Bakit ang mga tao umuungol sa kanyang pagtulog: posibleng dahilan

Bakit ang mga tao umuungol sa kanyang pagtulog? огласно медицинской терминологии, это яление называется катафренией. A ccording medikal na terminolohiya, ito ay tinatawag na yalenie katafreniey. Ang salitang ito ay isang sinaunang Griyegong pinagmulan, kung saan ito ay binubuo ng dalawang mga halaga. Kata (cata), ayon sa mga pagsasalin mula sa Griyego, na nangangahulugang "ibaba" at phrenia (phrenia) - "Gusto". Iyon ay, ayon sa mga sinaunang kahulugan, mga taong naglalabas moans habang natutulog, ay matagal na tinatawag na "ibaba inutang." Bakit ang mga tao taghoy kapag natutulog, at kung ano ang gagawin? Gamit ang sinusubukan naming maunawaan.

Hindi kanais-nais sintomas na nauugnay sa isang maghinagpis sa kanyang pagtulog

Duktor nakilala ang problema, sila ay may gawi na mag-isip ng mga tao halinghing sa kanyang pagtulog hindi kanais-nais. Ang ganitong kalagayan ay nauuri bilang isang parasomnia. Samakatuwid, ito ay kanais-nais mula sa kanya kung maaari sa kumuha alisan ng, ngunit ito ay hindi sa kanyang sarili magdulot ng panganib sa buhay ng tao.

Madalas moans sa kanyang pagtulog negatibong nakakaapekto sa parehong mga sikolohikal at pisikal na kalusugan ng ito o sa taong iyon, pati na rin ang mga nakapaligid. Halimbawa, malapit na kaibigan ay maaaring mang-inis mga madalas na mga ungol ng sleeping tao. Sa kasong ito, maaari silang magdusa mula sa insomnya, magkaroon ng isang pare-pareho ang pakiramdam ng pangangati at pagkapagod.

Mula sa kung saan ito ay nabuo at kung ano ang kanyang halinghing tampok

Bakit ang mga tao umuungol sa kanyang pagtulog? Sa panahon ng pagtulog, ang tao, at hinahayaan ang mga naka isang mahimbing, may hilig sa isang tiyak na oras upang i-hold ang kanilang hininga. Pagkatapos ay ang pagbuga, na kung saan ay madalas na sinamahan ng napaka-hindi kasiya-groan.

Dalas ng publication ng halinghing ng isang natutulog na tao ay maaaring maging parehong instant at minuto. Ayon sa pangkalahatang trend ay mas mahaba katafreniya sa panahon ng ikalawang bahagi ng panahon ng gabi. Ang katotohanang ito ay dahil sa ang katunayan na ang makabalighuan phase snovedeny patungo sa umaga ay nagiging mas mahaba.

Kung ang isang tao kung sino ang nakalupasay sa katafernii, nagbabago ang posisyon ng kanyang katawan sa panahon ng pahinga, groaning para sa isang tiyak na tagal maaaring tumigil, ngunit hindi para sa mahaba.

Moan sa kanyang pagtulog ay nakakaapekto sa halos lahat ng tao: sila ay may pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari 3 beses na mas madalas kaysa sa babae. Talaga, ito ay nagsisimula upang bumuo sa pagitan ng edad na 18-20 taon.

Ano ang groans ng kanilang mga sintomas at mga katangian

Groans ay maaring maipadala ibang-iba, at ang mga tao ay hindi maaaring makatulong sa reproducing ang mga ito, ay hindi maaaring kahit na hulaan tungkol sa problema. Karagdagang mga sintomas na nagpapahiwatig availability nito, allocate, tulad ng sumusunod:

1. dry lalamunan;
2. sakit nosogorlovoy system;
3. mga reklamo mula sa mga tao sa kanilang paligid.

Kung ang mga kadahilanang ito ay sama-sama, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang problemang ito at kumuha ng pagpaparusa aksyon

Kabilang sa mga pangunahing uri ng mga tunog mula sa katafernii inilalaan kasiya-siya at sa halip malakas moans na katulad sa ang paungol, screeching o bellowing.

