Power station para sa mga bahay: kung paano gawin ang tamang pagpipilian

Lakas ng pagsasanay ay napaka-popular sa mga kalalakihan at kababaihan. Mali upang ipalagay na ang ganitong uri ng ehersisyo lamang mga propesyonal na atleta, bodybuilders. Ito ay isang mahalagang bahagi ng anumang proseso ng pagsasanay. Gayunpaman, hindi lahat ay may oras at pagkakataon upang bisitahin ang gym. Ang tanong arises: ay posible upang lubos na sanayin ang iyong sarili sa ginhawa ng tahanan? Posible upang makamit ang parehong tagumpay at pag-usad habang ang mga atleta kung sino ay pansin sa mga bulwagan na may propesyonal na kagamitan? Ito ay lubos na posible, ngunit ito ay magkakaroon upang bumili ng isang espesyal na sports simulator.

Ano ang Kailangan mong Malaman Bago Pagbili

Ito ay walang lihim na sports mga tindahan ay ngayon ng isang napaka-malawak na seleksyon ng iba't ibang mga exercise equipment para sa lahat ng mga grupo ng kalamnan. Ang mga ito ay walang mas masahol pa sa kalidad at pag-andar ng mga na nasa gym. Ngunit piliin hindi kaya simple.

Una kailangan mo upang matukoy kung ano ang epekto magiging kanais-nais upang makamit ang isang resulta, at tanungin ang inyong sarili ilang mga katanungan:

• ano ang gusto mo - upang mawalan ng timbang, makakuha ng kalamnan o nanonood lang at para sa iyong kalusugan at panatilihing malusog;
• kung saan magkakaroon ng simulator, kung may sapat na espasyo para sa mga ito sa iyong apartment;
• kung gaano karaming mga tao na plano upang gamitin ang mga machine;
• kung gaano karaming oras ka pupunta upang bigyan ang mga aralin;
• kung upang bumuo ng isang simulator;
• sa kung magkano ang pera na iyong inaasahan.

Ano ang mga libreng weight?

Siya nga pala, hindi kaya magkano. Hinati fitness at ehersisyo machine sa 3 group:

• sarili nitong timbang (pahalang bar, wall bar) ;
• barbells, dumbbells, kettlebells;
• Power station.

Ipaalam sa amin isaalang-alang kung ano ang power station para sa mga tahanan, kung paano pumili ng isang gilingang pinepedalan, at kailangan mong magbayad ng espesyal na pansin.

Ano ang mga pakinabang ng kapangyarihan ng halaman?

Ito multifunctional exercise machine para sa mga bahay, na kasama ng bagahe, bench, thrust bloke. Pinagsasama nito ang isang bilang ng mga iba't ibang mga simulators, at samakatuwid ay nagsasangkot ng lahat ng mga grupo ng kalamnan. Ito ay ang kanyang pangunahing kalamangan. Kung ang silid na nais mong gamitin sa pagsasanay ng isang bilang ng mga iba't ibang mga simulators, lahat ng bagay ay nangagkatipon sila. Power station ay nagbibigay-daan sa ilang mga atleta ay nakikibahagi kaagad. Lahat ng tao ay magsanay sa ilalim ng programa.

disadvantages simulator

Marahil ang mga negatibong impression ng isang maayos na laking simulator ay hindi. May mga lamang ng ilang mga drawbacks, na may isang power station sa bahay. Responses tungkol dito madalas magsalubong sa ang katunayan na ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong maaari kayang ito. Ito ay tumutukoy sa ang presyo at malaki space, na dapat na ipinalabas ng simulator.

Una, ang kapangyarihan ng istasyon - isang walang galaw trainer, at pagkatapos ay tiklop ito ay hindi gagana. Hindi bababa sa 6-8 metro kuwadrado magkakaroon ka na magbayad sa kanya. Ilagay ang kagamitang ito sa paligid ng kasangkapan sa bahay (halimbawa, wardrobe at bed) ay imposible, tulad ng ito ay mapanganib.

Pangalawa, ang presyo ng isang mahusay na full-fledged station ay magiging mas mababa kaysa sa 100 Rubles. Sa kabila ng ang katunayan na sa isang taunang subscription sa gym, masyadong, mag-iiwan ng isang pulutong ng pera, ang halagang ito ay kahanga-hanga pa rin.

Saan mas mahusay na bumili?

Ang power station bahay sa kanilang sariling mga kamay ay hindi tapos na. Ito ay isang malaking propesyonal na trainer, na binuo ng maraming kung saan maaari kang bumili. Ang pinakamahusay na pagpipilian - ito ay isang sports shop. Palaging maligayang sa unang touch, subukan ang mga bagay na bumili ka. Kapag pumipili ng isang power simulator, hindi dapat umasa lamang sa punto ng view ng nagbebenta o mga review sa Internet. Hanapin sa iyong sariling mga mata at tingnan kung akma sa iyo ang isang partikular na power station sa bahay. Photo ay hindi pumasa sa katotohanan, hindi sa banggitin ang katunayan na ito ay maaaring lumihis mula sa katotohanan.

Sa tindahan, maaari kang kahit na subukan ang mga pinakasimpleng ehersisyo sa pakiramdam simulator. Tanging mga ganap na siguraduhin na ito nababagay sa iyo, maaari kang tumingin sa isang online na tindahan. Kadalasan, may ay ipinakita tulad ng trainers, ngunit mas mura kaysa sa mga tindahan.

Paano upang gumawa ng karapatan pagpipilian

Bago ka bumili, bigyang-pansin ang sumusunod na pamantayan:

• simulator frame. Ang pinakamahusay na materyal - bakal. Mula sa ay depende sa katatagan ng istruktura at mga tuntunin ng serbisyo.
• Cable. Dapat silang maging matatag, maaasahan at may posibilidad na mapaglabanan ang bigat ng hanggang sa 700 kg.
• Adjustment. simulator ay dapat gawing posible upang baguhin ang taas, ikiling.
• load shift. Ang proseso ng pagbabago ng cargoes dapat na mabilis at madali.
• Security. Cable at naglo-load ay dapat na protektado, at latches - safe paglagi sa nests.
• Ang tagagawa at ang warranty. Huwag magtipid sa produktong ito, bilang isang simulator. Ito ay maaaring makaapekto sa pinakamahal na - kalusugan. Mas mahusay na upang hayaan ang power station ay magiging mula sa isang kagalang-galang na tagagawa, na kung saan ayon sa mga panuntunan ay dapat magbigay ng isang garantiya sa mga ito para sa hindi bababa sa 5 taon.

Pay espesyal na pansin

Anumang kapangyarihan simulator (at power station - ay walang pagbubukod) ay mas mahusay na upang pumili ng isang propesyonal na, iyon ay, na may mga coach. Halatang-halata, kung ang unang pagsasanay ay magdadala sa lugar sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng kanyang.

Kung ikaw ay may kamakailan-lamang ay nasugatan, maingat na piliin ang mga simulator. Marahil, sa kasong ito, mas ligtas at mas kapaki-pakinabang upang palitan ang isang power station sa simulator ng sarili nitong timbang.

Kaya, kung nais mong panatilihin ang akma, mapabuti ang iyong katawan upang maging malusog at maganda, kung gayon ito ay hindi kinakailangan na gumastos ng maraming oras sa kalsada sa gym at pera sa pagbili subscription. Ang lahat ng mga pangunahing lakas magsanay maaaring isagawa sa bahay sa pamamagitan ng pagbili ito multifunctional exercise machine, tulad ng kapangyarihan istasyon. Ang pangunahing bagay ay upang lapitan tulad ng isang malubhang pagbili sineseryoso.