Ano sa Minsk gym? Mga review

Sports at isang malusog na pamumuhay ay ngayon sa ang trend. Hindi lahat ng tao ay maaaring ayusin ang kanilang mga sarili at pag-uugali ng pagsasanay sa bahay. At para sa mga ito kailangan mo ng isang espesyal na sports equipment, na kung saan ay medyo mahal. Upang padaliin ang kanyang gawain at ehersisyo sa isang komportableng kapaligiran na may modernong simulators mas mahusay na dumalo sa espesyal na halls.

Gyms sa Minsk tampok

Ang kabisera ng Belarus - ang mataong bayan, at ang buong populasyon ng isang malaking porsyento ng mga tao na nanonood kanilang mga hitsura at ay aktibong kasangkot sa sports.

Maraming mga tao lamang isipin ang tungkol sa pagdadala ng figure sa normal at naghahanap ng mga paraan upang makabuo-kanilang mga ideya sa Minsk. Gym ay matatagpuan sa iba't ibang lugar ng lungsod, kaya pumili ng isang angkop hindi magiging mahirap, hindi alintana kung saan sila nakatira o trabaho.

Dito, mga kliyente ay binibigyan ng hindi lamang mga propesyonal na sports kagamitan, ngunit din trainer. Pag-uugali klase ay maaaring maging isa-isa at sa mga pangkat. Upang i-save sa gastos ng pagsasanay, ito ay mas mahusay na bumili ng aboniment buwan. Kaya trenerovki gastos sa pamamagitan ng 20-30% mas mura.

sports equipment

Ang lahat ng mga kuwarto na may exercise equipment ay hinati sa dalawang zone. "Cardio" - equipment para sa mga gawain na pabilisin ang metabolismo at tulungan mawalan ng timbang. "Power" - dito magtrabaho sa gym ay naglalayong sa pagbuo up ang mga kalamnan at apreta ng balat pagkatapos ng isang matinding pagbaba ng timbang.

Ang mga modernong diskarte sa sport ay napaka-tanyag sa Minsk. Gyms magkaroon ng lahat ng mga kinakailangang kagamitan:

• bikes;
• treadmills;
• Elliptical device;
• stepper;
• traksyon;
• benches para sa extension;
• Riders;
• Roman upuan;
• "Butterfly";
• para sa lakas ng pagsasanay.

May ay din inaalok sa mga customer, at iba pang mga kagamitan - bar, dumbbells, bola, mat, weights.

Kami ay nagbibigay ng aming mga serbisyo sa mga bulwagan

Ang mga kabataan din ginusto upang makisali sa Minsk sa iba't-ibang sports. Gyms mga lungsod nag-aalok ng tulad ng isang posibilidad. Dito, para sa ito ikaw ay makahanap ng maluluwag na kuwartong kung saan propesyonal na trainers trabaho.

grupo ng mga klase ay gaganapin sa bulwagan:

• aerobics;
• dances;
• fitness;
• lumalawak;
• Pagpapalaki ng katawan.

Pribadong mga aralin na may isang personal trainer. Depende sa pisikal na kalagayan ng client para sa kanila upang bumuo ng mga espesyal na programa sa pagsasanay.

Ang malaking fitness center pagkatapos ng pagsasanay ng pagkakataon upang makapagpahinga at makipag-chat sa mga kaibigan sa isang cafe o restaurant. Nag-aalok ito regular at diyeta menu.

Mga klase ay gaganapin sa iba't ibang oras para sa madaling pag-Assistance. Operating rooms bisita ay maaaring dumating upang sanayin sa gabi at kapag weekend. Sa umaga oras ay maaaring bisitahin ang gym Minsk lahat ng tao masaya sa isang iskedyul ng klase.

pagbaba ng timbang paraan

Wastong nutrisyon at ehersisyo - ito ay ang mga pangunahing mga prinsipyo ng pagbaba ng timbang. Kung wala sports dalhin ang iyong katawan upang imposible. Ang pagbisita sa gym, hindi lamang mo maaaring mawalan ng timbang, ngunit ring gumawa ng iyong katawan nababanat at fit.

