Ano ay ang mahahalagang langis mula sa isang sakit ng ulo? Review at mga review

Sakit ng Ulo - ay isang masamang sign na haunts halos bawat segundo nananahanan ng malaking lungsod. Balisang takbo ng buhay, pisikal at emosyonal na Sobra na gumagawa ng sakit ng ulo constant companion ng mga modernong tao. Gayunpaman, hindi ito dapat maging disimulado. Ito kasiya-siya sintomas ay maaaring magkaroon ng iba't-ibang mga dahilan. Ang pinaka-karaniwang ng mga ito - ay karaniwan stress at pag-igting. Sakit ng Ulo Mapabibilis ito hindi lamang sa pamamagitan ng pare-pareho ang paggamit ng mga hindi ligtas na pangpawala ng sakit, kundi pati na rin ng natural aromatherapy pundamental na mga langis. Upang piliin ang tamang aromatic komposisyon at pamamaraan ng paggamit nito, kailangan mo munang matukoy ang sanhi ng sakit ng ulo.

Dahil sa kung ano ang isang sakit ng ulo?

Labis na trabaho. Sakit ng Ulo - isang madalas na kasamahan nila na nagsisigawa ng isang pulutong sa computer at ay nakararanas ng mahusay na mental Sobra. Kasama na ang mga maginhawang lugar ng trabaho at regular na break, upang makatulong na makaya sa mga sakit at pundamental na mga langis, relieves sakit sa ulo, halimbawa, langis ng mapait orange o dalanghita. Gayunpaman, ito ay hindi ang buong listahan ng mga aromatic oils na makakatulong sa pananakit ng ulo. Tingnan natin ang iba pang mga pagpipilian ng mga herbal na gamot, na kung saan ay depende sa ipaalam sa uri ng sakit ng ulo.

Stress. Permanenteng sira ang ulo-emosyonal na stress, pagkabalisa, at vanity - ang lahat ng pang-araw-araw na karanasan sa malaking lungsod. Ang mahahalagang langis mula sa isang sakit ng ulo na dulot ng stress, tumutulong sa mas mahusay kaysa sa maraming mga kahaliling sedatives. Nagpapatahimik at pagpapatahimik epekto ay may langis:

• lavender;
• ylang-ylang;
• mapait at matamis na orange;
• mandarin;
• vetiver.

Ang listahang ito - ito ay lamang ng isang maliit na bahagi ng malawak na hanay ng mga natural flavors upang mapawi ang stress.

Mahina sirkulasyon. Ang isang laging nakaupo lifestyle, isang madalas na pasiya sa isang mahirap na posisyon kapag nagmamaneho ng kotse o ng isang computer ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan. Kung ang sakit ng ulo ay sinamahan ng isang nagpapadilim ng mga mata, ingay sa tainga, malubhang pagkahilo, at tingling sa paa't kamay, ito ay malamang na ang isang tanda ng karamdaman ng sirkulasyon ng dugo. Sa kasong ito ito ay mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor, gayunpaman, ay hindi labis at ay tahanan aromatherapy bilang isang preventive sukatan. Ano ang isang mahalagang langis mula sa isang sakit ng ulo ay dapat gamitin bilang paglabag sa sirkulasyon sa leeg? Ang sagot ay medyo simple: oil ginko biloba, rosemary

Paano mag-apply?

Mayroong maraming mga paraan ng paggamit ng pundamental na mga langis sa aromatherapy bahay. Para sa bawat kaso doon ay isang epektibong paraan para sa paglutas ng isang partikular na problema. Maraming mga tao maliitin ang pagiging epektibo ng inhalation, massage at aromatherapy, ngunit ito ay isang simpleng natural na epekto sa katawan mas mabisa kaysa sa maraming ay sanay na sa pag-iisip. Sa sandaling mahanap mo ang iyong sarili ang pinakamahusay na mahahalagang langis para sa sakit ng ulo, ang problema ay maaaring maging isang mahabang oras sa pag-urong o mawala nang tuluyan. Para sa paggamot ng mga sintomas withdrawal at pananakit ng ulo ay maaaring makatulong sa mga pamamaraan tulad ng:

• inhalation;
• massages;
• aromatic paliguan;
• oil burner;
• compresses;
• Herbal tea na may pundamental na mga langis;
• balms na may pundamental na mga langis.

