Kumin slimming: mga review, mga pamamaraan ng application, mga recipe

Ang bawat babae para sa buhay ng hindi bababa sa isang beses nahaharap sa mga pangangailangan upang makakuha ng mapupuksa ang labis na timbang. Mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 3 kg upang makakuha ng sa isang bagong damit, alisin ang mga dagdag na pulgada sa baywang pagkatapos ng pista opisyal, o mawalan ng timbang pagkatapos ng panganganak - ay hindi kaya mahalaga. Ang pangunahing bagay ay na ang proseso ay epektibo at ligtas. Samakatuwid, pinaka-madalas, pinili namin ang mga tradisyonal na pamamaraan.

May mga iba't-ibang mga pampalasa at additives, na kung saan ay tumutulong sa mahirap na gawain ng pakikibaka para sa kagandahan. Halimbawa, luya binabawasan gana at mapabuti ang metabolismo. Lemon compensates para sa mga kakulangan ng mga bitamina C sa panahon ng malubhang pandiyeta paghihigpit. Red paminta ay nagpapabuti sirkulasyon at metabolismo, tumutulong sa panunaw. Cinnamon may toning at rejuvenating katangian at ay isang mahusay na antioxidant.

kumin

Ngunit ang isang tunay na Boon para sa mga taong nais na mawalan ng timbang ay kumin. Ito ay - isang mala-damo planta na lumalaki sa Gitnang Silangan. Itim kumin ay kilala para sa mga katangian healing, na inilarawan sa mga gawa ng Avicenna. Sa bayang pinagmulan ng halaman na tinatawag na "kalindzhi".

Kumin bilang kasangkapan para sa pagbaba ng timbang ay relatibong kamakailang ginamit. Sa sandaling ito, ang kultura na ito ay lumalaki sa Krimea, ang Caucasus, ang Mediterranean bansa at Central Asia. Mala-damo bahagi ay bihirang ginagamit, higit sa lahat ginustong mga buto na naglalaman ng tungkol sa 7% ng air at 22% mataba langis. Halaman na ito accelerates metabolismo at may anti-namumula properties. Samakatuwid, ito ay ginamit bilang isang pandiyeta suplemento.

Tea na ginawa mula sa buto

Kumin buto ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang sa anyo ng mga kagamitan sa pagtimpla ng, pati na mayroon silang sa malaking dami ay naglalaman ng antioxidants thymoquinone. tea recipe ay medyo simple: apat na tablespoons ng buto upang ibuhos 200 ML tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 10 minuto, ang tsaa ay maaaring lasing na.

inumin ay may isang tiyak na lasa at maaaring mukhang masyadong mapait, ngunit magdagdag ng asukal o honey ay ipinagbabawal. Sa matinding kaso, gumamit ng isang kapalit sa isang minimal na halaga. Kumain ito ay dapat na araw-araw, umaga at gabi.

Gaya ng pagkakagamit itim kumin para sa pagbaba ng timbang? May iba pang mga cocktails. Narito ang mga pinaka-popular na mga bago:

• Itim kumin - 1 kutsarita honey - 1 kutsara kanela - 1 kutsara. Suspindihin sa isang beaker ng malamig na tubig. Uminom ng cocktail na ito ay kinakailangan bago almusal at bago matulog.
• 5 mg ng durog buto kumin ihalo sa isang baso ng mainit-init na tubig, idagdag ang lemon juice at honey. Kinunan sa umaga, kaagad pagkatapos nakakagising. Lunch pinapayagan lamang matapos ang 40 minuto.

langis kumin

Kumin langis ay ginagamit din para sa timbang. Ito binabawasan ganang kumain, suppresses cravings para sa mga high-calorie mataba pagkain, nagtatatag ang mga bituka, nililinis ang katawan. Para sa kanyang produksyon ng mga hilaw na kumin buto ay itinuturing sa isang malamig na-pipi. Dahil sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na mga ari-arian ay pinananatili. Ang resulta ay ang pinaka-natural na produkto.

