Utility at calorie charlotte na may apples recipe

Sa kabila ng French name Charlotte, ulam, sila na tinatawag na, ay hindi lumitaw sa bahay Dumas at Maupassant, at sa England. Ito ay nakatuon sa ragasa magkasintahan ng mansanas Queen Charlotte, asawa ng George III. Ngunit lahat ng parehong ulam binago at nakatanggap ng isang espesyal na kagandahan sa France. Doon siya ginawa mula sa puting tinapay na may prutas, babad na babad sa liqueur, na may leche flan. Cooks ginagamit hindi lamang mansanas ngunit din peras, mga milokoton, ruwibarbo. din nakuha namin ito ulam unassumingly pinangalanang "Charlotte". Calorie ito ay lubos na mababa, at ang mga benepisyo para sa katawan ay makabuluhan. Ang recipe ng paghahanda ay din tunay simple.

pakinabang

Ang "dessert upang gumawa ng" ay binubuo pangunahin ng mansanas. Sa pamamagitan ng kanilang sarili, ang mga ito ay - isang kapaki-pakinabang na produkto, at lutong - kahit na higit pa kaya. Mayroon silang isang pulutong ng mga bitamina at antioxidants, flavonoids, tannin, pektin at iba pang mga nutrients. Mansanas mapahusay ang kaligtasan sa sakit, alisin toxins. Isang lutong prutas ay din madaling hinihigop ng katawan. Samakatuwid mababang calorie charlotte na may mansanas - ay hindi ang tanging bagay na maaaring sinabi pabor sa pagkain. Dessert ay hindi lamang banayad baywang, ngunit din sumasalamin na rin sa kalusugan.

enerhiya na halaga

Siya, tulad ng lahat ng pinggan, depende sa recipe. Higit pang mga tiyak, mula sa mga sangkap na nagpapatupad ka sa pagluluto. Tulad ng aming nabanggit, ang mga klasikong apple pie na ginawa mula sa puting tinapay, o sa halip, mula sa Pranses baguette sa halip na "na-na-ay hindi malinaw" na namin na ibinigay para sa tinapay. Samakatuwid, sa ang Russian bersyon ng babaing punong-abala ginamit ang harina, itlog, asukal sa ilang mga recipe, kahit na ang kulay-gatas at mantikilya. Sa madaling salita, umalis sila cake "pie na may mansanas." tulad ng isang produkto ay ang nutritional halaga ng mga kaukulang. Of course, ito ay lumiliko out napaka masarap dessert, ngunit isang tao upo sa isang diyeta, ito maaari lamang kumain ng maliit na piraso.

Ngunit kung isasama natin sa mga pagkaing meal lamang solid varieties ng mansanas, kanela, isang maliit na asukal at itlog mga puti, pagkatapos ay ang calorie charlotte na may mansanas Maaari itong maibaba 300-400 sa 180 kcal bawat 100 g ng produkto. Kailangan mo lamang upang isaalang-alang ang lahat ng mga uri ng mga bagay-bagay, hanggang sa mapalitan sa anyo ng taba, grasa ang sulatan papel. Para sa mga paghahambing, isaalang-alang ang dalawang mga recipe ng dessert.

Charlotte na may apples Polish

Suriing mabuti sa 300g ng harina, kuskusin sa 200 g frozen butter, at lamasin ito ang lahat ng mga kamay sa crumbs. Sa isa pang mangkok paghaluin ang tatlong pula ng itlog, 120 g ng asukal, dalawang tablespoons ng cream at isang kurot ng asin. Kumonekta namin ang dalawang masa, masahin ang masa, wrap film at ilagay sa ref para sa isang oras. Kalahating kilo ng mansanas malinis, hiwa sa cubes. Kumulo ang mga ito na may isang kutsara ng asukal hanggang malambot, pagkatapos ay ihalo ito sa isang maliit na harina. Budburan ng pagpuno na may banilya at kanela. Anyo ng grasa. Mula sa karamihan ng mga test na bumubuo sa ibaba ng cake at bumpers. Turok tinidor at ilagay ang lutong sa preheated oven para sa 12 minuto sa 180 ° C. Ang inihanda "basket" Pagpupuno kuwarta lay. Blanking ng isang grid ng mga piraso natitirang kuwarta. Lutuin sa hurno para sa isa pang kalahating oras. Calorie charlotte na may mansanas Polish ay ang tungkol sa 400 kcal bawat 100 g ng cake.

diyeta recipe

Talunin ang mga protina na may asukal, dahan-dahan kitang ipakilala durum harina. Form littered na may sulatan papel. Gumuho sa kanyang mansanas. Punan ang mga pagsubok. Lutuin sa hurno para sa kalahati ng isang oras sa isang temperatura ng 230 ° C. Bilang isang resulta, calorie apple Charlotte Ito ay halaga sa 173 kcal.