Bakwit na may mushroom at mga sibuyas at iba pang mga masarap na mga recipe

Alam ng lahat kung paano kapaki-pakinabang na bakwit. Ngunit ito ay kapaki-pakinabang upang muling ipaalala sa iyo ang tungkol sa mga kahanga-hangang katangian ng produktong ito. Bakwit ay superior sa lahat ng cereal maliban paayap para sa mga protina na nilalaman. Maaari rin itong palitan ang karne sa diyeta. Folic acid, na kung saan pumapasok sa katawan kasama na ito kataka-taka barley, pinagtitibay ang puso, dugo vessels, stimulates hematopoiesis. Ang isang mataas na nilalaman ng bakal, kaltsyum at bitamina iba't-ibang grupo enhances kaligtasan sa sakit. Bakwit paggamit para sa isang mahabang panahon, maaari itong ligtas na maiuugnay sa malusog na pagkain.

Mga recipe para sa cereal na ito ay may sapat. Samakatuwid, ikaw ay laging mahanap ang isang lugar para sa imahinasyon. Bakwit na may mushroom at sibuyas - isang ulam na maaaring magamit bilang isang malayang, hindi lamang bilang isang dekorasyon. Subukan upang magluto ito sa isa sa mga iminungkahing mga recipe. Kakailanganin mo ng dinikdik na mga butil (2 tasa), 250 gramo ng mushroom, daluyan sibuyas, langis ng oliba at mantikilya, asin at itim na paminta. Ngayon makikita mo na bakwit na may kabute at sibuyas naghahanda pretty simple. Kabute ay dapat na hiwa sa hiwa, sibuyas - diced. Bakwit dapat mong hugasan at pakuluan.

Mayroong ilang mga lihim. Cook ang mga bakwit ay maaaring naiiba. Ang ilang mga ginusto upang magprito muna ito sa isang pan Pagprito. Ngunit karamihan lang sa tingin sa ganitong paraan: kumuha ng dalawang tasa ng bakwit at apat - ang tubig, dalhin sa isang pigsa sa paglipas ng mataas na init, bawasan ang mga ito, ilagay ang asin sa isang kasirola, takip at magngitngit para sa 20 minuto puwitan. Bilang isang resulta, halos lahat ng tubig boils layo. Kailangan mo upang bigyan ito gumawa ng serbesa bakwit.

Kaya, bumalik sa recipe. Bakwit na may mushroom at sibuyas ay niluto sa kanyang sarili. Sibuyas kailangan upang igisa sa paglipas ng daluyan init, pagkatapos ay idagdag ang mushroom, asin at paminta. Magkakaroon din ay ipinadala sa ang natapos cereal at olive oil. Ang lahat ng ito ay dapat na mixed at bahagyang mainit-init. Maaari bang la carte dish mula sa ulam ay handa na upang maglagay ng maliit na bit ng mantikilya.

At narito ang isang recipe na makakatulong sa iyo maghanda ng isang masarap na ulam tulad ng bakwit na may kabute at kulay-gatas. Kakailanganin mo ng 130 gramo ng cereal, isang itlog, 150 gramo mushroom, 3 tablespoons. l ng langis (cream) at isang bit breadcrumbs. Sauce sa ito ulam ikaw ay maghanda ng 1 kutsarita ng harina, 1 sibuyas, 50 gramo ng kulay-gatas, 1 kutsara ng langis ng gulay at asin. Pakuluin bakwit, idagdag ang mga itlog at mantikilya. Paghaluin ang lahat ng ito. Kabute ring kailangang pakuluin, at pagkatapos ay alisin ang mga ito na may isang slotted kutsara cut sa kalahati. Ngayon ay maaari mong gawin ang sauce: ang harina ay tuyo sa isang dry pan, cooled, diluted na may 50 gramo ng kabute sabaw. Ang lahat ng ito ay kinakailangan upang pukawin sa gayon ay upang maiwasan ang bugal. Ngayon ikonekta ang harina refueling na may makinis tinadtad mga sibuyas, kulay-gatas at kumulo ang sarsa para sa mga tungkol sa sampung minuto.

Ulam na ito ay lutong sa isang oven. Budburan baking biskwit sa itaas ng langis ng gulay, ilagay ang mga ito sa isang burol bakwit na may guwang sa gitna. Sa kanya at ilagay ang mushroom. Ang lahat ng ito nagdilig sauce sa itaas at napupunta sa hurno para sa 7 minuto. Ito bakwit na may mushroom at mga sibuyas, at kulay-gatas na hindi mag-iiwan ang sinuman walang malasakit.

Upang ibahin ang diyeta, subukan upang magluto ng isang bagay na espesyal. Bakwit na may mga gulay, isang recipe na ipinapakita sa ibaba, ay naghanda kahit na sa Russia. Kumuha ng isang baso ng cereal, beets, kampanilya peppers (pula), sibuyas, karot, isang kutsara ng tomato paste o tatlong mga kamatis. Simulan na natin. Sibuyas (kalahati rings) igisa sa langis, idagdag sa ito karot, gadgad, sa loob ng ilang minuto - ang beets sa parehong form, hiwa peppers, at pagkatapos ay - ang tomato paste. Ang lahat ng ito kumulo para sa tungkol sa tatlong minuto. Ngayon ay maaari mong ibuhos raw cereal, magprito ito para sa tungkol sa isang minuto, at pagkatapos ay ibuhos sa pan ng isang baso ng tubig (mainit na tubig), tatakpan ng isang panakip at mag-iwan sa mababang init para sa 20 minuto sa pinakadulo dulo ng ulam at budburan herbs halo-halong.

Kaya, hindi mahalaga kung ano ang recipe pinili mo, ikaw pa rin bakwit na may mushroom at mga sibuyas, kulay-gatas, gulay o iba pang ingredients ay palamutihan iyong table.