Oil - liquid oily pagkakapare-pareho, ay nasala at hindi na-filter. Na-filter ay may isang maberde-kayumanggi o ginintuang kulay. Hindi Na-filter - palagi itim. Ito ay may mga tiyak na amoy maanghang. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang itim na namuo sa anyo ng lupa buto. Hindi pinapayagan ang maputik na sediment sa anyo ng mga natuklap, langis ay laki sa layaw.

Sa kanyang sanaysay ay naglalaman ng bitamina C, D, E, carotenoids, bitamina B, sosa, posporus, potasa, zink, bakal at kaltsyum. Oil ay mayaman sa lunod at unsaturated mataba acids, ito ay naglalaman ng labing-limang amino acids. Eight ng mga ito ay mahalaga. Sa pamamagitan ng mataba acid nilalaman ng langis ay hindi bulok sa seafood.

Paano mag-apply?

Maraming mga tao ang ginustong gamitin ito bilang isang langis kumin diyeta. Dosing kanyang simple. Ito ay karaniwang ginagamit bilang isang pandiyeta suplemento sa main dish, salad dressings. Ngunit Pagprito hindi nito magawa, hindi ito pagiinit.

Gayundin, langis kumin uminom ng isang kutsarita bawat umaga ng isang baso ng tubig. Almusal porridge na kailangan lamang ng kalahating oras pagkatapos ng paglalaan ng langis. Tanghalian ay hindi dapat mas mababa sa tatlo o apat na oras. Kung susundin mo ang pattern na ito, at pagkatapos ay sa loob ng isang buwan na maaari kang mawalan ng timbang sa isang limang - pitong kilo.

Oil ay maaaring ay dadalhin sa pamamagitan ng diluting na may mga sariwang orange juice sa isang bahagdan - 1 kutsarita ng langis sa kalahati ng isang tasa ng juice.

Sa araw maaari kang uminom ng hindi hihigit sa dalawang kutsarita ng mantikilya, o baka pagkalason sa pagkain.

panlabas na paggamit

Ang ibig sabihin nito - hindi lamang ang pagkain additive. Maraming mga tao ginagamit topically kumin diyeta. Mga Review sabihin na maaari mong makamit ang isang magandang epekto kung inilapat mo ng langis kumin bilang isang moisturizer para sa anti-cellulite massage. Ang pinaghalong massage inihanda bilang mga sumusunod: 100 ml ng kumin langis magdagdag ng 10 patak ng kulay kahel na langis o suha at ng ilang patak ng anumang aromatic oil. Bago ang pamamaraan, kailangan mo ng isang magandang kuskusin ang mga lugar na may problema nang husto sponge sa shower. Sam massage ay dapat na matindi, ngunit huwag mag-abuso ito, sa gayon ay hindi upang sirain ang puri ang malambot tisiyu at balat.

Mga epekto sa katawan caraway

Para sa mga taong hindi maaaring magpasya kung paano kumuha ng komino diyeta, inirerekumenda namin na magsimula sa paggamit ng kumin langis sa pamamagitan ng anumang mga pamamaraan na inilarawan sa itaas. Iyon ay nangangahulugang mayroon itong ang pinaka-positibong review, ito ay nakatulong sa maraming mga tao mangayayat, normalize bituka function, i-activate ang immune system, mas mababang kolesterol.

Kumin langis ay cholagogue, ito rin ay sumisira ng maraming uri ng sakit-nagiging sanhi ng bakterya. Mayroong mga review na magpahiwatig na ang langis na ito ay may positibong epekto sa paglago at pagpapatibay ng buhok.

Kumin slimming. Mga review eksperimento

Sa pagbebenta para sa isang mahabang panahon na may mga tablets at capsules, na naglalaman ng kumin. Na patungkol sa bagay na ito ay nagkaroon ng tatlong malubhang eksperimento sa Jordan, Indonesia at China.

Bilang isang resulta ng unang pag-aaral, na kung saan ay isinasagawa gamit ang partisipasyon ng mga tao napakataba, nakamit mahusay na mga resulta. Ang mga kalahok ng eksperimento kung saan kinuha 1.5 g ng powder ng kumin buto 2 beses sa isang araw, makabuluhang nabawasan ang timbang, nabawasan dami ng katawan. Ang pag-aaral ay naganap sa paglipas ng tatlong buwan.

