Pagpili ng mga bitamina para sa lactating ina: kung saan ay mas mahusay?

Ako ba na marami sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak nais na bumili ng mga bitamina para sa lactating ina. "Ano ang mas mahusay na?" - ito ay isang tanong para sa kanila ay siyang pinuno sa oras.

At buntis at lactating

Sa katunayan, lahat ng bagay ay simple: ang katotohanan ay na ang mga gamot na inireseta sa mga buntis na kababaihan, ay hindi naiiba mula sa mga na tumagal moms, nagpapasuso (ito ay masasalamin sa packaging na may complexes para sa mga kababaihan). Dahil matapos ang hitsura ng sanggol kailangan mo lamang upang magpatuloy ang pagkuha ng iyong mga karaniwang bitamina. Dagdag pa rito, hindi nila nais na baguhin, hindi bababa sa ngayon. Kung hindi mo pa uminom bitamina, oras na upang magsimula. Bakit?

Ang katotohanan na sa pagbuo ng dibdib ng gatas ay Mommy ay sa ilalim ng atake. Pagkatapos ng lahat, ang sanggol na natatanggap ng isang pare-pareho ang hanay ng mga bitamina at mineral, habang ang share ng mga kababaihan ay lamang ng isang bagay na ay hindi mahalaga sa mga bata. Kung kanyang katawan kakulangan ng mga mahahalagang sangkap, at pagkatapos ay ito ay maaga o huli magsimulang hatiin hairs, masira kuko, ngipin saktan ...

Ngunit kahit na kung kayo ay pinili ang iyong mga bitamina para sa nursing mga ina, na kung saan ay mas mahusay, masyadong, alam mo, na may kaugnayan sa paggamit ng bawal na gamot ay hindi dapat kalimutan na ang nutrisyon ay mahalaga upang gumawa ng isang balanseng at iba't-ibang. Matapos ang lahat, ang katawan ng lahat ng uri ng mga elemento at dapat kumilos sa isang natural na paraan. Sa madaling sabi, ang dalawang mga pamamaraan ay dapat makadagdag sa bawat isa, at pagkatapos ay ikaw ay makamit ang mga kinakailangang balanse.

Pagpili ng mga bitamina

Maaari itong sinabi na upang mapanatili ang hitsura at kalusugan ng mga kababaihan ay nagbigay ng kapanganakan ay mahalaga bitamina para sa lactating ina. Alin ang mas mahusay na - ang lahat ng ito ay depende sa iyong mga pangangailangan. Gayunpaman, mayroong isang pare-pareho ang hanay ng mga elemento na dapat na nakapaloob sa mga complexes para sa mga ina na breastfeed. Kabilang dito ang folic acid, yodo, bakal, sink, bitamina B complex, A, E, C, D, H, K

Ngunit ano ang mga bitamina na kumuha ng isang nagpapasusong ina? Karamihan sa mga madalas, doktor mag-atas "Pronatal Eleven" at "Vitrum Prenatal." Ito ay nangyayari na ang isang tao, para sa iba't ibang dahilan ay hindi magkasya ang mga mineral at bitamina complexes. Kahit na ito ang mangyayari bihira, dahil ang mga ito ay napaka-soft upang maunawaan at bihirang maging sanhi ng allergy. Sa kasong ito, maaari kang pumili ng iba pang mga tatak ng mga produkto dahil sila ay ginawa ng iba't ibang mga teknolohiya, at ang mga na naging sanhi ng hindi kasiya-siya reaksyon (pagsusuka, paninigas ng dumi), dapat na inabanduna.

Takot na maraming mga bitamina at mineral na ay dumadalo sa kanilang mga komposisyon, ay magkaaway, ito ay hindi kinakailangan. Ang katotohanan ay na ang bawat elemento ay nakapaloob sa isang espesyal na capsule, na dissolves sa isang tiyak na lugar sa tamang oras. Iyon ay, marami sa kanila sa bawat isa ay hindi kahit na matugunan. Alinsunod dito, ang mga organismo ay makakakuha ng lahat ng kinakailangang mga bitamina na kung saan ay umabot na sa destination nang walang pagkawala.

Humiling sa doktor

Hindi mo alam kung ano ang maaari mong piliin ang mga bitamina para sa mga ina? Mga Review ay makakatulong sa iyo-navigate ang kasaganaan ng gamot. Maging sigurado na humingi ng payo mula sa iyong doktor. doon ay isang panganib na ang ilang mga napaka-mahalagang elemento makakatanggap ka ng mas mababa sa self-pagpili ng complex. Sa kasong ito magkakaroon ka na kumuha ng karagdagang mga bitamina o kahit na baguhin ang mga mahirap unawain.

Ito ay pinaniniwalaan na sa panahon ng buong panahon ng pagpapasuso kababaihan kailangang gumawa ng bitamina para sa mga ina nursing. Alin ang mas mahusay na, at kung ano ay pinagtibay ng katawan, partikular na upang malutas ito, ngunit ito ay mahalaga upang matiyak na ang mga maliliit na pagitan sa pagitan ng mga session sa pamamahinga sa mga gamot. Ganap na abandunahin ang mga ito ay hindi kinakailangan - modernong mga produkto ay hindi magagawang upang masiyahan ang pangangailangan ng tao para sa bitamina.