Ang anumang mahahalagang langis para sa sakit ng ulo ay makukuha sa ibabaw ng counter nang walang reseta. Gayunman, sa order ay hindi upang saktan ang iyong sarili, dapat mong simulan upang suriin kung mayroon kang allergic reaksyon ng iyong katawan sa mga bahagi ng langis. Ang pharmacy ay madalas na kinakatawan samplers aromamasel pamamagitan ng kung saan ang isang bumibili ay maaaring basahin sa ang aroma komposisyon at nangangahulugan para sa pagsusuri ang reaksyon, na nagiging sanhi ito sa pulso. Kung pagkatapos ng 3-4 na oras ang reaksyon ay hindi nagsiwalat, ito ay ligtas na bumili at gamitin sa kanyang bahay. Dapat ito ay remembered na ang mga pundamental na mga langis ay palaging ginagamit sa isang halo na may isang batayan ng pino langis ng gulay o emulsyon.

paglanghap

Paglanghap ng pundamental na mga langis ay hindi lamang ang sakit ng ulo, ngunit din para sa colds at sakit sa paghinga. Ang pamamaraan na ito ay napaka-epektibo at intensive, dapat itong gawin sa kurso sa konsultasyon sa isang espesyalista. Sa nibulayzer o iba inhaler idinagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis at pinakuluang tubig. Ang maximum na tagal ng procedure ay hindi dapat lumagpas sa 20 minuto.

Maaari mo ring gamitin oil burner. Hindi lamang ito ay puksain ang mga sintomas ng sakit ng ulo, ngunit din lumikha ng isang kapaligiran ng kaginhawahan at katahimikan sa bahay. Ang kapasidad ng burner langis ay dapat ibuhos tubig, pagkatapos ay idagdag ang 5-7 patak ng mahahalagang langis. Kapag pinainit, "tea" oil kandila pantay evaporates at pinupuno ang kuwarto ng isang kaaya-aya pabango. Ito ay mahalaga upang matiyak na ang tubig ay ganap na ebaporada mula sa lampara mangkok.

massages

Neck zone massage ulo ay mapaghimala epekto. Ang pinaka-mahalagang bagay - ay upang pumili ng isang mahusay na master, massage therapist at isang magandang lasa at pagkilos ng langis. Ito ay halo-halong sa ratio ng 3: 1 na batayan na may neutral na masahe. Sa bahay, na may matalas na sakit ng ulo ay maaaring gasgas ang kanyang mga templo sa isang pabilog na galaw.

Ang pag-aampon ng isang nagpapatahimik paliguan na may aromatic pundamental na mga langis - marahil isa sa mga pinaka-kaaya-aya na mga pamamaraan para sa pagpigil at relieving pananakit ng ulo. Ang mga sukat ng 3: 1 diluted emulsyon at idinagdag sa paliguan. Ang pamamaraan ay ginanap para sa 20-25 minuto. relaxation na ito ay hindi lamang mapawi ang tensyon sa head, ngunit din mapabuti ang balat kondisyon. Ang opsyon na ito ay perpekto para sa relieving stress pagkatapos ng trabaho ng isang hard araw.

Aromatic paliguan at pack

Upang gawin ang mga panapal mula sa sakit ng ulo, dapat dissolved sa isang maliit na halaga ng tubig sa temperatura ng 38-40 degrees 10-15 langis droplets. Ang resultang solusyon ay wetted tela o tuwalya, na kung saan ay pagkatapos ay inilapat sa mukha. Mag-ampon pamamaraan pinakamahusay na sa tinatamad na posisyon. Fragrant mainit-init masiksik ay makakatulong sa magpabata, magpahinga at kumuha alisan ng mga nakakainis na sakit ng ulo.