Ang ikalawang eksperimento ay isinasagawa na may ang partisipasyon ng mga taong may diyabetis. Dalawang buwan ng mga respondents na ginagamit ng komino diyeta. Feedback ay isang kasangkapan na natanggap positibong resulta mula sa application na daig ang lahat ng mga inaasahan. Una, iimbestigahan nawala higit sa 5% ng timbang sa katawan sa bawat isa, at ikalawa, hindi nagpakita ng walang mga side effect. Ang ibig sabihin nito na ang mga tao na may diabetes ay maaaring gumamit ng ang kasangkapan na ito, ganap na walang alalahanin na ito ay lumala ang kanilang kalusugan.

China ay sa ngayon lamang ang binalak na subukan ang isang grupo ng mga tao. Ngunit pag-aaral na isinagawa sa laboratoryo Mice ay nagpakita na ang mga capsules na naglalaman ng pulbos ng itim na kumin, kung nagbunga ng pagbaba ng ganang kumain.

itim kumin

Paano gamitin ang itim kumin para sa pagbaba ng timbang? Dosing ay maaaring pumili ng isa na ang tama para sa iyo. Halimbawa, maaari mong gamitin ang cumin sa komposisyon ng mga tablets, tsaa, uminom. Ngunit huwag kalimutan na sa pamamagitan ng paggamit ng mga itim kumin, mayroong ilang mga contraindications.

Halimbawa, itim kumin langis ay hindi compatible sa pagtanggap ng insulin. Ngunit kumin buto o tablet form ay admissible sa kasong ito, ngunit lamang nang may pahintulot ng tumitinging doktor.

Ito ay ipinagbabawal din para sa mga buntis na kababaihan na gamitin tim bilang isang pandiyeta suplemento. Dahil maaari itong maging sanhi ng may isang ina contraction, at kahit na maging sanhi ng napaaga kapanganakan. Pagpapasuso mums upang gamitin ang spice ay kontraindikado din. Matapos ang lahat, maaari itong maging sanhi ng malubhang allergy reaksyon sa sanggol.

Kung nagkaroon ka ng isang transplant ng anumang bahagi ng katawan, kumin langis na kumuha ipinagbabawal.

opinyon slimming

Sa kasalukuyan napaka-tanyag na gumamit ng iba't ibang mga pampalasa at pagkain additives sa paglaban sa labis na timbang. Mahusay na napatunayan na at kumin diyeta. Mga komento tungkol sa sasakyan na ito inspirasyon sa pamamagitan ng ang katunayan na upang isama ang spice sa iyong araw-araw na diyeta. Ngunit ang mga taong nawalan ng timbang sa tulong ng kumin, ituro na walang pagbabago ng kanilang mga gawi sa pagkain at mas pisikal na bigay magiging resulta. Ang mga taong nawalan ng timbang sa tulong ng mga capsules na may pulbos, kumin buto o langis kumpirmahin na ang isang malaking sapat na benepisyo kumin diyeta. Ngunit hindi pa namin dapat kalimutan na ito ay lamang ng isang kasangkapan sa paglaban sa labis na timbang, na kung saan ay walang kasigla-sigla ang iyong ganang kumain, mapabuti ang metabolismo, linisin ang bituka, pagyamanin ang katawan na may bitamina, macro- at microelements.

Kung may isang wish na mawalan ng ilang dagdag na kilo, gamitin kumin para sa pagbaba ng timbang. Dosing ay mas mahusay na upang talakayin sa mga dietitian. Bago iyon, dapat pumasa ang mga kinakailangang mga pagsusuri upang alamin kung mayroong walang contraindications sa paggamit ng additive.

Dapat ito ay nabanggit na ang itim na binhi ay mabuti hindi lamang para sa pagbaba ng timbang, mayroon din itong panggamot properties. Sa batayan na ito, mayroong maraming mga gamot na ginagamit sa paggamot sa mga sakit tulad ng almuranas, prostatitis, soryasis, at kahit kawalan ng katabaan sa mga kababaihan. Thymoquinone sangkap, na kung saan ay ginawa mula sa itim kumin, slows ang paglago ng mga cell kanser. Samakatuwid, kasalukuyang sumasailalim sa pag-unlad ng kanser sa atay gamot ayon sa mga sangkap na ito.