Beet na may bawang - masarap at malusog

Gaano ka kadalas kumain kami beets? Marahil hindi masyadong madalas - maliban na kapag kumuha ng sama-sama upang maghanda salad "Herring ilalim ng isang balahibo amerikana." Well, sa ang sopas, siyempre, kayamanan. Gayunpaman, ito ay hindi kinakailangan upang maghintay para sa isang holiday magluto ng ilang mga sopistikadong salad. Beetroot ay maaaring gawin napaka-simple, ngunit napaka-malasa salads sa "povsednevku".

Karamihan sa mga madalas, itigil namin kung ano ang salad beetroot, kadalasang iniinom pinakuluang, ngunit ito ay luto para sa isang mahabang panahon. Inirerekumenda ko ng ilang svekolok maghurno sa oven, tama sa balat - ito ay lumiliko out masarap na luto, ngunit na lamang ay hindi gamitin, ilagay sa refrigerator, at pagkatapos ay ang "bungled" salad, kapag may isang ready-to-eat ugat, hindi ang problema.

Upang hindi upang makuha ang iyong mga kamay marumi, maaari mong gamitin ang mga medikal na guwantes, o simpleng upang ilagay sa mga kamay ng isang plastic bag , at sa gayon maiwasan ang paglamlam ng iyong mga daliri.

Beet na may bawang - recipe

Mga recipe ng salad na may beets talaga - at mapaghamong, at ang pinaka-simple - upang, kung hindi tamad, maaari mong laging-iba-ibahin ang iyong mga talahanayan. Sa karagdagan, ang mga doktor ay madalas na pinapayuhan na gamitin ang beets para sa normalisasyon ng gastrointestinal sukat. (Kahit na diabetics ay may upang sumunod sa mga sukatan, pagkatapos ng lahat, ay napaka-mayaman sa beet asukal).

Ako ay banggitin lamang ng ilang simpleng mga recipe kung saan walang halaga ng produkto ay mamarkahan malinaw, mula sa isang simpleng kalkulasyon na 2 medium-sized beets lahat ng iba pa kumuha sa ang lasa - 3-4 bawang cloves, 70-100 gramo ng keso, nuts - 3-4 mga bagay.

Ang pinakasimpleng recipe para sa beetroot litsugas - isang beetroot na may bawang at mayonesa.

Lahat ay sa pangkalahatan ay mas madali kaysa kailanman - pinakuluang kabuuan (o inihurnong sa oven) at ostuzhennoy beet alisan ng balat, natuloy isang kudkuran at magdagdag ng ilang cloves ng bawang, makinis tinadtad o dumaan sa masher. Season na may asin, mayonesa o halaman ng langis. Ng lahat ng mga kaso - para sa 5 minuto!

Maaari mong baguhin ang recipe ng kaunti, ang pagdaragdag ng beets na may bawang tinadtad mga nogales (Kailangan wala sa lahat - mga bagay 3-4, ngunit ang lasa ay mapabuti nang malaki-laki).

Ang isa pang mahusay na kumbinasyon - beets na may bawang at keso. Ang kumbinasyon na ito ay hindi lamang masarap, ngunit din napaka pampagana hitsura kapag ang isang maliwanag na kulay maroon background beet ay isang uri ng cap puti o cream, gamit na gamit gadgad mahirap keso - napaka-maligaya. At sa parehong mani salad at bawang na may mayonesa o mantikilya! Sa proseso ng pagkain ang lahat ng mga mix up - lang masarap!

Mayroon ding isang kaibig-ibig recipe ng salad beet at luto (o naka-kahong) beans na may mga karagdagan ng asin pipino - lahat ng hiwa sa cubes sa parehong sukat (maliban beans, siyempre) at bihis na may isang red-mainit na langis ng halaman. Beans kumuha ng isang baso o, kung, mapapanatili ang mga nilalaman ng ang standard na lata, na pinaghihiwalay mula sa sauce. Muli dito, at huwag kalimutan upang magdagdag ng bawang. At maaari mo pa ring karot at pinakuluang o inihurnong upang ilagay ang sapat na ng isang bagay, din cut sa cube - very funny lumiliko salad at napaka nakabubusog.

Ngunit may isang pagpipilian sa beans at beets sa halip ng pickles magdagdag ng mga sariwang mansanas, at ang parehong walnut. Pagkatapos bawang ay kinansela, pa rin ang lasa ang juice ng kalahating limon at punuin ng langis.

Ako halos nakalimutan ang tungkol sa mga recipe ng salad ng beets na may prun - ito ay lamang ng isang kahanga-hangang salad (Marahil mo na nahulaan mo kung ano ito ay kapaki-pakinabang sa ilang mga kaso), pabayaan mag-isa kung ano ito ay masarap!

Pa rin ang simple - zaparivat dakot ng prunes, at pagkatapos ay paghiwa-hiwain, hindi kinakailangang maliit, maaari itong maging dayami, halo-halong may beets pinakuluang (o lutong), gupitin pati na cubes o strips, magdagdag ng tinadtad mga nogales at bawang, salted tikman, at lahat ng bihis mayonesa.

Siya nga pala, at karne salads, na gumagamit ng beet na may bawang, ay isa ring napaka-masarap at nagbibigay-kasiyahan. Meat ay dapat na pre-pinakuluang, cool, tumaga at idagdag kasama ang atsara na tinadtad o minasa beets sa isang kudkuran, magdagdag ng pinakuluang itlog at pino ang tinadtad bawang at panahon na may lahat ng mayonesa. Tunay na kasiya-siyang trabaho.

Lovers ng maanghang na pagkain ay maaaring magdagdag ng paminta, at iba pang mga paboritong pampalasa sa salads at siyempre dekorasyunan mga ito na may herbs.

Maghanda para sa Kalusugan!