Ang paggamit ng toyo protina ihiwalay

Atleta ilalim unting bumuo ng kalamnan mass ay ginagamit gatas, itlog o patis ng gatas protina, paggawa ng mga pagpili na hindi toyo protina ihiwalay. Ito ay dahil sa mas malaki espiritu ng mga produkto hayop. Gayunpaman, para sa pagpayaman ng amino acids araw-araw na diyeta ay magiging sapat na upang gamitin ang mga magagamit na soy ihiwalay.

Komposisyon Soy ihiwalay

Ihiwalay toyo protina, na kung saan ay ang application ng mga recipe ay maaaring natutunan mula sa kanilang mga coach - ay ganap na-clear ng phytoestrogens produkto. At ibig sabihin nito - isang kasangkapan na maaaring gamitin nang walang takot ng mga kinatawan ng isang malakas na kalahati ng sangkatauhan. Ihiwalay at inilabas mula antinutrients na maaaring pigilan ang buong pagsipsip ng protina.

Lactose, kolesterol at taba ay hindi naroroon sa ang produkto. Soy protina ihiwalay, na sumusuri sa pinakamahusay na mga atleta na naghahanap upang mapabuti ang lunas ng kanyang katawan, bigyan positibong, ito ay may isang bilang ng mga pakinabang na mag-ambag sa kasikatan nito. Ito ay mahusay, abot-kayang at mahusay na kamadalian sa pagkatunaw.

Ang komposisyon ng toyo protina ihiwalay at ang lecithin ay naroroon, beneficially nakakaapekto sa buong katawan, hindi alintana ang pisikal na aktibidad. Ang materyal na ito ay lalong mahalaga para sa mga cell, ito ay direktang nakakaapekto sa metabolismo, nakakatulong ito upang masira taba, at sa gayon ay nag-aambag sa isang maagang resulta ng pagkakaroon ng ninanais na hugis.

Mga benepisyo ng toyo ihiwalay

Soy ihiwalay sa kanyang sanaysay ay may natural na phytochemicals na nahanap upang maging mabisa antioxidants. Ang toyo protina ihiwalay komposisyon ay may isang sangkap positibong nakakaapekto sa produksyon ng T4 hormones dagdagan ang produksyon ng mga nitrik oksido, ang pagpapabuti ng daloy ng kalamnan ng dugo. Ihiwalay show tao umepekto negatibong sa lactose (allergy), pati na rin ang mga na-ayuno.

Ang produkto ay naglalaman din ang kailangang-kailangan para sa isang malusog na diyeta fiber. Na nagpo-promote ito pag-activate ng bituka likot at sumisipsip, salain ang mga mapanganib na mga sangkap na pumasok sa katawan kasama ng pagkain. Unsaturated mataba acids na nakapaloob sa ihiwalay, gawin ang isang mahusay na trabaho sa mga "masamang" kolesterol at atherosclerotic plaques.

Bakit kailangan gamitin ang soy ihiwalay

Una sa lahat, ang produkto ay ginagamit ng mga atleta na naghahanap upang madagdagan ang kalamnan mass. Gayunman, toyo protina ihiwalay may iba pang mga pakinabang. Ito ay inirerekomenda bilang isang epektibong paraan para sa kalusugan ng mga pako, ligaments at joints. Produkto copes na may buhok pananauli gawain. Kadalasan ibukod ang malalagay kapag low-carb diyeta. Lalo na Pinahahalagahan nito kababaihan na sa ilalim ng tinatawag na "drying." Atleta pinasasalamatan ang produkto para sa kanyang affordability at kahusayan. Ito ay pantay ipinapakita bilang atleta at mga taong bumibisita sa gym sa pana-panahon.

Paraan ng Paggamit

Pagsikapang upang bumuo ng kalamnan? Ito ay kinakailangan upang gamitin ang soy ihiwalay sa mga sumusunod na mga sukat: 1: 3 o 1: 4 sa isang halo na may maltodextrin (karbohidrat). Upang mapahusay bioavailability soy isiping mabuti ay halo-halong sa iba pang mga uri ng mga protina: patis ng gatas o ibukod, gatas o itlog puti.

Bilang isang epektibong paraan upang matulungan kang gumawa ng mas malakas at "mas" soy ihiwalay ubusin 1-4 beses sa isang araw sa 30 gramo ng toyo protina ihiwalay, dissolved sa 200 mg ng juice, gatas o tubig. Ito ay ipinapayong uminom ng "cocktail" sa kalahati ng isang oras matapos ehersisyo para sa isang oras o dalawang bago ang umaga pisikal na pagsasanay at sa gabi. Isolate maaaring inirerekomenda, hindi lamang ang mga atleta, karamihan ng kanyang oras sa pagsasagawa sa bulwagan, ngunit din para sa mga nais na maging malusog at ay hindi able sa magbigay ng ilang oras sa isang araw ng lakas ng pagsasanay.