Ano ang mga jumps sa figure skating

Figure skating para sa mga bata na ang mga magulang na nais upang makakuha ng ilang mga makabuluhang mga resulta, ngayon nagsisimula ito sa 4-6 taon. Ang panahong ito ay itinuturing na pinakamainam na, ibig sabihin. A. Ang bata ay hindi lamang nang wala sa loob ulit sa paggalaw, ngunit din ay may isang mas mahusay na-unawa sa kung ano siya ay paggawa. Sa ilang mga seksyon na kumuha ng 2.5-3 taon, ngunit ito ay itinuturing na preterm. Bago ka magpadala ng isang bata sa yelo, maraming pinapayo unang trabaho sa labas kasama niya sa gymnastics, na palakasin ang matipuno frame at bumuo ng ilang mga kakayahang umangkop.

Figure skating jumps ay pagsasanay sa unang aralin. Samakatuwid, kailangan naming maging handa na ang bata ay patuloy na tumanggap at microtrauma pinsala mula sa talon o banggaan sariling may ibang mga bata. sport na ito ay napaka-seryoso sa mga tuntunin ng pag-load. Mga taong i-claim na maging ang paaralan ng Olympic reserve, ay dapat na Aaksyunan mula 3 hanggang 6 pm araw-araw, pagpasa naturang disiplina ng pangkalahatang pisikal na fitness, lumalawak, yelo, podkatka koreograpia. Push Along "para sa kaluluwa" sa sports paaralan italaga sa gawaing ito 1-1.5 oras araw-araw. Ito ay tiyak na mas mababa kaysa sa mga atleta, ngunit makabuluhang mas kaysa sa inirerekumendang ng dalawang oras ng paaralan pisikal na edukasyon.

Toga para sa figure skating na ay kinakailangan kung ang bata ay umabot na sa isang antas kung saan maaari itong gumawa sa pagganap o kumpetisyon. Ngunit ito isport ay nangangailangan ng pagsasanay sa damit naaangkop na mga kondisyon temperatura at laki ng mga bata. Bilang karagdagan, hindi ito dapat iling, kuskusin, ay siyang pumipilit paggalaw. Professionals manahi ng sarili nilang mga damit mag-order sa pagsangguni sa mga coach.

Ang pangunahing elemento ng isport ay tumatalon, pangunahing at teknikal na mga hakbang ng pag-ikot at ang helix pares, at mga pamamaraan ng sabaysabay na paggalaw. Ang ilang mga figure skating jumps ay kagiliw-giliw na, minsan nakakatawa mga pangalan: "pendal", "kambing", "usa" o "daliri sa paa", ngunit ito ay isang malubhang paglalarawan - na paa upang simulan, kung paano upang tumalon at lupa sa isang lugar. Halimbawa, "ikid" ay nagsasangkot ng jumping sa isang posisyon Transverse magpilipit sa air mula rittbergernoy o flipping isang triple (kadalasan) kozlikovym alis.

Figure skating jumps ay nahahati sa mga claw, ang pagpapatupad ng kung saan ay nagsisimula sa isang wave tagaytay at rib - magsimula sa ang talim gilid. Ang dating ay kinabibilangan ng "amerikana", "Lutz" at "flip", sa ikalawang - "rittberger", "Salchow" "axel". Adult skaters halos nang walang pagbubukod nagtataglay jumps sa tatlong mga liko, at ang quad supermastera turnover. Ang competitive program kasama ang buong yugto ng mga item na gusto mong tapusin ang katumbas na exit. At sa yelo show, maaari mo ring makita ang mga flip-ban sa mga kaganapang pampalakasan.

Figure skating jumps - isang kinakailangang sangkap ng kumpetisyon, nang walang kung saan, ayon sa mga sikat na coach E.Chaykovskoy, ito sport ay hindi may ang nais na sharpness. Matapos ang Olympics noong 2010, E. Plushenko gumaganap ng kumplikadong quad, ay hindi makakuha ng "ginto", ay nagpasimula ng mga bagong panuntunan sa figure skating, na kung saan, ilibing alia, ay nagbibigay ng higit pang mga point para sa pagganap ng isang patyo sa loob toe loop at isang mas mababang parusa sa breakdown element . Samakatuwid, ang mga mas batang skaters ay may isang bagay upang nagsusumikap para sa.