Ang pangunahing tampok na makilala mula sa iba pang phenomena kataferniyu

Kataferniya naiiba mula sa maraming mga phenomena na maaaring mangyari sa isang tao sa panahon ng kanyang pagtulog. Halimbawa, hilik, ito ay naiiba sa na ang mga tunog ay ibinigay nang direkta sa pamamagitan ng exhaled air. Sa panahon ng parehong hilik lahat ng bagay ay eksakto ang kabaligtaran.

Sleep apnea ay nailalarawan sa pamamagitan katafernii na paghinga sa prosesong ito tumitigil pagkatapos ng pagbuga.

Mga sanhi ng moans sa kanyang pagtulog

Upang pakikitungo na may tulad na isang sakit, ito ay kinakailangan upang subukan upang makilala ang tunay na dahilan ng kagalit-galit na ang kanyang edukasyon. Bakit ang mga tao daing sa gabi sa panaginip? Upang mahanap ito, maaari mong hilingin sa iyong doktor, na kung saan ay hindi mahirap na gumawa ng isang tamang diyagnosis at upang magbigay ng gabay sa paggamot ng katafernii.

. Mayroong isang bilang ng mga pagpapalagay, kung bakit ang isang tao na dumaraing na panahon ng pagtulog. Doktor itinatag ang mga sumusunod na pangunahing mga kadahilanan:

1. Ang problema sa itaas na respiratory tract, ang kanilang mga pagbara o narrowing.
2. Ang mga nasirang istraktura sa utak na kumokontrol sa paghinga.
3. Closure ng vocal cords sa panahon ng REM na pagtulog yugto, na kung saan ay maaaring makapukaw ng paglaban ay pagtagumpayan.
4. Namamana pinagmulan. Karamihan sa mga taong magdusa kataferniey, ay may mga kamag-anak sa pamilya, na kung saan ay nababahala tungkol sa disorder pagtulog din. Ito ay maaaring sleepwalking, bruxism, night terrors.
5. Extractions sa kanilang paggitgit, iba't-ibang mga orthodontic problema.
6. Hindi sapat Medikal pamantayan panga.
7. Mataas na exposure sa pag-igting kinakabahan, damdamin at stress.
8. Mental at pisikal na pagkahapo.

Alcohol mahilig ay dapat din pigilin ang sarili mula sa labis na paggamit ng mga ito, lalo na bago matulog. Kung ang isang tao ay uminom ng ilang malakas na alcoholic drink lang bago matulog ng gabi, ito ay din maging paksa sa katafernii.

Samakatuwid, ang mga pamantayan sa sitwasyong ito ay itinuturing na pag-inom ng alak ay hindi lalampas sa 4 na oras bago ang pagsisimula ng mahimbing na tulog.

Smokers ay dapat ding maging masigasig sa kanilang sariling kalusugan. Matapos ang lahat, sa pare-pareho ang paglanghap ng tabako usok ng isang tao inilalantad ang kanyang sarili sa ang panganib ng pagbuo ng uhog kasikipan sa kanyang airways. Bilang isang resulta, ang katawan ay upang gumawa ng ilang mga pagsisikap upang itulak ang loob hangin. Ito ang lahat ay humahantong sa isang hibik ingay.

Minsan kahit matulog sa likod nag-aambag sa ang katunayan na ang likod na bahagi ng dila ng tao lababo, kung saan entails isang malaki bahagi ng clogging ang butas kung saan naka pass. Samakatuwid, mayroong panahon ng sleep pag-aalis ng hindi kasiya-siya tunog ng moans.

