Sports Nutrition

Ang mga taong walang kakayahan ay may opinyon na ang sports nutrition (http://pitaha.com/default.aspx) ay isang anabolic, na mapanganib para sa katawan ng tao.

Sa katunayan, ang ilang mga tao na nais na mabilis pump up ng mga kalamnan, gumamit ng mga anabolic steroid, habang ang mga ito ay nagiging sanhi ng hindi na mapananauli pinsala sa kanilang katawan at ang nagresultang mabilis na resulta ay hindi nagkakahalaga ng tulad ng sakripisyo. Ang pangunahing masa ng mga tao na nakikibahagi sa Bodybuilding, gumamit ng espesyal na pagkain, na nakakatulong upang makakuha ng mass ng kalamnan.

Malawakang paggamit ng ganitong uri ng sports nutrition bilang isang geyner (http://pitaha.com/category/57-.aspx), batay sa masa-protina-karbohidrat at ganap na hindi ito nakakapinsala sa katawan. Ang pangunahing gawain ng geyner ay ang pagdaragdag ng mass ng kalamnan. Ang creatine, bitamina, amino acids (http://pitaha.com/category/54-.aspx) at iba pang mga hindi nakakapinsalang sangkap ay maaaring idagdag sa pagkain na ito. Kasama ang nakuha ng timbang, ang ilang mga uri ng sports nutrition ay tumutulong na mawalan ng timbang, ito ay mahalaga para sa pagsisimula ng mga bodybuilder na may labis na timbang.

Ang merkado ay pinangungunahan ng isang produkto ng kalidad. Kabilang sa komposisyon ng modernong geynerov ang mataas na kalidad na purified na protina at mga espesyal na carbohydrate. Pinapayagan ka nila na mabilis na magtayo ng kalamnan, nang walang pinsala sa katawan.

Ito ay pinaka-kanais-nais na gawin ang mga nadagdag pagkatapos ng pagsasanay pagkatapos ng ilang minuto. Pinapayagan ka nitong mabilis na maibalik ang ginugol na lakas, palitan ang mga reserbang enerhiya at makakuha ng karagdagang kalamnan tissue.

Inirerekomenda ng ilang eksperto ang pagkuha ng mga geyte bago mag-training. Mayroon kang karagdagang mga lakas para sa mas matinding pagbuo ng katawan. Ang kawalan ng pamamaraang ito ay ang taba ay hindi masunog, na hindi angkop para sa maraming mga tao, lalo na ang mga nagsisimula sa bodybuilders.

Para sa mga taong hindi madaling kapitan ng labis na katabaan at nais na mabilis na mapataas ang kanilang mass ng kalamnan, maaari kang kumuha ng mga gamot na ito nang maraming beses sa isang araw. Gayunpaman, sa kasong ito, ang iyong masa ay maaaring tumataas hindi sa kapinsalaan ng mga kalamnan, ngunit bilang resulta ng pag-aalis ng hindi kinakailangang matatabang deposito. Sa kasong ito, mas mahusay na magdadala ng isang beses sa isang araw isang geyner at maraming beses na higit na protina (http://pitaha.com/category/30-.aspx)

Kung ikaw ay nakatuon sa nakakataba at nagpasyang bumili ng sports nutrition (http://pitaha.com/default.aspx), pagkatapos ay dapat mong abandunahin ang geyner at gumamit ng iba't ibang mga suplementong protina.

Huwag isipin na ang mga gainers ay kinakailangan lamang para sa mga taong kasangkot sa Bodybuilding, angkop din sila para sa mga taong aktibong nakikibahagi sa athletics, football, boxing at iba pang sports. Ito ay tumutulong sa kanila na mapanatili ang isang mataas na antas ng pagsasanay at mabilis na matapos ang mga ito upang mabawi. Gamit ang tamang pagtanggap ng geyners, maaari mong madaling mapanatili ang iyong timbang sa loob ng mga kinakailangang limitasyon, ngunit din dagdagan ang iyong lakas at ibalik ang ginugol na pagsisikap.