Ang bawat cookie ay may sarili nitong calorie

Sa artikulong ito kami ay dagli pumunta sa pamamagitan ng mga pangunahing uri ng mga ito minamahal na napakasarap na pagkain at makita kung ano ang 1 calorie cookies, depende sa uri nito.

Ngayon sa mga shelves ng mga tindahan maaari mong makita ang maraming uri ng mga masasarap na mga uri ng mga cookies, ang ilan ay naglalaman ng maraming calories, at ang ilan - Diet. Paano mo suriin ang pagkainit nilalaman ng cookies? Ang sagot ay napaka-simple. Ito ay kinakailangan upang pag-aralan ang pangunahing mga bahagi. Pagkatapos ng lahat, namin ang lahat ng alam high-calorie pagkain tulad ng gatas, almirol, asukal, mantikilya. Marahil pinaka-pandiyeta samakatuwid ay itinuturing oatmeal biskwit, calorie na maaaring saklaw mula sa 150 kcal / 100 g upang 568 kcal / 100 g ito napakalaking pagkakaiba-iba sa pagganap ay dahil sa ang nilalaman ng mga iba't-ibang uri ng mga treats iba't-ibang mga additives. Karamihan sa mga pandiyeta - oatmeal cookies (enerhiya na halaga ng 150 kcal / 100 g).

Of course, kailangan mong tandaan na, kahit na ano low-calorie cookies ay maaaring, kung consumed sa malalaking dami at sa parehong oras humantong sa isang laging nakaupo lifestyle, ang bigat ng nakuha ay nakasalalay sa maging. Samakatuwid ito ay palaging kinakailangan upang masubaybayan ang halaga ng mga pagkain at calories na nilalaman nito.

Isaalang-alang din galetnoe cookies, na kung saan calorie umaabot mula 324 kcal / 100 g upang 395 kcal / 100 g kung ito ay kumalat na may langis, na kung saan maraming mga tao ay nais na gawin, ngunit mayroon pa rin, pag-inom ng matamis na tsaa, ito ay, siyempre, ay magiging lubhang masarap, ngunit hindi nawawala ang timbang ay malamang na magbigay ng kontribusyon hindi.

Halos anumang mga cookies ay maaaring maging sanhi ng ilang mga pinsala sa katawan. Of course, kahit na ang pinaka-mababang-calorie cookies na may asukal, na kung saan (kung gumagamit ka nito na labis sa) pinsala hindi lamang figure, ngunit din ngipin. At kung malaman mo na ikaw ay maaaring upang bumalik, ang mga ngipin ay, sa kasamaang palad, hindi. Gayunpaman, tulad ng mga problema ay maaari lamang simulan kung ikaw ay may sa atay sa napakalaking dami.

Bukod sa mga uri sa itaas ng kendi produkto, mayroon ding lahat ng mga paboritong pagkabata puff pastry. Calorie ito ay may isang average ng tungkol sa 395 calories, ngunit, bilang karagdagan, ito rin ay lubos na mabigat na produkto para sa tiyan.

Energy halaga cookies asukal ay isa sa mga pinakamataas na - ito umaabot mula 500 kcal / 100 g. Ang mga produkto sa malaking dami ay naglalaman ng asukal, mantikilya, itlog at, siyempre, ang pagtataas ng ahente. Gayunman, ang mga talaan para sa mga nilalaman ng disintegrant ay isang patumpik-tumpik na pastry.

Sa mundo ngayon, kapag maraming mga tagagawa ay hindi partikular na mahalaga tungkol sa kalidad ng mga produkto nito, sa halip na isang mapaghambing pagsubok at ang mga sangkap nating minsan ay makakuha ng isang hanay ng mga iba't ibang mga preservatives, disintegrating ahente, additives upang mapahusay ang kulay at lasa.

Ang pinaka-masarap at marahil ang pinaka-mahal sa pamamagitan ng maraming - homemade goodies na ginawa ng kanilang sariling mga kamay. Siyempre, tahanan - isang biskwit, calories na maaaring bahagya na maging mas mababa, ngunit ito ay napaka-masarap, nakabubusog at malusog. Karaniwan, tulad ng isang batch kami ay sinusubukan upang piliin lamang ang pinakamahusay at mataas na kalidad na sangkap.

Iba't ibang grado ng mga cookies sa iyong antas ng pagkainit, ganap na nakasalalay sa mga sangkap ng kung saan ito ay ginawa, kaya ang paksa ng diets kailangan upang magbigay ng kahalagahan sa kung ano ang biskwit mas mahusay na upang kumain at sa kung ano ang dami.