Diagnosis pamamagitan ng isang doktor

Kung may mga problema sa pagtulog, ang tao groans, whines sa isang panaginip, isang kagyat na pangangailangan upang makita ang isang espesyalista. Doktor na propesyonal matukoy ang dahilan ng sakit na inilalarawan ng husto magsagawa ng pananaliksik at tanungin ang kanilang mga pasyente. Kabilang sa mga key isyu na ay madalas na tinatanong medical workers sa mga taong nagpasya upang samantalahin ang kanilang mga serbisyo ay maaaring maging tulad ng sumusunod:

• kung ano ang frequency moans at ang kanilang mga duration;
• kung gaano kadalas bangungot;
• kung diyan ay isang patolohiya sa isang kapaligiran ng pamilya;
• kung gaano kadalas ginagamit alak o bawal na gamot bago matulog.

Ito rin ay mahalaga upang ipakita ang isang espesyalista sa journal kung saan ang pag-record ay naganap noong gabi panaghoy tampok. Ito ay maaaring humantong salamat sa kamag-anak. Matapos ang lahat, ikaw ay magagawang upang tumpak na naglalarawan sa pag-uugali ng isang tao na paghihirap mula sa sakit na ito sa panahon ng bakasyon nila.

Alin ang pinakamahusay na makipag-ugnay sa mga eksperto

Paano kung ang halinghing sa kanyang pagtulog? Upang kung saan ang doktor tanungin? Upang bisitahin ang isang sleep. Maaari niyang mag-aral sa detalye ang mga katangian ng pagtulog, na nagiging sanhi matukoy kung ang mga link ay panggabi groaning sa iba pang mga kapansanan sa lugar na ito.

Laryngologist nagsasagawa detalyadong ENT pagsusuri upang kilalanin ang isang organic na dahilan, na kung saan ang humantong sa formation katafernii.

Ang therapist ay magagawang upang ayusin ang anumang mga problema sa pag-iisip, kung kinakailangan.

Ano ang pananaliksik ay isinasagawa sa katafernii

Sa pagkakaroon ng mga problemang ito upang maitaguyod ang tunay na dahilan para sa kanyang pangyayari ay madalas na hindi na kailangan para sa pagdala ng instrumental pag-aaral. Gayunpaman, kung kataferniya tumatakbo form, ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng polysomnography. Salamat sa kanyang trabaho explores ang puso, utak alon, paghinga rate sa panahon ng sleep. Sa karagdagan, pinag-aralan at naitala paggalaw ng mga braso at binti sa panahon ng pista opisyal. Ang lahat ng ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy kung kataferniya na nauugnay sa iba pang mga sakit.

Paggamot ng moans sa panahon ng sleep

Bakit ang mga tao umuungol sa kanyang pagtulog? Mga posibleng dahilan alam mo na. Kung paano ituring? Katafernii eksaktong paraan ng therapy ay hindi binuo, ngunit tiyak na rekomendasyon para sa kanyang pag-aalis o minimization maaring ibigay:

• bago pagpunta sa kama ay dapat kumuha ng isang shower o bath, banlawan ang iyong ilong na may mainit-init na tubig;
• magsagawa ng paghinga magsanay sa batayan ng ang pamantayang batas;
• mainit na inumin tea;
• hampasin ng magpose sa panahon ng pista opisyal na may mga nakataas headboard.

Para sa lahat ng mga taong malapit, dapat ding magbigay ng payo na gumamit ng earplugs panahon ng pagtulog, pagtulog sa iba pang mga kuwarto, magbago tumpak na iposisyon ang katawan ng tao, na emits malakas noises sa panahon ng pista opisyal.

Of course, sa pamamagitan ng sarili nito ang problema dahil sa pagkakaroon katafernii, ay hindi mapanganib at hindi magpose magkano ng isang banta sa buhay ng tao at kalusugan. тот недуг может быть тесно связан с серьезными заболеваниями. Ngunit pa rin kailangan upang malaman kung bakit ang mga tao tumaghoy sa kanyang pagtulog, dahil e ang sakit ay maaaring malapit na naka-link sa malubhang sakit. Gulat sa situasyon na ito, hindi, sa petsa, may mga maraming mga paraan kung saan maaari mong nang isang beses at para sa lahat puksain ang mga karamdaman.