitahin ang isang neurologist, endocrinologist o phlebologist. Bilang isang panuntunan, ang mga napapanahong at epektibong paggamot ng kalakip na mga sintomas ng sakit napaka mabilis.

Ang mga dahilan para sa hindi nangangailangan ng interbensyon espesyalista

Leg cramps sa binti madalas na provoked sa pamamagitan karaniwan pisikal na pagpapagod, suot hindi komportable sapatos (lalo na kung ikaw ay may flat paa), labis na lamig sa malamig o sa malamig na tubig habang naliligo, madalas emosyonal na stress at kasikipan, pati na rin ng matinding lakas ng pagsasanay sa gym. Kung ang naturang mga kadahilanan ay umiiral at nakakaapekto sa kalagayan ng iyong mga mas mababang mga paa't kamay, ito ay kinakailangan upang pansamantalang o permanenteng ibukod ang mga ito mula sa iyong buhay.

Ang pinaka-malamang na dahilan

Leg cramps sa binti, madalas na nagaganap sa gabi, sabihin na ang iyong katawan ay hindi magkaroon ng sapat na magagamit na mga elemento at mga bitamina na kasangkot sa paghahatid ng impulses magpalakas ng loob sa mga cell ng kalamnan. Kung gayon, pagkatapos ay dapat mong stock up sa magnesiyo, kaltsyum at bitamina D. Ito ay dapat na nabanggit na ngayon ay may isang pulutong ng mga kadahilanan na mag-ambag sa isang mabilis na pagkawala ng mga sangkap. Ang pinaka-madalas na sanhi ng kakulangan ng mineral sa katawan ay kinabibilangan ng:

• Gamot na lubos na complicates reception pantunaw at pagsipsip ng magnesiyo (hal, "Almagell", "Eufillin", "Maalox" at "Insulin").
• Ang panahon ng pagbubuntis. Umaasam ina ay dapat na palaging ubusin dagdag na kaltsyum at magnesiyo.
• Strong stresses ring magresulta sa pagkawala ng kaltsyum.
• Protina diyeta ay medyo mahirap paglagom ng mga mineral.
• Tumaas na sweating. Bilang ay kilala, sa pamamagitan ng pawis ng katawan loses ng isang pulutong ng magnesium. Iyon ay kung bakit sa tag-araw tao ay madalas magreklamo na nag-aalala tungkol sa paulit-ulit na pulikat sa binti nila. Ang paggamot ng problemang ito ay dapat na gumanap sa pamamagitan ng regular na pagkonsumo ng mga pagkain na naglalaman ng kapaki-pakinabang na mga elemento bakas at bitamina supplementation complex.