Batofobiya - takot sa depth. Takot lalim: posibleng sanhi at paggamot katangian

ang lalim ng takot - isa sa mga pinaka-karaniwang tao phobias. Estado ang sarili nito sa takot sa aquatic bangin, hindi kilalang espasyo, nakatago mula sa mga mata. Kapag inilagay sa tubig ang mga tao ay maaaring makaramdam na sa kailaliman ng mga naninirahan ay may posibilidad upang hilahin sa kanya sa ilalim. Ano ang mga dahilan ng phobias, laban sa background ng kung ano ay maaaring ang lalim ng takot? Susubukan naming uri-uriin out mga isyung ito.

dahilan

Ano ang tawag sa isang pobya takot sa malalim? Ito sikolohikal na kababalaghan ay kilala sa ilalim ng kahulugan ng "batofobiya" at ay itinuturing na isa sa mga pinaka-mapanganib obsessive-compulsive disorder, na maaaring bumuo sa mga tao. Hanapin ang kanilang sarili sa tubig, nailantad sa ang takot sa kailaliman ng tao sindak, mabilis na mawalan ng ugnay sa katotohanan at maaaring magsimulang malugi. Kasabay nito ang lalim ng takot ay ganap na hindi para sa mga taong may masamang lumangoy. Dahil sa kasong ito sa kailaliman ng takot ay sa ilalim ng isang tiyak na base.

ang lalim ng takot - takot na bubuo ayon sa mga sumusunod na dahilan:

1. Genetics - ang mga kinakailangan para sa pag-unlad ng batofobii maaaring maging isang tao ayon sa pagmamana.
2. Masamang karanasan sa pagtuturo swimming: ang bata ay madalas na pamilyar sa mga tubig, agad na itapon sa lalim, sinusubukang i-activate ang pangangalaga sa sarili likas na hilig. Sa situasyon na ito, ang mga sanggol ay maaaring magkaroon ng sikolohikal na trauma na puwersahin sa kanya upang maiwasan ang pagbisita sa mga reservoirs sa karampatang gulang.
3. Mapanganib na mga insidente habang naliligo kung ang taong nadama ang panganib ng nabubuwal, natakot ng cramps, mamaya maaari itong magsilbi bilang isang batayan para sa pag-unlad ng batofobii.
4. Negatibong mga asosasyon: ang lalim ng ang takot ay madalas na kumikilos bilang isang kinahinatnan ng ang pagkawala ng mga kaibigan at mga mahal sa buhay sa tubig.
5. Takot ng hindi kilala: ay ipinahayag sa ang pakiramdam ng bangin, infinity ng haligi ng tubig.
6. Takot sa mga naninirahan sa kailaliman: sa paglikha ng tao nabuo ang tinatawag na emosyonal na anchor. Ang isang paunang kinakailangan para sa kanilang pag-aaral ay madalas na nagiging isang pagtingin sa mga horror films. Kapag isinaaktibo mo ang utak mga lugar na kinilala tao ay maaaring maglalagi sa monsters na supposedly naninirahan sa pond.

uri

Maraming kakaibang uri batofobii:

1. Ang layunin - ang mga indibidwal na nararamdaman takot sa view ng ang tunay na potensyal na panganib sa buhay at paa. Halimbawa, ang isang tao na napapailalim sa batofobii manifestations ay maaaring hindi magawang upang sumisid at tumaas hanggang sa ibabaw sa kanilang sarili.
2. Payload - takot sa sa kailaliman ng karagatan na siyang nasa ugat ng mga negatibong mga saloobin at hindi makatwiran inaasahan tungkol sa mga paparating na paglubog sa tubig.

Mga Tampok ng pag-uugali para sa batofobii

Ngayon kami ay may natagpuan ang mga pangalan ng takot sa depth. Susunod, isaalang-alang kung ano ang pag-uugali ipakita pagkatao, mataas ang tsansa sa naturang emosyonal na pagkabalisa.

Karamihan sa mga madalas, ang isang pobya ay ipinahayag sa ang katunayan na ang mga tao ginusto paghahanap ng mga excuses mula sa swimming habang nagpapahinga sa lake o lumangoy malapit sa baybayin. Kung comrades magpasya jokingly drag batofobii nailantad sa ang lalim, ang kinahinatnan ng naturang pagkilos ay maaaring sindak, isterismo, shock hanggang nawalan siya ng malay. Ang ganitong mga kaso ay madalas na humantong sa ang katunayan na ang tao ay ganap na abandons ang mga contact na tubig.

Ang mga bata na magtiis sa batofobii, aktibong pagprotesta laban sa mga hike sa beach at swimming sa pool. Karamihan sa mga madalas na mga magulang malasahan pag-uugaling ito bilang normal moods, nang hindi naglalakip ng magkano ang kahalagahan nito. Kung matatanda ipakita ang labis na pagtitiyaga, ang pakiramdam ng pagbabanta ay hindi maaaring iwanan ang bata para sa maraming mga taon.