Instructor ay makakatulong upang gawing pamilyar ang iyong sarili gamit ang mga makina at pag-usapan ang pagkakasunud-sunod ng pagsasanay. Personal na trainer ng pagsasanay na programa ay na-customize para sa client. Ito ay matukoy ang naaangkop na pag-load para sa kawalan ng kinakalkula halaga ng calories.

Kung ang customer sa anumang bahagi ng katawan nabuo sa dagdag na lakas ng tunog, ang exercise ay ipapadala upang ayusin ang mga lupain sa mga lugar na ito. Kaya, mga tao ay hindi lamang mawala ang mga hindi gustong timbang, ngunit din gawin ang mga hugis ng katapat at maganda.

Professional instructor ay magbibigay rin ng ilang payo sa mga patakaran ng supply sa panahon ng pagbaba ng timbang. Sa ilalim ng pangangasiwa ng isang coach labanan labis na katabaan ay magiging ilang beses mas madali at mas kumportable.

Ang isang listahan ng mga kuwarto at ang kanilang mga tampok

Ang kabisera ng Belarus - isang napaka-malaking lungsod. Samakatuwid, ang fitness center ay available sa lahat ng lugar. Ginagawa nitong posible upang pumili ng isang angkop na sports club sa Minsk. Gyms makipagkumpitensya sa bawat isa hangga't maaari at magbigay ng kasangkapan ang kanilang mga centers.

1. "Global Fitness" ay sa Independence Avenue, 84a. Hall ay gumagana araw-araw. Sa weekdays - 07:00-11:00. Sa katapusan ng linggo - 8.00-22.00. May mga maluluwag na kuwartong may matataas na kisame.
2. "CrossFit Lason" (CrossFit Lason) ay matatagpuan sa kalye. Dolgobrodskaya, 43. Ito ang pinakamahusay na gym sa Minsk. Nito na lugar ay 1000 sq.m. Center ginayakan sa isang urban estilo. Laging motivating musika mga tunog para sa mga aktibong workout. Dito, malalaking kuwartong may mga modernong kagamitan, ang mga kuwarto para sa fitness at martial arts. Certified trainers ay laging handang tulungan client. May mga libreng pagsubok na aralin. Ako ay nagagalak sa harapan ng phyto bar na may sports menu. Ang maginhawang iskedyul - 8.00-23.00 araw-araw.
3. "Empire puwersa" sa kalye. Bogdanovich 157 \ 1 ay bukas hanggang 22:00 araw-araw. Ang sentro ay binubuo ng dalawang silid na may isang buong hanay ng mga simulators. May mga kwalipikadong coach, nilagyan ng shower at may WI-FI.
4. "Viking" ay sa kalye. Kharkiv, 86a. Ang maginhawang iskedyul 8.00-22.00 araw-araw. Accumulative sistema ng mga diskwento. Nakaranas trainers at kalidad sports equipment ay maaaring makatulong sa makamit ang ninanais na mga resulta sa isang maikling panahon.
5. "Die Hard" ay naghihintay para sa kanyang mga customer sa Prospect Winners, 93. Dito, maluluwag na kuwartong may mga salamin sa pader. Qualified trainer at modernong fitness equipment. Guest admission ay libreng pagsubok.

Gyms Minsk: review

Maraming mga customer ay halos nasiyahan sa mga kagamitan at serbisyo sa fitness center. Minsan may mga reklamo tungkol sa kabiguan ng mga simulators, ngunit ang mga nuances mabilis na-liquidate institusyon administrasyon.

Magandang assortment ng mga sports equipment at kagamitan ginagawang posible upang makisali sa mga pagsasanay iba't ibang mga grupo ng kalamnan. Samakatuwid, ang katawan ay makakakuha ng pumped up magkano ang mas mabilis.

Ang mga bisita sa malaking bulwagan nasiyahan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga bar at restaurant. Dito, ayon sa puna ng customer iba't-ibang menu at masasarap na inumin. friendly at karampatang mga tauhan.

Maraming mga kababaihan ay pumunta sa bulwagan hindi lamang para sa mga sports, ngunit din para sa komunikasyon. Kung saan maaari kang makahanap ng kasundo mga kaibigan.