Hindi lamang para sa mga panlabas na paggamit

Pundamental na mga langis ay maaaring kinuha sa loob. Para sa mga pangunahing kaalaman ay dapat pumili ng herbal tea ng mansanilya o lime, ito ay kanais-nais na gamitin varieties na hindi naglalaman ng kapeina. Mahalagang langis ng menta para sa pananakit ng ulo, idinagdag sa tsaa - ito ay isang kaaya-aya at mahusay na paraan. Ang pamamaraan na ito ay maaaring gawin hindi lamang sa tahanan kundi pati na rin sa trabaho. Ito ay makakatulong sa kalmado ang nerbiyos at mapawi ang mga hindi kailangang stress. Bilang karagdagan, menta - ang pinakaligtas na mahahalagang langis mula sa ulo sa panahon ng pagbubuntis.

Balms sa conifers mga langis - isa sa mga pinakaluma at napatunayan remedyo para sa sakit ng ulo. Kutsarita ng pampahid sa panahon afternoon tea nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, mapawi ang pagkapagod at pabilisin ang metabolismo.

recipe aromasmesey

Ang komposisyon ng mga pundamental na mga langis ay maaaring maging sa kanilang paghuhusga, ngunit para sa mga taong hindi nais na mag-eksperimento, ngunit may kaugaliang upang mabawi ang mabilis, sa ibaba ang ilang mga recipe para sa mabangong blends ng pundamental na mga langis. Ang bawat recipe ay naglalayong inaalis ang sakit ng ulo ng isang tiyak na pinagmulan.

• Universal analgesic at gamot na pampalakas epekto magbigay ng isang langis ng bergamot, mansanilya at orange (o lemon) sa sukat ng 1: 2: 1.
• Mga pananakit ng ulo sa panahon ng panregla syndrome, talamak nakakapagod na pagkapagod at tulungan alisin melissa langis, menta at luya sa proporsyon 1: 1: 2.
• Para sa colds, trangkaso at acute respiratory viral impeksyon mula sa isang sakit ng ulo iniligtas halo-halong sa pantay na mga bahagi ng langis ng uri ng halaman at kahoy na sedro.
• Sakit ng Ulo sa nedosyp maaaring facilitated toning tanglad langis at pine sa sukat ng 2: 3.
• Sa mga may sinusunod persistent problema sa pagtulog, lavender mahahalagang langis ay tumutulong sa pananakit ng ulo.
• Mga pananakit ng ulo na sanhi ng spasms, tumutulong ang mga bahagi ng mga langis ng halaman ng madyoram, limon balsamo, at pine sa pantay na proporsyon.
• Para sa pagkuha ng aromatic paliguan pinakamainam na naaayon katangi-tanging scents ng ylang-ylang at balanoy. Ang emulsyon ng mga kuwadro amoy malaki, relieves sakit sa ulo at may isang nag-aalaga na epekto sa balat.

Ano ang mga mahahalagang langis ay tumutulong na may sakit sa ulo sa isang partikular na kaso ay makakatulong sa matukoy manggagamot phytotherapeutist. Ang ganitong mga pamamaraan ng paggamot at pag-iwas sa mga karaniwang problema maayang at kapaki-pakinabang, at pinaka-mahalaga, sila ay makakatulong upang mabawasan ang paggamit ng synthetic pangpawala ng sakit.

Ano ang sinasabi ng mga tao?

Halos lahat na kailanman ginamit ng isang mahalagang langis bilang isang paraan upang mapawi ang sakit ng ulo, tandaan ang isang pagpapabuti sa well-pagiging sa isang medyo maikling panahon ng oras. Bukod sa ang katunayan na ang sakit umalis, aromatherapy tumutulong upang makapagpahinga, magpahinga at kumuha ng bago supply ng enerhiya. Ito ay isang kaaya-aya at kapaki-pakinabang na pamamaraan, na kung saan ay hindi dapat makakuha ng pag-ikot.