Pisikal na manifestations ng sakit

Kung may takot sa kailaliman ng tubig sa lalaking ipakilala tiyak na sintomas sa physiological antas:

• acceleration ng rate ng puso;
• hitsura ng pagkatuyo sa bibig lukab;
• pag-unlad ng pagduduwal, retching;
• kumatok sa mga templo, pagkahilo, pagkawala ng balanse at orientation sa espasyo, pananakit ng ulo;
• kalamnan pamamanhid, pangingilig sa katawan;
• lagnat, panginginig;
• pakiramdam pagtaas ng breathlessness, igsi ng paghinga.

sikolohikal na sintomas

Tulad ng para sa mga emosyonal na estado katangi-batofobii, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna lalo na ang takot na mawala ang kontrol sa kanilang sariling mga aksyon, na pinalilibutan ng mga estranghero makipag-ugnayan sa may tubig kapag kinakailangan. Ang mga taong magdusa mula sa disorder maging matakot na pumunta mabaliw kapag sila mapagtanto na sa malapit na hinaharap sila ay magkakaroon upang sumisid o lumangoy sa kabila ng pond.

Iba pang mga sikolohikal na manifestations batofobii Tulad ng para sa "ako". Ang isang tao na may sakit sa kaisipan ay hindi maaaring pakiramdam ang katotohanan ng isang kaganapan kapag nakalagay sa tubig, unconsciously dalhin ang sarili nito sa ibang lugar at oras. Ang ganitong kondisyon ay madalas na humantong sa mga pinaka-hindi sapat na tugon sa tila simple, ganap na ligtas na sitwasyon.

Paano upang maiwasan ang pagbuo ng batofobii?

Mayroong isang bilang ng mga rekomendasyon, mga sumusunod na kung saan avoids ang pagbuo ng isang negatibong estado:

1. Kapag inilagay sa tubig ay lubhang mahalaga pisikal at emosyonal na self-control. Ito ay kinakailangan upang maingat na pag-aralan: kung ano ang mga saloobin nangyari sa panahon ng swimming at diving sa isang malalim na, kung may mga tunay na panganib sa buhay at pinsala sa kalusugan.
2. Pagtagumpayan takot sa malalim na nagbibigay-daan sa self-hipnosis. Kung ang isang tao ay sinusubukan upang gawin ang lahat na posible para sa pag-unlad ng tiwala sa sarili, sa kasong ito, ang kailangan para sa pag-aaral upang lumangoy ay hindi magiging isang hindi malulutas balakid para sa kanya.
3. Ito ay kinakailangan upang magpasya in advance kung gaano kahalaga ito ay upang malaman ang lumangoy, kung ano ang mga benepisyo ay maaaring nagkamit mula sa mastering ang mga kasanayan.

Paano haharapin ang mga batofobiey?

Tanggalin ang takot sa ang lalim ng mga potensyal na ay nagbibigay-daan sa reception ng tubig paggamot sa isang ligtas na, maximum na transparency at mababaw o artipisyal na reservoirs. Upang bawasan ang intensity ng estado sindak, sapat upang umupo sa beach, kumuha ng iyong mga paa basa, upang malihis sa pamamagitan ng mga mababaw na tubig.

Sa paglipas ng panahon, maaari kang pumunta sa tubig hanggang sa kanyang baywang, mag-relax sa katawan, o ilubog ang mga kamay lundo. Ito ay lubos na mahalaga upang maunawaan ang pakiramdam na ang mga limbs ay may suporta. Sa pangkalahatan, ang pangwakas kahalagahan dito ay ang pagbuo ng isang sustainable kamalayan ng ang katunayan na ang tubig ay hindi nagpapahintulot sa lababo.

Sa labanan laban sa biglang pagkatakot kapag batofobii tumutulong sa paglikha ng kanyang sariling isip ng isang positibong imahe ng kailaliman. Ito ay facilitated sa pamamagitan ng video sa panonood ng mga hayop at ang kagandahan ng karagatan, mga larawan ng mga magagandang beaches. Regular na pagtuon sa mga puntong ito sa paglipas ng panahon ay bumuo ng isang positibong saloobin patungo sa tubig.

Kung ang mga paraan sa itaas ng pagharap sa isang pobya ay hindi dalhin ang inaasahang resulta, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa kung paano humingi ng tulong mula sa isang therapist o gumawa ng appointment sa isang sikologo. Layunin pagtingin sa problema sa mga ekspertong kamay ay makilala ang root sanhi ng pagbuo ng disorder, ng isang epektibong diskarte upang harapin ang mga negatibong physiological at emosyonal na manifestations ng isang pathological kondisyon.

sa pagtatapos

Kaya kami ay may korte out kung ano ang lalim ng takot sa tubig, sa pangalan ng isang emosyonal na estado. Sa wakas Gusto kong tandaan na upang maalis ang pangangailangan upang matakot sa itaas ang lahat ng mga pare-pareho ang trabaho sa aking sarili. Mukhang magandang simula dito gumamit ng mga espesyal sikolohikal na pamamaraan para sa pagpili ng kung saan ay dapat sumangguni sa espesyalista serbisyo.